愛あるセレクトをしたいママのみかた

しょうゆを使ったレシピ

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  • ホウレン草とリンゴの和え物

    ホウレン草とリンゴの和え物

    主材料:ホウレン草 すり白ゴマ だし汁 リンゴ

    • 10分
    • 86 Kcal
    • 2011/04
    • お弁当
  • トマトと玉ネギのサラダ

    トマトと玉ネギのサラダ

    主材料:トマト 玉ネギ 大葉

    • 20分
    • -
    • 2002/07
    • 献立
  • カキとトマトのチーズ焼き

    カキとトマトのチーズ焼き

    しょうゆの風味とチーズのコクがよく合い、オーブンで美味しく仕上がる一品です。

    主材料:生カキ 小麦粉 トマト バター ピザ用チーズ パセリ

    • 15分 +
    • 298 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • 豚肉とナスのゴマ炒め

    豚肉とナスのゴマ炒め

    練りゴマ入りでコクと風味がUP! 彩りがきれいで食欲をそそる一品です。

    主材料:豚肉 ナス ピーマン 赤ピーマン 酒

    • 20分
    • 432 Kcal
    • 2014/05
    • 献立
  • ブロッコリーのゴマ和え

    ブロッコリーのゴマ和え

    主材料:ブロッコリー すり白ゴマ

    • 15分
    • 82 Kcal
    • 2001/10
    • 献立
  • ワカメのマヨ和え

    ワカメのマヨ和え

    主材料:ワカメ レンコン ニンジン 大葉

    • 15分
    • 130 Kcal
    • 2003/10
    • 献立
  • 穴子丼

    穴子丼

    しっかり味のついたアナゴとふんわりの卵がご飯にバッチリ合う1品。パクパク食べられちゃいます。お昼ご…

    主材料:ご飯 酒 卵 大葉 すり白ゴマ 昆布 アナゴ

    • 20分
    • 624 Kcal
    • 2005/09
    • 簡単
  • サバのカレー焼き

    サバのカレー焼き

    背が青いお魚は個性のある味だから、洋風のソテーなんかにするときは、負けない調味料、カレー粉がよく合…

    主材料:サバ ニンニク 酒 玉ネギ シシトウ レモン

    • 20分
    • -
    • 2002/06
    • 簡単
  • 大学いも

    大学いも

    主材料:サツマイモ 水

    • 25分
    • -
    • 2002/01
    • 献立
  • キャベツのホットサラダ

    キャベツのホットサラダ

    キャベツも温野菜にすると、たっぷりいただけます。

    主材料:キャベツ ニンジン ショウガ

    • 10分
    • 70 Kcal
    • 2016/01
    • 献立
  • 中華風刺身

    中華風刺身

    スライサーを上手く使えば、あっという間にせん切りが完成です。

    主材料:ニンジン 白ゴマ キュウリ 大根 貝われ菜 大葉 細ネギ ピーナッツ 鯛 ワンタンの皮 ピーナッツオイル

    • 10分
    • -
    • 2011/01
    • 特集
  • キノコのホイル蒸し

    キノコのホイル蒸し

    主材料:マイタケ シメジ 玉ネギ バター ユズ汁

    • 20分
    • 58 Kcal
    • 2002/10
    • 献立
  • ホウレン草の中華風ゴマ和え

    ホウレン草の中華風ゴマ和え

    主材料:ニンニク モヤシ すり白ゴマ ホウレン草

    • 5分
    • 55 Kcal
    • 2014/11
    • お弁当
  • 小松菜と干しエビの甘酢

    小松菜と干しエビの甘酢

    主材料:小松菜 ミツバ 干しエビ だし汁

    • 15分
    • 17 Kcal
    • 2005/02
    • 献立
  • 白菜とちくわのおかか和え

    白菜とちくわのおかか和え

    主材料:白菜 ちくわ かつお節 水

    • 5分
    • 51 Kcal
    • 2015/05
    • お弁当
  • 切干し大根の油炒め

    切干し大根の油炒め

    噛みごたえのある切干し大根と、ひき肉を炒めた常備菜にもピッタリな一品。

    主材料:切干し大根 豚ひき肉 ニンジン ピーマン 酒

    • 15分
    • 270 Kcal
    • 2019/03
    • 簡単
  • アジア風根菜丼

    アジア風根菜丼

    胃腸を整えるのにも大活躍な、根菜をきんぴら風にしました。味付けにお魚から作ったしょうゆ・ナンプラー…

    主材料:ご飯 酒 ニンジン 豚肉 パクチー(香菜) ゴボウ レンコン 大根

    • -
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    • 2001/09
    • 特集
  • 薬味たっぷり冷や奴

