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献立
- 調理時間
- カロリー
- 179 Kcal
下準備
-
＜卵液＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1フライパンにサラダ油を熱して＜卵液＞を流し入れ、菜ばしで大きく混ぜたらとろろ昆布をのせ、フライパンに蓋をし、お好みの半熟加減になるまで火を通す。
-
2お好みの大きさに切り、器に盛る。
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