- E・レシピ >
- 献立 >
- 「ヒレカツの春みそダレ」の献立 >
- ヒヨコ豆のポタージュのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 140 Kcal
下準備
-
玉ネギは粗いみじん切りに、ジャガイモは皮をむいて薄い半月切りにする。
-
ニンニク、ショウガは皮をむいて薄切りにする。
作り方
-
1鍋にオリーブ油、玉ネギ、ニンニク、ショウガをしっかり炒め、ジャガイモを加えて半透明になるまで炒める。ヒヨコ豆の半量を加える。
-
2＜スープ＞の材料を加え、7～8分煮てミキサーにかけ、滑らかになるまで攪拌する。網を通して鍋に戻し、残りのヒヨコ豆を入れて3～4分煮、塩コショウで味を調える。器に注ぎ分け、ドライパセリを振る。
このレシピのポイント・コツ
|
・スープをミキサーにかける際は、お使いのミキサーの説明書に従って下さい。スープが熱すぎる場合は、粗熱をとってからミキサーにかけることをおすすめします。
|
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
「ヒヨコ豆」を使ったその他のレシピ
-
紫キャベツとヒヨコ豆のマリネ
-
豆とヒジキの彩マリネ
-
タイガーナッツとエビのヘルシーサラダの献立
-
夏野菜とヒヨコ豆のトマトスープ
-
ヒヨコ豆のフムス
-
ヒヨコ豆と冷凍豆腐のベジつくね
-
モロッコ風ヒヨコ豆のスープ
-
フムス
-
ヒヨコ豆とベーコンのトマト煮
-
モロッコ風チキンのタジン
ピックアップ
最新のおいしい！
-
ジャージャー丼 がおいしい！
ゲストさん 10:50
-
ブルーベリーレアチーズタルト がおいしい！
ゲストさん 10:48
-
揚げナスのゴマ和え がおいしい！
ゲストさん 10:37
-
枝豆とオクラのクミン風味サラダ がおいしい！
ゲストさん 10:21
-
鮭のソテーバジルトマトソース がおいしい！
ゲストさん 10:15
-
ジャガイモのユズポン炒め がおいしい！
ゲストさん 10:10
-
鮭のソテーバジルトマトソース がおいしい！
ゲストさん 10:03
-
スペアリブロースト豆鼓ハチミツ風味 がおいしい！
ゲストさん 10:00
-
ピクルス がおいしい！
ゲストさん 09:44
-
ブルーベリーレアチーズタルト がおいしい！
ゲストさん 09:44
-
ブルーベリーレアチーズタルト がおいしい！
ゲストさん 09:29
-
モヤシのマリネ がおいしい！
ゲストさん 09:25
-
ブルーベリーレアチーズタルト がおいしい！
ゲストさん 09:19
-
ピクルス がおいしい！
ゲストさん 09:12
-
ブルーベリーレアチーズタルト がおいしい！
ゲストさん 09:05
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