    薬味たっぷり冷や奴

    ネギ、ショウガ、ミョウガをたっぷりとのせて。

    主材料:豆腐 ショウガ ネギ ミョウガ

    • 5分
    • 61 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • 春キャベツのポークジンジャーソース

    3月のテーマは『春キャベツ』。少し緑の香りがあって、柔らかくって、甘くって。とくに柔らかい葉の部分…

    主材料:春キャベツ 豚肉 ショウガ 酒 ブロッコリー トマト 貝われ菜

    • -
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    • 2009/06
    • 連載
  • オクラと卵豆腐のスープ

    オクラと卵豆腐のスープ

    スープに入れた卵豆腐はふわっとトロけるような食感に。

    主材料:水 酒 オクラ 卵豆腐

    • 15分
    • 44 Kcal
    • 2010/07
    • 献立
  • バナナとポークの炒め物

    バナナとポークの炒め物

    バナナの甘みを生かした炒め物。みそが入った合わせダレがポイントです。ちょっとまだかたいかな、と思う…

    主材料:酒 豚バラ肉 シシトウ パプリカ バナナ おろしショウガ

    • -
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    • 2009/06
    • 連載
  • 紅白マヨネーズ和え

    紅白マヨネーズ和え

    子供が大好きマヨネーズ味。水っぽくならないように大根は水気をきってから合わせるのがポイント。

    主材料:大根 カニ風味カマボコ レタス

    • 20分
    • -
    • 2013/12
    • 特集
  • ノンオイルチャーハン

    ノンオイルチャーハン

    油をたくさん使うイメージのチャーハン。ノンオイルでも美味しく仕上がります。

    主材料:卵 白ネギ 水 焼豚 お米

    • 1時間10分
    • 158 Kcal
    • 2015/07
    • 特集
  • ブリの赤ワイン照り煮

    ブリの赤ワイン照り煮

    バターの風味がふわっと広がるブリのワイン煮に、赤ワインを添えて。

    主材料:ブリ 小麦粉 小カブ バター 赤ワイン

    • 15分
    • 397 Kcal
    • 2008/11
    • 特集
  • お手軽!塩サンマのフライパン焼き

    塩サンマを使って簡単においしくフライパンで焼く方法を伝授!パリッと焼けますよ!

    主材料:塩サンマ 大根おろし スダチ キュウリ

    • 15分
    • 388 Kcal
    • 2007/09
    • 献立
  • 焼きゴボウ天

    焼きゴボウ天

    主材料:ゴボウ天 シシトウ 大根おろし

    • 15分
    • 95 Kcal
    • 2001/10
    • 献立
  • サワラとアスパラのホイル焼き

    サワラとアスパラのホイル焼き

    アルミホイルで包み焼きにする事で、サワラがしっとりふっくら仕上がります。

    主材料:サワラ グリーンアスパラ バター 白ワイン レモン

    • 15分
    • 245 Kcal
    • 2009/03
    • 簡単
  • 七夕のお素麺

    七夕のお素麺

    主材料:素麺 水 キュウリ ミョウガ ニンジン 卵 かつお節 刻みネギ 昆布 おろしショウガ

    • 20分
    • 310 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • エスニックお雑煮

    エスニックお雑煮

    韓国のおもち「トック」を使ったお雑煮です!

    主材料:ニンニク 酒 水 白ネギ ショウガ ニンジン 牛肉 大根 トック 刻みネギ 錦糸卵

    • 20分
    • 1065 Kcal
    • 2006/12
    • 特集
  • チーズのおかか和え

    チーズのおかか和え

    主材料:クリームチーズ かつお節 レモン汁

    • 10分
    • 96 Kcal
    • 2003/04
    • 献立
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