果物を使ったレシピ

柔らかいカツオをタップリの薬味と大根おろしのタレで和えるだけ！

主材料：カツオ 玉ネギ レタス 細ネギ ミツバ 刻みのり 大根おろし レモン汁

• 15分
• 141 Kcal
• 2001/08
• 特集

主材料：大根 貝われ菜 ハム ブロッコリー セロリ レーズン

• 10分
• 125 Kcal
• 2006/06
• 献立

彩り華やか！　ショウガを多めに入れる事で、魚の生臭さが消えます。

主材料：アジ トマト 大葉 ショウガ レモン汁

• 10分
• 90 Kcal
• 2010/07
• 献立

この時期ならではのデザート。イチジクとアロエの好相性の食感をお楽しみください！

主材料：イチジク アロエ 炭酸飲料 ミントの葉

• 10分
• 88 Kcal
• 2022/10
• 献立

イチゴジャムにキルシュを加えて、ほんのり大人なデザートに。

主材料：プレーンヨーグルト イチゴジャム キルシュ ミントの葉

• 5分
• 101 Kcal
• 2014/05
• 献立

アジとハーブを組み合わせた香りが良いおしゃれな一皿。

主材料：アジ ニンニク プチトマト レモン

• 30分
• 277 Kcal
• 2013/06
• 献立

サクサクとしたシャーベットのようなスイカの食感に驚き！　チョコチップはスイカの種!?

主材料：スイカ 生クリーム コンデンスミルク チョコチップ チャービル

• 10分
• 351 Kcal
• 2011/07
• 献立

主材料：生ハム カブ 玉ネギ レモン グリーンリーフ レモン汁

• 25分
• -
• 2003/06
• 献立

ラム酒に漬けたレーズンを混ぜるだけ！

主材料：バニラアイス レーズン ラム酒 ミントの葉

• 15分
• 228 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 25分
• 218 Kcal
• 2005/04
• 献立

プレーンヨーグルトにバナナを混ぜてハチミツをかけた、超簡単デザート。

主材料：プレーンヨーグルト バナナ レモン汁 ミントの葉

• 3分
• 93 Kcal
• 2012/04
• 献立

デザートとして食べて頂くおつまみです。ちょっと甘いものをつまみたくなったときにピッタリです☆

主材料：クリームチーズ クルミ レモン汁

• 10分
• -
• 2013/11
• 特集

ほくほくしっとり美味しいポテトサラダのコツは、男爵とゆで卵と下味付けにあった！

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ニンジン 卵 レモン汁 ドライパセリ サラダ菜

• -
• -
• 2002/05
• 特集

鯛のお刺身を切り身よりも手頃に購入できるサクを使っていただきます。たっぷりのネギにあつあつのゴマ油…

主材料：鯛 細ネギ ミョウガ ショウガ レモン

• 15分
• 166 Kcal
• 2009/06
• 連載

ソテーしたリンゴに生クリームを加えてキャラメルに。塩は甘みを引き立ててくれます。

主材料：リンゴ バター 生クリーム ミントの葉

• 20分
• 250 Kcal
• 2011/01
• 献立

今回は鯛のアラを塩焼きに。

主材料：魚のアラ 大根おろし スダチ プチトマト

• 15分
• 185 Kcal
• 2007/11
• 献立

よく熟れたメロンがおすすめ。

主材料：メロン ホワイトキュラソー アイスクリーム ミントの葉

• 10分
• 201 Kcal
• 2007/07
• 献立

生クリームが入っているかのような濃厚な舌触り。完熟のアボカドを入れる事で、よりクリーミーに仕上がり…

主材料：プレーンヨーグルト アボカド レーズン クラッカー

• 5時間
• -
• 2013/02
• 特集

おやつや朝食におすすめ。米粉で作ったスコーンは、外はカリッと、中はもちっと食感。バナナとメープルシ…

主材料：米粉 バナナ 牛乳

• 40分
• 283 Kcal
• 2011/08
• 簡単

クラッカーの代わりにチップスにつけてもいいですね。

主材料：アボカド プチトマト レモン汁 ニンニク クラッカー

• 10分
• 214 Kcal
• 2018/08
• 献立

粒あんを冷水で溶いて、簡単デザート！

主材料：ところてん 粒あん 冷水 スイカ 氷

• 5分
• 56 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：鮭 大根 レタス セロリ トマト 玉ネギ レモン汁

• 15分
• -
• 2002/03
• 献立

サクサクの秘密はコーンフレーク！　アイスクリームを添えてもいいですね。

主材料：バナナ 薄力粉 溶き卵 コーンフレーク

• 15分
• 150 Kcal
• 2013/08
• 献立

大根とニンジンを電子レンジで火を通し、ユズ汁を加えました。風味の良い和え物です。

主材料：大根 ニンジン だし汁 ユズ汁 ユズ皮

• 10分
• 34 Kcal
• 2011/11
• 献立

旬のサンマを魚焼きグリルで色よく焼いて。脂ののったサンマをたっぷりの大根おろしとスダチでさっぱりと！

主材料：サンマ 大根おろし スダチ

• 20分
• 331 Kcal
• 2017/10
• 献立

主材料：鶏もも肉 レモン汁 ニンニク 玉ネギ バジル レタス

• 10分
• 477 Kcal
• 2012/01
• お弁当

長芋はスライサーを使ってせん切りにしてもいいですよ。

主材料：長芋 貝われ菜 梅干し だし汁 かつお節

• 10分
• 42 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：プレーンヨーグルト ミントの葉 イチゴ レモン汁

• 20分
• -
• 2004/03
• 献立

アマレットの風味が効いた、甘過ぎずおいしい簡単杏仁ドリンク。

主材料：バナナ 牛乳 アマレット ミントの葉

• 5分
• 127 Kcal
• 2013/01
• 献立

外はサクッと中はふんわり、油っぽくなくとても軽いドーナツ。今回はレモンの皮をグラニュー糖と一緒にま…

主材料：薄力粉 無塩バター 牛乳 全卵 レモン

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• 2011/05
• 特集