コショウを使ったレシピ

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  • 生ハムとツナの冷製トマトスパゲティー

    生ハムとツナの冷製トマトスパゲティー

    トマトジュースをベースに火を使わずに簡単に冷製トマトソースが作れます。生ハムとツナの旨みと塩味で、…

    主材料:スパゲティー 熱湯 生ハム ツナ キュウリ トマト トマトジュース ニンニク レモン汁

    • 25分
    • 569 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • レタスのかき玉スープ

    レタスのかき玉スープ

    あっという間にできる簡単スープ。レタスは時間が経ってもシャキシャキ感があり、汁物に向いています。

    主材料:水 卵 レタス

    • 10分
    • 56 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 切干し大根とパプリカのワサマヨ和え

    切干し大根とパプリカのワサマヨ和え

    切干し大根は、未加熱だとシャキシャキしてサラダのような歯ごたえに。生野菜とも相性ばっちりです。

    主材料:切干し大根 赤パプリカ 黄パプリカ ミョウガ

    • 10分 +
    • 205 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 豆腐の肉そぼろがけ

    豆腐の肉そぼろがけ

    低糖質レシピ。糖質:7.8g。シメジを加えてボリュームアップ! 豆腐は冷たいままでも、温めても。

    主材料:酒 木綿豆腐 ネギ シメジ 豚ひき肉

    • 10分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • 冷たい担々麺風つけ麺

    冷たい担々麺風つけ麺

    豆腐で作ったトロミのあるつけダレが麺によくからみます。ピリ辛の肉みそを豆腐とゴマがまろやかに。

    主材料:水 酒 素麺 ネギ 鶏ひき肉 ザーサイ 絹ごし豆腐 白ゴマ

    • 15分
    • -
    • 2018/06
    • 特集
  • 餃子の皮カップでツナチーズ焼き

    餃子の皮カップでツナチーズ焼き

    サクッと香ばしく、トースターで焼いて。あと一品ほしい時、朝ごはんにもおすすめ。

    主材料:餃子の皮 シイタケ ツナ ピーマン ピザ用チーズ

    • 15分
    • 285 Kcal
    • 2018/06
    • かんたん
  • アレンジ自在!自家製しっとりサラダチキン(前日準備有り)

    アレンジ自在!自家製しっとりサラダチキン(前日準備有り)

    鍋で作るやわらかな鶏むね肉のサラダチキンです。作り置きにして、サラダやスープにアレンジできます。

    主材料:鶏むね肉 酒 重曹

    • 1時間 +
    • -
    • 2018/06
    • 特集
  • トマトのマリネ

    トマトのマリネ

    トマトを玉ネギ入りのドレッシングでマリネしました。多めに作って作り置きおかずにしても。

    主材料:玉ネギ トマト

    • 10分 +
    • 172 Kcal
    • 2018/06
    • かんたん
  • アスパラサンドバーグ

    アスパラサンドバーグ

    合いびき肉でグリーンアスパラをサンドした、包む手間のいらないお手軽ハンバーグです。

    主材料:グリーンアスパラ 小麦粉 合いびき肉 卵 パン粉 牛乳 ニンニク

    • 15分
    • 376 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • 手羽のカレー漬け焼き

    手羽のカレー漬け焼き

    漬けておけば後はオーブンで焼くだけ! ピリリとした辛さがビールによくあいますよ!

    主材料:鶏手羽中 ニンニク ショウガ プレーンヨーグルト

    • 30分 +
    • -
    • 2018/05
    • 特集
  • キャベツとベーコンのパルミジャーノ炒め

    キャベツとベーコンのパルミジャーノ炒め

    春キャベツをベーコンと炒め、パルミジャーノチーズをふりかけていただきます。

    主材料:キャベツ ベーコン パルミジャーノチーズ

    • 10分
    • 145 Kcal
    • 2018/05
    • かんたん
  • 鶏もも肉のハニーマスタードサンド

    鶏もも肉のハニーマスタードサンド

    シンプルに焼いた鶏もも肉に甘みのあるマスタードソースをからめてボリュームのあるサンドイッチに。

    主材料:食パン 鶏もも肉 小麦粉 ベビーリーフ

    • 15分
    • 687 Kcal
    • 2018/05
    • かんたん
  • 鶏むね肉のゴマ揚げ

    鶏むね肉のゴマ揚げ

    ついついお箸が止まらない!ビールとの相性も◎

    主材料:鶏むね肉 酒 小麦粉 溶き卵 白ゴマ 小麦粉

    • 30分
    • -
    • 2018/04
    • 特集
  • アジの辛みネギソース

    アジの辛みネギソース

    片栗粉をつけて揚げ焼きした魚に、辛みのあるネギソース。どんな魚にも合うソースです。

    主材料:アジ 片栗粉 白ネギ パセリ

    • 15分
    • 237 Kcal
    • 2018/04
    • かんたん
  • 鶏むね肉のおかずサラダ

    鶏むね肉のおかずサラダ

    電子レンジで簡単調理。明太ドレッシングはたっぷりかけてくださいね!

    主材料:鶏むね肉 酒 モヤシ 酒 水菜 新玉ネギ 大葉 プチトマト

    • 30分
    • -
    • 2018/04
    • 特集
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