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  4. とろろ昆布のオープンオムレツのレシピ・作り方

とろろ昆布のオープンオムレツ

とろろ昆布を卵の上にのせてオムレツに! 栄養たっぷりでお子様にもオススメ。

献立
調理時間
カロリー
179 Kcal
材料  ( 2 人分

<卵液>

  

3個
  

ネギ

(刻み)大さじ2
  

だし汁

大さじ2  作り方 >>
  

みりん

小さじ1
  

薄口しょうゆ

小さじ1/2

サラダ油

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 焼きもの
種別:
副菜

下準備

  • <卵液>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱して<卵液>を流し入れ、菜ばしで大きく混ぜたらとろろ昆布をのせ、フライパンに蓋をし、お好みの半熟加減になるまで火を通す。

  2. 2

    お好みの大きさに切り、器に盛る。

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