カツオのたたきサラダ
8回
おいしい
献立
- 調理時間
- カロリー
- 169 Kcal
このレシピのポイント・コツ
<ちょっとヒント>
・生の冊の場合は、フライパンに薄くサラダ油を敷いてよく熱し、全面色が変わるまで焼く。又は、熱した網にのせて特に皮側をしっかりと全体に焼く。焼き上がったらすぐに氷水に取り、粗熱が取れたら焦げて黒くなった部分を少し削ぎ落とす。水気を拭き取り、5mm幅に切る。 |
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