塩を使ったレシピ

ショウガとニンニクのソースで、体が温まります。

主材料：小松菜 ショウガ ニンニク 酒

• 10分
• 75 Kcal
• 2015/12
• 献立

根菜がたっぷり食べられるかき揚げ。サクッと揚げたてを召し上がれ！

主材料：小麦粉 片栗粉 ミツバ 冷水 レモン サツマイモ ニンジン 新ゴボウ

• 20分
• 224 Kcal
• 2013/05
• 献立

主材料：ゆでタコ足 ワカメ キュウリ しらたき（糸コンニャク） だし汁

• 15分
• 49 Kcal
• 2006/06
• 献立

和えるだけで濃厚な味わいの簡単パスタ。

主材料：スパゲティー レモン汁 イタリアンパセリ アボカド クリームチーズ

• 25分
• 645 Kcal
• 2017/09
• 簡単

後からピリッとくる辛さが病み付きに。干しシイタケの旨味がきいてます。

主材料：酒 片栗粉 エビ 玉ネギ 水 木綿豆腐 水煮タケノコ 白菜 ネギ シイタケ お湯

• 30分
• 320 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：米ナス チーズ アンチョビ ベーコン ピーマン ブラックオリーブ プチトマト ドライパセリ

• 25分
• -
• 2004/06
• 献立

ひとくちサイズに切って盛り合わせれば、食べやすいですよ。

主材料：そば 酒 卵 キュウリ 貝われ菜 焼きのり カニ風味カマボコ

• 30分
• 348 Kcal
• 2007/08
• 献立

主材料：卵 カニ 酒 白ネギ グリンピース 水

• 30分
• -
• 2004/01
• 献立

主材料：枝豆

• 15分
• 81 Kcal
• 2008/09
• 特集

主材料：長芋 リンゴ ブロッコリー

• 15分
• 147 Kcal
• 2003/06
• 献立

ザーサイの塩気が味を引き締めますね。

主材料：豆モヤシ ホウレン草 ザーサイ 酒 すり白ゴマ

• 15分
• 88 Kcal
• 2008/11
• 献立

主材料：キュウリ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：ナス 大葉 梅干し

• -
• -
• 2009/06
• 連載

シンプルなネギとワカメのスープ。すりおろしたショウガが効いています。

主材料：ワカメ 酒 水 白ゴマ 白ネギ ショウガ

• 10分
• 72 Kcal
• 2011/02
• 献立

こんな野菜スイーツならヘルシー＆栄養もバッチリ！

主材料：カボチャ 水 バジルシード 水 ミントの葉

• -
• -
• 2009/05
• 特集

チリメンジャコ入りのさっぱり味がうれしい、コールスローです。

主材料：キャベツ ニンジン キュウリ 玉ネギ チリメンジャコ

• 20分
• 111 Kcal
• 2007/02
• 献立

主材料：大根 ホタテ 大葉

• 5分
• 107 Kcal
• 2011/10
• お弁当

酒粕に身体温まる根菜を入れて寒い季節にぴったりの汁物。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ セリ カマボコ

• 20分
• 207 Kcal
• 2013/11
• 献立

モヤシのシャキッとした食感がおいしい、甘酢とレモン汁でいただくサッパリとした一品。

主材料：ニンジン モヤシ 切干し大根 レモン汁 白ネギ

• 15分
• 49 Kcal
• 2015/09
• 献立

エノキと菊菜の食感の違いが楽しめる、箸休めにも最適なお浸し。

主材料：春菊（菊菜） ミツバ エノキ 酒 スダチ だし汁 酒

• 15分
• 39 Kcal
• 2007/02
• 献立

サラダ菜を添えて巻いて食べてもおいしいですよ！カニカマとキュウリで彩りキレイな一品です。

主材料：カニ風味カマボコ キュウリ ご飯 サラダ菜 フライドオニオン

• 10分
• 369 Kcal
• 2011/07
• 簡単

アボカドと生ハムの洋風テイストのちらし寿司。サラダ感覚で召し上がれ！

主材料：お米 レモン汁 アボカド 生ハム スプラウト

• 15分
• 469 Kcal
• 2015/12
• 献立

ショウガはおろし汁とせん切りショウガを加えるのがポイント。

主材料：イカ セロリ 酒 ショウガ キュウリ ショウガ

• 20分
• 92 Kcal
• 2014/12
• 献立

ご飯からつくる簡単おかゆ。

主材料：水煮小豆 水煮小豆缶の汁 角餅 ご飯 水

• 15分
• 229 Kcal
• 2019/01
• 簡単

ほんのり桜の香りがする桜あんを使ったあんぱんです。春の訪れを感じてください。

主材料：強力粉 溶き卵 無塩バター 水 桜あん 桜の花の塩漬け 溶き卵

• 40分 ＋
• -
• 2018/02
• ブレッド

しっとり濃厚な基本のチーズケーキを食べごたえある本格タルトに仕上げました。本格的なプロの味が意外と…

主材料：無塩バター 薄力粉 アーモンドプードル 卵 生クリーム レモン汁 クリームチーズ

• 30分 ＋
• -
• 2018/08
• その他

肉料理に添えられる、ザワークラウト。白ワインと酢で和えたキャベツはサッパリとしていて、パンとも良く…

主材料：キャベツ ハム 白ワイン

• 10分
• 133 Kcal
• 2011/03
• 献立

主材料：水煮コーン ツナ 玉ネギ

• 5分
• 227 Kcal
• 2016/05
• お弁当

トマトのうま味と栄養をたっぷり含んだ冷やしておいしいスープ。

主材料：トマト ドライパセリ 白ワイン トマトジュース

• 10分
• 68 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：酒 絹ごし豆腐 昆布 白ゴマ 春菊（菊菜） ショウガ シイタケ 白菜 エノキ 刻みネギ かつお節

• 30分
• 175 Kcal
• 2005/10
• 献立