マヨネーズを使ったレシピ

肉類の中でも、骨付きや皮付き部位の鶏手羽先、スペアリブにはコラーゲンが多く含まれています。ビタミン…

主材料：水 ショウガ 酒 トマト レモン汁 鶏手羽先 お米 ゆで汁+水 卵 アボカド 焼きのり

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• 2008/07
• 特集

形がなんとも愛らしい！お弁当にも良いですね。

主材料：シイタケ 合いびき肉 玉ネギ パン粉 クルミ 小麦粉 溶き卵

• 40分
• 383 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：レンコン 小麦粉 鶏ひき肉 小麦粉 片栗粉 冷水 酒 ショウガ

• 30分
• 279 Kcal
• 2001/11
• 献立

生のナスの食感をヨーグルト風味のドレッシングサラダでお楽しみ下さい。

主材料：ナス 水 プチトマト プレーンヨーグルト

• 10分
• 47 Kcal
• 2016/07
• 献立

野菜たっぷりのお好み焼き。お好みのトッピングも楽しめます。

主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 かつお節 だし汁 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 紅ショウガ 長芋

• 25分
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• 2017/12
• 特集

主材料：ニンジン 水煮コーン 白菜

• 5分 ＋
• 159 Kcal
• 2014/11
• お弁当

パリっと揚げた春巻きの中から、ふっくらおいしいシシャモが顔を出します。ほどよい塩気がお酒に良く合い…

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 大葉 シシャモ

• 15分
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• 2007/08
• 簡単

最後に柿ソースをかけて完成です♪

主材料：ヒヨコ豆 玉ネギ カッテージチーズ ピクルス ベーコン 柿

• 20分
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• 2009/10
• 特集

サラダはモグモグ噛む練習で少し大きめに切ってもOKです。アレンジはパン粉と粉チーズで香ばしさをプラ…

主材料：トマト グリーンアスパラ ツナ

• 10分
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• 2012/07
• 離乳食

主材料：ブロッコリー

• 10分
• 67 Kcal
• 2012/12
• お弁当

豆腐も入ってヘルシーでバランスの良い一品。

主材料：酒 ニンジン 芽ヒジキ キュウリ シイタケ 豆腐 もどし汁 ブロッコリー

• 20分
• 148 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：モヤシ かつお節

• 5分
• 103 Kcal
• 2011/05
• お弁当

主材料：大根 貝われ菜 プレーンヨーグルト トウモロコシ ツナ

• 20分
• 82 Kcal
• 2006/08
• 献立

プロセスチーズの食感がアクセント。

主材料：アボカド ツナ プロセスチーズ

• 15分
• 185 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：粉チーズ レタス ベーコン クルトン ゆで卵 プチトマト キュウリ

• 10分
• 355 Kcal
• 2010/11
• お弁当

エビとホタテ好きにはたまらない！

主材料：ホタテ エビ 卵 玉ネギ ピクルス プレーンヨーグルト

• 15分
• 145 Kcal
• 2007/10
• 献立

ソテーしたチキンを入れて、満足感のあるシーザーサラダにしました。

主材料：ニンニク レモン汁 トマト パルメザンチーズ 水菜 グリーンアスパラ 鶏肉

• 10分
• 203 Kcal
• 2016/02
• 献立

外はカリッと、中はまったり濃厚。油から揚げてしっかり油をきる事で、時間がたってもサクッと。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 エビ アボカド レモン クリームチーズ

• 15分
• 316 Kcal
• 2012/08
• 簡単

主材料：春雨 キュウリ 酒 カマボコ 新玉ネギ

• 20分
• 152 Kcal
• 2006/03
• 献立

ひとくちサイズで食べやすい。パーティーにも良いですね。

主材料：スライスチーズ 焼きのり 白菜キムチ

• 10分
• 114 Kcal
• 2009/03
• 献立

スナップエンドウ、キヌサヤをヨーグルトベースのドレッシングで和えた、さわやかなサラダです。

主材料：スナップエンドウ キヌサヤ プレーンヨーグルト ニンニク

• 15分
• 80 Kcal
• 2011/06
• 献立

手早くできるゆで鶏を、粒マスタードとマヨネーズでしっとりと和えました。サニーレタスを添えてヘルシー…

主材料：鶏もも肉 サニーレタス キュウリ プチトマト

• 15分
• 286 Kcal
• 2001/03
• 特集

コクのあるサーモンと、さっぱり味のトマトの2種類の味が楽しめます。

主材料：鮭 ケイパー レモン汁 レモン トマト

• 20分
• 384 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン 卵 酒 ゆで卵 玉ネギ キュウリ プレーンヨーグルト グリーンアスパラ

• 40分
• 293 Kcal
• 2001/07
• 献立

ゆでたジャガイモがホクホク！　レモンが入って爽やかなサラダに。

主材料：ジャガイモ レモン汁 ゆで卵 アボカド

• 20分
• 340 Kcal
• 2009/06
• 献立

作り方はとっても簡単！なのにセルクルで形を整えて器に盛れば、見た目もおしゃれな一皿に。盛りつけ次第…

主材料：サーモン 玉ネギ キュウリ ピクルス クリームチーズ レモン汁

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• 2008/07
• 特集

主材料：ベーコン キュウリ ニンジン バゲット パクチー（香菜） 大根 ピーナッツバター

• 15分
• 511 Kcal
• 2015/08
• お弁当

主材料：ワカメ レンコン ニンジン 大葉

• 15分
• 130 Kcal
• 2003/10
• 献立

彩鮮やかな野菜は見るからに元気が出そう！からしが効いたほんのり辛いドレッシングでマリネして召し上が…

主材料：赤パプリカ キュウリ セロリ

• 15分 ＋
• 75 Kcal
• 2016/07
• 献立

チリペッパーの量はお好みで。

主材料：ご飯 酒 玉ネギ アボカド レモン汁 トマト 鶏ささ身 イタリアンパセリ

• 15分
• 534 Kcal
• 2007/09
• 献立