塩を使ったレシピ

定番のサラダも切り方を変えると新鮮です。ピックに刺してもよいですね。

主材料：モッツァレラチーズ プチトマト アボカド

• 5分
• 282 Kcal
• 2019/02
• 献立

切った大根をおろした大根のあえ衣でいただきます。

主材料：大根 レモン汁 大根おろし

• 10分
• 92 Kcal
• 2015/12
• 献立

外はカリッと中はほっくりのジャガイモに、サックリねっとりの里芋。2種の味わいが楽しめます。

主材料：ジャガイモ 里芋 ニンニク イタリアンパセリ

• 20分
• -
• 2016/02
• その他

主材料：里芋 キヌサヤ 酒

• 10分
• 136 Kcal
• 2006/05
• 献立

おにぎりのレパートリーを増やしたい方におすすめのおにぎりを紹介します。10分で作れるのでササっと仕…

主材料：ご飯 大葉 かつお節 カリカリ梅

• 10分
• 394 Kcal
• 2016/11
• 簡単

温かいココナッツミルクはバナナが良く合う！　タピオカの食感も味わって。

主材料：タピオカ バナナ レモン汁 水 ミントの葉

• 15分
• 149 Kcal
• 2012/04
• 献立

鶏ささ身を使い手軽に本格的なスモークチキンの味が楽しめます。

主材料：鶏ささ身 薫製用チップ

• 40分 ＋
• -
• 2016/01
• 特集

主材料：ナス エノキ すり白ゴマ 酒

• 15分
• 82 Kcal
• 2002/05
• 献立

たっぷりのゆで汁にサラダ油を加えて、しっとりゆで上げます。素材のオイスターソースがよく合う。

主材料：ニンジン グリーンアスパラ タケノコ セロリ サヤインゲン スナップエンドウ チンゲンサイ レタス

• -
• -
• 2001/05
• 特集

焼いた鯛と一緒にお鍋で炊き上げます。ふっくら美味しい鯛とエンドウ豆が春の味。

主材料：酒 鯛 お米 だし汁 桜の花の塩漬け エンドウ豆

• 1時間
• -
• 2019/03
• 特集

焼いて甘みの増したカボチャとナスが生ハムとよく合います。

主材料：カボチャ ナス 生ハム イタリアンパセリ

• 15分
• 225 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：豚ひき肉 ナス 長唐辛子 白ネギ ショウガ ニンニク 酒

• 25分
• -
• 2002/07
• 献立

主材料：酒 ショウガ 片栗粉 水 豆苗 鶏ささ身 卵白 クコの実

• 20分
• -
• 2004/02
• 献立

主材料：ゆで卵 青のり

• 1分
• 46 Kcal
• 2011/07
• お弁当

ジャガイモの甘みで辛すぎず子供も食べれらるキムチレシピ。もっちりとした食感です。

主材料：白菜キムチ 豚バラ肉 ネギ ニンニク 片栗粉 ジャガイモ プチトマト

• 20分
• 224 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：水菜 ミツバ リンゴ シメジ クルミ レモン汁

• 15分
• 118 Kcal
• 2006/12
• 献立

ベリーの甘酸っぱさとマロンクリームの甘さがGOOD。

主材料：生クリーム 無塩バター 水 ラム酒 薄力粉 アーモンドプードル マロンぺースト 全卵 マロンクリーム 赤いフルーツ マロングラッセ

• -
• -
• 2006/10
• 特集

主材料：卵 酒 白ネギ 水 片栗粉 レモン汁 パクチー（香菜） チャーハン

• -
• -
• 2003/09
• 特集

主材料：水 玉ネギ ニンジン ドライパセリ 豆乳 お米

• 25分
• 115 Kcal
• 2006/09
• 献立

クリーミーだけどサッパリと食べられます。隠し味の砂糖がポイントです。

主材料：スパゲティー 生クリーム 玉ネギ ニンニク 水煮トマト 白ワイン ドライパセリ 熱湯 むきエビ ゴボウ

• 15分
• 609 Kcal
• 2014/11
• 簡単

ゆでて甘みの増したレタスにアンチョビソースの塩気がよく合います。ワインのおつまみにもオススメです。

主材料：レタス プチトマト 玉ネギ アンチョビ ニンニク ドライパセリ

• 15分
• 249 Kcal
• 2016/05
• 献立

ホウレン草の他に、小松菜、菊菜、セリ、水菜、チンゲンサイなどでもOK。

主材料：酒 木綿豆腐 ニンジン 板コンニャク ホウレン草 シイタケ ミツバ

• 20分
• 111 Kcal
• 2013/09
• 献立

柔らかい身がおいしいカレイをキムチと一緒にどうぞ！

主材料：白菜キムチ 酒 水 大根 木綿豆腐 サヤインゲン カレイ

• 50分
• 193 Kcal
• 2014/10
• 献立

淡白な味のブロッコリーとゆで卵に、ネギソースがよく合います。

主材料：ブロッコリー ゆで卵 玉ネギ

• 10分
• 151 Kcal
• 2016/12
• 献立

主材料：カボチャ キヌサヤ バター

• 15分
• -
• 2003/06
• 献立

ナスと鶏ささ身はレンジで加熱。食欲をそそる薬味たっぷりのタレをからめて頂きます。

主材料：ご飯 酒 ショウガ 白ネギ 大葉 ナス ミョウガ 鶏ささ身

• 15分
• -
• 2014/07
• 特集

今回はご飯の香りづけにバターを使いましたが、ゴマ油を使っても風味がUPして美味しさが引き立ちます。

主材料：ご飯 バター セロリ

• 5分
• 314 Kcal
• 2016/03
• 献立

ラー油のピリッとした辛さをアクセントに。

主材料：大根 キュウリ すり白ゴマ

• 15分
• 89 Kcal
• 2010/06
• 献立

豚肉は1枚ずつ広げて焼くのがポイント。お弁当にもおすすめです！玉ネギのすりおろしが入ったマリネのシ…

主材料：ショウガ 豚肉 キャベツ プチトマト 玉ネギ 貝われ菜 ブロッコリー

• 20分
• 266 Kcal
• 2008/02
• 簡単

クラゲはしっかり塩抜きして使います。味付けはキムチにお任せ。

主材料：白菜キムチ キュウリ クラゲ

• 15分
• 27 Kcal
• 2015/10
• 献立