果物を使ったレシピ

梨がおかずに大変身！　シャキシャキとした食感がクセになります。

主材料：キュウリ 梨 すり白ゴマ

• 15分
• 86 Kcal
• 2013/09
• 献立

レモンの風味でさわやかに仕上がった一品。ゆっくり火を通し味をなじませるのがポイント。

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 25分
• 138 Kcal
• 2013/02
• 献立

芯をくり抜いたリンゴにレーズンバターを詰めて、オーブンで焼きました。とっても簡単。

主材料：リンゴ レモン汁 溶かしバター クルミ カシューナッツ バター レーズン

• 1時間
• 481 Kcal
• 2011/12
• 献立

主材料：イチゴ レモン汁 キルシュ ミントの葉

• 5分
• -
• 2004/03
• 献立

フルーツの酸味とプリンの甘みが何とも言えないおいしさ。

主材料：牛乳 卵 ホワイトキュラソー グレープフルーツ オレンジ パイナップル レーズン

• 35分
• 206 Kcal
• 2007/06
• 献立

アボカド＆長芋のグリーンの具材のようなソースがタコとよくあって美味しいです。

主材料：ゆでタコ足 アボカド 長芋 レモン汁 パプリカパウダー

• 15分
• 273 Kcal
• 2017/07
• 簡単

トロピカルなマンゴージュースを使った、ヘルシーデザート。固めの食感が新鮮です。

主材料：粉寒天 水 レモン汁 マンゴージュース

• 40分
• 42 Kcal
• 2011/06
• 献立

どのドレッシングにもあうシンプルなサラダ。

主材料：レタス プチトマト マッシュルーム レモン汁

• -
• -
• 2003/09
• 特集

主材料：ハンペン 焼きのり スライスチーズ プチトマト オレンジ

• 5分
• 97 Kcal
• 2010/09
• お弁当

ジャスミンの香りを楽しむため、甘さは控えめに。

主材料：水 粉ゼラチン ジャスミン茶 ライム

• 20分
• 47 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：カツオ 大葉 ショウガ レタス ニンニク 細ネギ 玉ネギ レモン汁 貝われ菜

• 15分
• 169 Kcal
• 2005/03
• 献立

冬の果物のコンビネーション。少し煮くずしてジャムに。クルミとレーズンパンによく合います。

主材料：みかん リンゴ レモン ブランデー パン

• 40分
• -
• 2019/02
• その他

炭酸水のシュワシュワ感とベリーの甘酸っぱさが爽やか。見た目も華やかなドリンクです。

主材料：ミックスベリー 炭酸水 イチゴジャム レモン汁 ミントの葉

• 10分
• -
• 2018/09
• 特集

塩、黒コショウ、レモンだけで味付けしたサッパリとしたサラダ。

主材料：トマト キュウリ 玉ネギ シシトウ ミックスビーンズ レモン汁

• 20分
• -
• 2018/08
• 特集

主材料：リンゴ レモン汁 バター クルミ カシューナッツ バター レーズン

• -
• -
• 2002/11
• 献立

みかんを皮ごと焼く事で香ばしくなります。アイスと一緒に召し上がれ。

主材料：みかん バニラアイス ホワイトキュラソー ミントの葉

• 15分
• 232 Kcal
• 2012/11
• 献立

ラズベリーピュレを少し加えて酸味を与えアクセントに。麦チョコはスイカの種をイメージしています。

主材料：スイカ ラズベリーピュレ ブランデー 麦チョコ

• 30分
• -
• 2010/07
• スイーツ

脂ののった鮭に爽やかなケイパーソースを合わせました。

主材料：生鮭 ケイパー ニンニク イタリアンパセリ スダチ

• 15分 ＋
• 281 Kcal
• 2016/09
• 献立

グレープフルーツの他に、家にあるフルーツを盛り合わせましょう。

主材料：グレープフルーツ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 62 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：アジ ニンニク プチトマト レモン

• 30分
• -
• 2003/06
• 献立

忙しい朝にぴったりのドリンクです。

主材料：プレーンヨーグルト 牛乳 ミックスフルーツ ミントの葉

• 10分
• 84 Kcal
• 2008/03
• 献立

サッパリとしたチーズクリームにイチジクをのせて、見た目も可愛いデザートに。

主材料：ミニタルト クリームチーズ プレーンヨーグルト イチジク

• 20分
• 442 Kcal
• 2010/09
• 献立

アボカドはぜひ食べ頃を見極めて下さい！

主材料：豆腐 レモン汁 アボカド ベビーコーン ベビーリーフ

• 10分
• 191 Kcal
• 2008/10
• 献立

リンゴが入った少し甘めのサラダを、マスタードがピリッとひきしめます。

主材料：白菜 リンゴ ツナ 貝われ菜

• 10分
• 193 Kcal
• 2018/11
• 献立

旬を迎える甘さ十分の巨峰をたっぷりと。白ワインを使った大人の味の爽やかなゼリーです。

主材料：水 板ゼラチン 白ワイン 巨峰

• -
• -
• 2005/08
• スイーツ

運動をするとビタミンCはとっても不足しがちに！果物や野菜をしっかり取りましょう！

主材料：ジャガイモ 玉ネギ レモン汁 リンゴ ゆで卵 サラダ菜 ブロッコリー ピクルス

• -
• 292 Kcal
• 2009/06
• 連載

万願寺とうがらしを香ばしく焼いて、たっぷりかつお節をかけて召し上がれ！簡単時短レシピ、おつまみにも…

主材料：万願寺唐辛子 レモン かつお節

• 15分
• 21 Kcal
• 2015/08
• 献立

ココナッツミルクが入った、しっとりとしたパンケーキ。ハチミツの量を控えて、バナナの甘さを引き立たせ…

主材料：卵 バター 薄力粉 バナナ

• 20分
• 364 Kcal
• 2011/08
• 献立

冷凍庫で凍らせたブドウをヨーグルトに盛って。シャーベットの様な食感が美味。

主材料：ブドウ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 95 Kcal
• 2011/06
• 献立

こんがり焼いた鶏肉と夏野菜に、ガーリックが効いたドレッシングソースをかけて。

主材料：鶏もも肉 ズッキーニ ナス 赤パプリカ カボチャ ニンニク

• 30分
• 456 Kcal
• 2016/07
• 献立