果物を使ったレシピ

本格的な味わいをプロが伝授。漬けダレにユズコショウを加えてピリッとそして香りよく、魚焼きグリルで焼…

主材料：ブリ 酒 大葉 レモン

• 20分 ＋
• 298 Kcal
• 2019/01
• 献立

ジューシーな桃を使ったレシピを紹介します。桃とモッツァレラにオリーブオイルをかけたカプレーゼです。…

主材料：モッツァレラチーズ 桃 レモン汁 ミントの葉

• 5分
• 219 Kcal
• 2015/08
• 簡単

レモン汁の爽やかな酸味がふわっと広がります。焼き上げた表面はサクッ！、中はねちっとした食感。2層の…

主材料：薄力粉 生クリーム 無塩バター 牛乳 レモン汁 卵黄 卵白 レモン皮

• 1時間30分
• -
• 2011/08
• スイーツ

マフィン型やプリンカップに入れて一人分ずつ焼くことで、一回分の食べ過ぎ防止に！

主材料：リンゴ リンゴジュース 基本のグラノーラ 薄力粉

• 40分
• -
• 2012/12
• 特集

コロコロとした彩り豊かな野菜がたくさん摂れるスープ。

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ ホウレン草 レモン汁

• 20分
• 110 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：サツマイモ レーズン 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 25分
• 125 Kcal
• 2006/01
• 献立

シロップもおいしいので残さず召し上がって下さいね。

主材料：スイカ ホワイトキュラソー アロエ ミントの葉

• 5分
• 54 Kcal
• 2007/07
• 献立

ニンニクで香り良く炒めたジャコをジューッとかけていただきます。

主材料：水菜 チリメンジャコ トマト 紫玉ネギ ニンニク レモン

• 7分
• 96 Kcal
• 2016/10
• 献立

主材料：サツマイモ レーズン 白ワイン

• -
• -
• 2009/06
• 連載

ちくわと梅干しをご飯と一緒に炊いた、サッパリとした一品。梅干しは抗菌作用があるので、お弁当にもオス…

主材料：酒 お米 梅干し ちくわ

• 40分
• 424 Kcal
• 2011/08
• 献立

生のもずくにキュウリとツナを合わせた、とってもヘルシーなサラダです。

主材料：もずく キュウリ ツナ レモン汁

• 5分
• 211 Kcal
• 2011/07
• 献立

カロチンやビタミンC、鉄分が豊富なホウレン草でおいしく栄養補給！バナナの甘みで飲みやすい野菜ジュー…

主材料：バナナ ホウレン草 豆乳

• 5分
• 140 Kcal
• 2013/01
• 簡単

主材料：シイタケ バター レモン汁

• 15分
• 45 Kcal
• 2002/07
• 献立

ハーブを使うと、いつもより少ない塩分量でも満足な味。いろんなハーブでお試しあれ♪

主材料：卵 バター 牛乳 ベビーリーフ レモン チャービル

• -
• 170 Kcal
• 2009/06
• 連載

脂がのったスズキにワカメの酢の物を添えて。

主材料：キュウリ ショウガ プチトマト 塩ワカメ スダチ スズキ

• 20分
• 115 Kcal
• 2014/08
• 献立

ユズの皮を使ったデザートレシピ。ユズ皮には美肌効果もあります。

主材料：水 バニラアイス キルシュ ユズ

• 45分
• 417 Kcal
• 2013/02
• 献立

缶詰めの洋梨と冷凍パイシートさえあれば、いつでも簡単に作れます！

主材料：冷凍パイシート 卵黄 レモン汁 薄力粉 洋梨

• 20分
• 168 Kcal
• 2007/03
• 献立

主材料：キャベツ キュウリ チリメンジャコ ユズ汁 ユズ皮

• 20分
• 85 Kcal
• 2005/01
• 献立

主材料：トウモロコシ キュウリ セロリ キャベツ オクラ 大葉 リンゴ プレーンヨーグルト ニンニク

• 20分
• 163 Kcal
• 2009/08
• 特集

主材料：サワラ 酒 ユズ汁

• 20分
• 205 Kcal
• 2006/03
• 献立

あつあつのパイナップルとアイスクリームの組み合わせは、手作りならでは。アイスはお好みの物でも。

主材料：パイナップル 無塩バター 水 ラム酒 アイスクリーム

• -
• -
• 2009/07
• スイーツ

水菜のおいしい季節です。皮が薄く身がぷりぷりのデコポンと一緒にサッパリとしたクリーミーなドレッシン…

主材料：デコポン 水菜 カブ プレーンヨーグルト

• 12分
• 273 Kcal
• 2015/02
• 簡単

タピオカの食感が楽しい見た目もさわやかなデザートです。

主材料：タピオカ サクランボ プレーンヨーグルト 牛乳

• 15分
• 170 Kcal
• 2012/07
• 献立

ワインやビールお酒のお供にしたい一品。ひと手間かけてトマトは湯むきするとぐっと前菜らしくなります。

主材料：グリーンアスパラ トマト ニンニク アンチョビ レモン汁

• 15分
• 191 Kcal
• 2016/03
• 簡単

すりおろしたニンニクの香りがたまらない！　キャベツの甘みを感じる一品。

主材料：キャベツ クリームチーズ 牛乳 ニンニク レモン汁

• 15分
• 102 Kcal
• 2010/04
• 献立

主材料：アボカド プチトマト レタス カッテージチーズ ニンニク グレープフルーツ

• 20分
• 227 Kcal
• 2003/02
• 献立

オレンジジュースが入ったサラダは、ニンジンが苦手な方でも食べられるかも!?

主材料：ニンジン カッテージチーズ オレンジジュース

• 10分
• 174 Kcal
• 2010/03
• 献立

主材料：グレープフルーツ キウイ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• -
• 2002/09
• 献立

主材料：イサキ ニンニク レモン ナス ズッキーニ カボチャ 玉ネギ

• 30分
• -
• 2003/05
• 献立

刺身用の新鮮なイカと香味野菜、梅干しがよく合う。お酒がすすむおつまみとしても、サラダとしても美味し…

主材料：イカ ミョウガ 細ネギ 梅干し 大葉

• 10分
• 153 Kcal
• 2005/10
• 簡単