果物を使ったレシピ

主材料：カボチャ ラムレーズン 春巻きの皮 小麦粉 水

• 5分
• 188 Kcal
• 2014/08
• お弁当

主材料：シイタケ 酒 松葉 スダチ

• 15分
• 20 Kcal
• 2003/09
• 献立

シンプルな味付けなので、マイタケの香りを存分に楽しめます。

主材料：マイタケ 玉ネギ バター ユズ汁

• 15分
• 66 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：カリフラワー レモン汁 グリーンアスパラ プチトマト ゆで卵 レモン汁 玉ネギ

• 20分
• 201 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：ナス 水 かつお節 ショウガ レモン汁

• 15分
• 45 Kcal
• 2001/08
• 献立

ベリーをあしらった、フロマージュブランが素敵な風味

主材料：薄力粉 生クリーム 卵 バター 牛乳 水 イチゴ キルシュ ブルーベリー フランボワーズ フロマージュブラン

• 1時間30分
• 2094 Kcal
• 2006/10
• 特集

主材料：長芋 大葉 梅干し 酒 刻みのり

• 1時間
• 582 Kcal
• 2008/12
• 特集

主材料：切り餅 水 カットフルーツ こしあん 片栗粉

• 30分
• 216 Kcal
• 2006/09
• 献立

ほっくり甘いサツマイモが絶品！

主材料：サツマイモ レーズン だし汁 くちなしの実

• 20分
• 155 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：鮭 小麦粉 溶き卵 パン粉 レモン

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：ミントの葉 イチゴ コーンフレーク アイスクリーム イチゴジャム

• 5分
• -
• 2004/03
• 献立

根菜がたっぷり食べられるかき揚げ。サクッと揚げたてを召し上がれ！

主材料：小麦粉 片栗粉 ミツバ 冷水 レモン サツマイモ ニンジン 新ゴボウ

• 20分
• 224 Kcal
• 2013/05
• 献立

和えるだけで濃厚な味わいの簡単パスタ。

主材料：スパゲティー レモン汁 イタリアンパセリ アボカド クリームチーズ

• 25分
• 645 Kcal
• 2017/09
• 簡単

主材料：クスクス 水煮コーン サヤインゲン 刻みネギ レーズン バター

• 20分
• -
• 2003/10
• 献立

タイの春雨サラダヤムウンセン。桜エビとピーナッツで香ばしさを出しました。

主材料：緑豆春雨 紫玉ネギ セロリ パクチー（香菜） ピーナッツ 干し桜エビ ニンニク

• 20分
• 124 Kcal
• 2016/04
• 献立

いつもの味に飽きたら、試してほしいサラダチキンのレシピ。糖質制限に強い味方のサラダチキン。アボカド…

主材料：サラダチキン アボカド プレーンヨーグルト ニンニク パプリカパウダー

• 5分
• -
• 2018/09
• 連載

シメジは焼いて香ばしく。柑橘汁を加えてサッパリと。

主材料：ホウレン草 シメジ 大根おろし チリメンジャコ 柑橘汁

• 15分
• 39 Kcal
• 2014/09
• 献立

冷蔵庫でよく味をなじませるのがおいしさのポイント。

主材料：玉ネギ レモン汁 白ワイン プチトマト キュウリ ゆでタコ足 バジル

• 20分
• 132 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 レモン リンゴ 赤ワイン

• 2時間
• 155 Kcal
• 2004/12
• 献立

アボカドと生ハムの洋風テイストのちらし寿司。サラダ感覚で召し上がれ！

主材料：お米 レモン汁 アボカド 生ハム スプラウト

• 15分
• 469 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：油揚げ サラダ水菜 貝われ菜 大根 大葉 パクチー（香菜） レモン汁

• 20分
• 193 Kcal
• 2005/07
• 献立

グレープフルーツにはビタミンCが豊富に含まれてます。鶏肉も蒸しているのでさっぱりヘルシー♪

主材料：玉ネギ レモン汁 ニンニク ニンジン 貝われ菜 グレープフルーツ 酒 鶏もも肉

• -
• 210 Kcal
• 2009/06
• 連載

しっとり濃厚な基本のチーズケーキを食べごたえある本格タルトに仕上げました。本格的なプロの味が意外と…

主材料：無塩バター 薄力粉 アーモンドプードル 卵 生クリーム レモン汁 クリームチーズ

• 30分 ＋
• -
• 2018/08
• その他

みんな大好きマヨネーズ味でどこか懐かしい。野菜も一緒に取れて栄養のバランスもいいですね。

主材料：素麺 キュウリ トマト レモン汁 カニ風味カマボコ セロリ

• 20分
• 226 Kcal
• 2006/08
• 簡単

カボチャの甘みをいかしたデザートサラダです。

主材料：カボチャ プレーンヨーグルト レーズン スライスアーモンド

• 20分
• 238 Kcal
• 2016/09
• 献立

簡単なのに驚くほど濃厚でなめらかなプリン。

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム 卵黄 熱湯 フルーツ

• 1時間30分
• 276 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：白キクラゲ クコの実 キウイ みかん バナナ レモン汁 水 ホワイトキュラソー

• 15分
• 186 Kcal
• 2006/12
• 献立

塩は少し多めに振る位がおいしいですよ！

主材料：鶏もも肉 酒 レタス レモン プチトマト

• 20分
• 531 Kcal
• 2015/06
• 献立

淡白なむね肉にチーズをプラス。コクと風味がUP！

主材料：パン粉 小麦粉 鶏むね肉 溶き卵 レモン スライスチーズ

• 25分
• 789 Kcal
• 2014/08
• 献立

ソースの絡みやすいカッペリーニを使った夏野菜たっぷりの冷製パスタです。ジューシーな夏野菜が堪能でき…

主材料：スパゲティー バジル レモン汁 玉ネギ ズッキーニ 水煮トマト ナス ベーコン カボチャ

• 40分
• 388 Kcal
• 2008/08
• 献立