薄口しょうゆを使ったレシピ

片栗粉をささ身につけているのでつるんとした食感になります。

主材料：酒 だし汁 ネギ 豆腐 片栗粉 ショウガ 鶏ささ身

• 15分
• 91 Kcal
• 2013/02
• 献立

キノコの風味がたっぷりのおだしをかけたうどんです。仕上げに大根おろしとユズをかけてさっぱりとした一…

主材料：うどん 酒 だし汁 シメジ 大根おろし 刻みネギ ユズ皮 エノキ ナメコ

• 15分
• 156 Kcal
• 2004/11
• 簡単

主材料：豚もも肉 酒 片栗粉 ショウガ ニンニク 菊花 白ネギ ニンジン エリンギ

• 25分
• -
• 2003/09
• 献立

あっさりとした、野菜のみの粕汁。身体が温まりますよ。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ ネギ

• 20分
• 148 Kcal
• 2012/02
• 献立

主材料：アジ キュウリ プチトマト イクラ レモン プレーンヨーグルト レモン汁

• 30分
• 179 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：キヌサヤ 麩 ワカメ だし汁 酒

• 15分
• 64 Kcal
• 2004/06
• 献立

ユリネのホクホク感がおいしい、冬ならではの炊き込みご飯です。

主材料：酒 お米 ミツバ 昆布 マイタケ 甘塩鮭 ユリネ

• 20分
• 641 Kcal
• 2015/12
• 献立

お揚げを使った煮物って、懐かしいおばあちゃんの味を思い出します。今回は水菜を合わせてさっぱりと。優…

主材料：厚揚げ 水菜 ニンジン シイタケ だし汁 酒

• 20分
• 229 Kcal
• 2002/11
• 簡単

スダチをキュッと搾って風味アップ！

主材料：青菜 揚げ天 スダチ だし汁 酒

• 20分
• 89 Kcal
• 2007/07
• 献立

和食の定番、だし巻き卵。ほんのり甘いだし巻き卵はお弁当のおかずにもおすすめです。上手くできたらいろ…

主材料：だし汁 卵 酒 大根おろし

• 15分
• 201 Kcal
• 2002/05
• 特集

主材料：酒 だし汁 豆腐 片栗粉 貝われ菜 生カキ

• 15分
• 104 Kcal
• 2002/03
• 献立

梅肉でさっぱり。

主材料：賀茂ナス オクラ ハモ 梅肉 昆布 かつお節 水 酒

• 15分
• 125 Kcal
• 2006/06
• 特集

主材料：高野豆腐 干しシイタケ ワカメ ニンジン サヤインゲン 木の芽 だし汁 酒

• 30分
• 110 Kcal
• 2004/02
• 特集

主材料：酒 だし汁 絹ごし豆腐 片栗粉 ショウガ 玉ネギ ニンジン シイタケ エノキ ミツバ 昆布

• 20分
• 300 Kcal
• 2004/01
• 献立

ヨーグルトでコクをつけたソースでいただきます

主材料：鯛 小麦粉 小麦粉 卵白 水 スライスアーモンド プレーンヨーグルト リンゴ 卵黄

• 30分
• 593 Kcal
• 2003/07
• 特集

九条ネギとシイタケ、合わせだしを加えたら電子レンジでチン！あとはご飯と混ぜて油揚げで包むだけ。

主材料：ご飯 白ゴマ 九条ネギ シイタケ だし汁 酒 油揚げ

• 15分
• 811 Kcal
• 2011/01
• 簡単

もち米入りのもちもち炊き込みご飯。チリメンジャコもアクセント。

主材料：酒 お米 だし汁 ミツバ 油揚げ もち米 板コンニャク チリメンジャコ 里芋

• 1時間
• 509 Kcal
• 2015/02
• 献立

とろろ昆布を卵の上にのせてオムレツに！　栄養たっぷりでお子様にもオススメ。

主材料：卵 だし汁 ネギ とろろ昆布

• 15分
• 179 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：切干し大根 ニンジン セロリ だし汁

• 30分
• 30 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム リンゴ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：豆腐 酒 だし汁 片栗粉 刻みネギ 卵

• 15分
• 78 Kcal
• 2002/10
• 献立

ツナのスープ煮缶から良い味が出るので、味付けが簡単。旬のタケノコとワカメを手軽に料理しましょう。

主材料：水 ショウガ ワカメ 水煮タケノコ ツナ

• 20分
• 73 Kcal
• 2017/04
• 献立

主材料：鶏ささ身 酒 キュウリ 梅干し

• 5分
• 104 Kcal
• 2014/05
• お弁当

食欲のない時にもピッタリのおろし汁。お好きな野菜を加えてもGOOD！

主材料：ナメコ 白ネギ 大根おろし ミツバ だし汁 酒

• 15分
• 47 Kcal
• 2013/11
• 献立

すりおろしたカブが入った、胃にやさしい一品。片栗粉でさらにトロミをつけて。

主材料：カブ 豚肉 ミツバ だし汁 片栗粉 水

• 15分
• 139 Kcal
• 2012/01
• 献立

合わせダレに入った納豆が新鮮！

主材料：エビ 片栗粉 白ネギ キャベツ シメジ ピーマン 赤ピーマン 納豆 ネギ

• 10分
• 154 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：ご飯 酒 白ゴマ だし汁 卵 片栗粉 刻みネギ 干しエビ

• 20分
• 376 Kcal
• 2005/11
• 献立

長芋を入れる事でふんわりとした卵焼きに！

主材料：卵 だし汁 ニラ 干し桜エビ モヤシ 長芋

• 20分
• 197 Kcal
• 2015/03
• 献立

主材料：小松菜 油揚げ だし汁 酒

• 15分
• 128 Kcal
• 2005/10
• 献立

コクのある豆腐と練り白ゴマのドレッシングがアボカドと良く合います。

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ 酒 カニ風味カマボコ 豆腐 ワカメ

• 10分
• 182 Kcal
• 2013/07
• 献立