だし汁を使ったレシピ
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木綿豆腐を使ったヘルシーなハンバーグです。お肉はすくなめ、豆腐でかさましするから、ボリュームたっぷ…
主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 ニンジン 溶き卵 ショウガ だし汁 大根おろし プチトマト 木綿豆腐
- 40分
- 524 Kcal
- 2012/08
- 献立
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生のワカメは食べごたえがあります。ユズ果汁が入った、さわやかなドレッシングで。
主材料：ワカメ むきエビ 春菊（菊菜） ユズ皮 ユズ果汁 だし汁
- 15分
- 52 Kcal
- 2010/01
- 献立
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裏ごしをした、なめらかな豆腐ゴマソースとサヤインゲンのヘルシーな一品。水気が出やすいので食べる直前…
主材料：だし汁 絹ごし豆腐 すり白ゴマ サヤインゲン
- 15分
- 72 Kcal
- 2011/05
- 献立
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1人分494kcalの献立。カニ缶と菜の花を合わせた上品な味わいのあんかけに、春キャベツのやさしい…
主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ショウガ ニンジン シイタケ 豚肉 イチゴ 菜の花
- 30分
- 494 Kcal
- 2016/04
- 連載
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