固形チキンスープの素を使ったレシピ

長芋は電子レンジで熱を通してほっくりとした食感に変身。

主材料：クリームコーン 牛乳 ドライパセリ 長芋

• 15分
• 118 Kcal
• 2007/01
• 献立

ビタミンCが豊富なポタージュです。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ジャガイモ グリンピース

• 30分
• 202 Kcal
• 2009/04
• 献立

細切りにしたタケノコが入った、低カロリースープ。食物繊維が豊富です。

主材料：水 酒 ネギ エノキ 水煮タケノコ

• 15分
• 33 Kcal
• 2012/05
• 献立

材料を切って煮て、その鍋に直接レンコンをおろすだけのスープ。おろしたレンコンがあったまる1品です。…

主材料：水 酒 ニンジン 刻みネギ シメジ レンコン

• 15分
• -
• 2005/02
• 簡単

カラフルな夏野菜をたっぷり入ったトマトスープです。ソーセージでボリュームアップ！

主材料：ナス ズッキーニ 赤パプリカ ローリエ 水煮トマト トマト 水 パン カボチャ ソーセージ

• 30分
• -
• 2010/07
• 連載

カニ缶のおいしいおだしが味の決めて。

主材料：水 酒 玉ネギ ネギ 片栗粉 ショウガ カニ缶

• 15分
• 88 Kcal
• 2014/11
• 献立

ツナ缶はオイルタイプ、水煮タイプによって違った味が楽しめるのでお好みのものを使って下さいね。今回は…

主材料：大根 ニンジン エノキ ツナ グリンピース 水

• 20分
• -
• 2006/09
• 簡単

いつもの野菜炒めに飽きたらナンプラーで楽しんで。

主材料：ニンジン ピーマン 酒 キャベツ 玉ネギ 片栗粉 水 白ネギ シメジ ニンニク 太モヤシ

• 25分
• 225 Kcal
• 2008/03
• 献立

トロミをつけた、とっても食べやすいスープです。

主材料：水 片栗粉 チンゲンサイ ミックスベジタブル

• 20分
• 48 Kcal
• 2008/07
• 献立

ホタテの旨味がおいしいスープです。

主材料：水 酒 片栗粉 ワカメ ホタテ 水煮大豆

• 15分
• 73 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：鶏もも肉 豚バラ肉 小麦粉 ニンニク 玉ネギ セロリ エリンギ シメジ 水煮マッシュルーム ローリエ

• 35分
• 532 Kcal
• 2006/11
• 献立

ザーサイの塩気がちょうどいい。

主材料：水 片栗粉 レタス 卵白 ザーサイ カニ風味カマボコ 紹興酒

• 15分
• 56 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：シューマイ 水 レタス

• 5分
• 77 Kcal
• 2013/11
• お弁当

白ワインをぜいたくに使った洋風の豆乳煮です。

主材料：ジャガイモ ニンジン 玉ネギ ブロッコリー ベーコン ヒヨコ豆 白ワイン 豆乳 水

• 40分
• 362 Kcal
• 2008/08
• 献立

ベーコンの旨味とキノコの風味たっぷりなスープです。

主材料：水 酒 ネギ ベーコン ワカメ シメジ

• 15分
• 47 Kcal
• 2013/05
• 献立

薄切りにしたタケノコのスープに、大葉を散らして彩りと香りをプラス。

主材料：水 酒 シイタケ 水煮タケノコ ハム 大葉

• 15分
• 70 Kcal
• 2012/07
• 献立

完熟したトマトはスープに入れても甘さが引き立ちますね。

主材料：水 トマト 酒 ベーコン 卵

• 20分
• 89 Kcal
• 2008/08
• 献立

コロコロしたヒヨコ豆がかわいいですね。

主材料：水 玉ネギ ジャガイモ ドライパセリ 白ワイン ニンニク ヒヨコ豆 ショウガ

• 20分
• 140 Kcal
• 2008/04
• 献立

手作り餃子を入れたキムチ鍋で身体の中からぽっかぽか。

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ ショウガ 水 ニンニク シイタケ 白菜キムチ

• 50分
• 689 Kcal
• 2014/11
• 献立

エンドウ豆が苦手な人もこのスープならいけるかも！？

主材料：水 玉ネギ 牛乳 白ネギ 白ワイン 水煮コーン クラッカー エンドウ豆

• 20分
• 159 Kcal
• 2007/04
• 献立

コラーゲンがたっぷり入った鶏手羽先の煮物。ほくほくとしたジャガイモが良いですね。

主材料：鶏手羽先 ジャガイモ 玉ネギ 水

• 25分
• 345 Kcal
• 2011/08
• 献立

主材料：魚 片栗粉 水煮タケノコ ニンジン 玉ネギ 白ネギ 干しシイタケ もどし汁 酒

• 40分
• 284 Kcal
• 2005/01
• 献立

トロミをつけたあったか中華スープ。カニ入りでさらに美味しく。

主材料：酒 水 ショウガ 白ネギ 片栗粉 大根 カニ缶

• 20分
• 63 Kcal
• 2015/10
• 献立

主材料：水 玉ネギ 牛乳 豆乳 里芋

• 20分
• -
• 2005/12
• 献立

主材料：鶏もも肉 酒 片栗粉 キャベツ プチトマト 水 酒

• 20分
• 544 Kcal
• 2009/06
• 連載

トロッと崩れるペコロスがおいしいスープです。

主材料：水 パセリ ペコロス ウインナーソーセージ

• 20分
• 103 Kcal
• 2008/10
• 献立

柔らかく煮えたスペアリブが絶品！大きな丸大根も箸で切れる程の柔らかさ！

主材料：ニンニク 豚骨付きバラ肉 ニンジン 水 セロリ 玉ネギ キャベツ ローリエ バター 丸大根 シメジ

• 1時間30分
• 526 Kcal
• 2007/12
• 特集

主材料：ジャガイモ キャベツ 玉ネギ 細ネギ 水 酒

• 25分
• 102 Kcal
• 2006/11
• 献立

よく冷やしていただいても温めていただいても美味しい。あっさりで飲みやすいです。ビタミンいっぱい、お…

主材料：カボチャ 水 玉ネギ バター ドライパセリ 生クリーム ベーコン

• -
• -
• 2006/07
• 簡単

主材料：白菜キムチ 酒 白ゴマ 水 刻みネギ サヤインゲン ハンペン

• 15分
• 58 Kcal
• 2005/07
• 献立