ラー油を使ったレシピ

ラー油の香りをザーサイにちょっと和えて、小さなおかずに。

主材料：ザーサイ

• 5分
• 14 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：鶏もも肉 酒 白ネギ ショウガ ニンニク

• 30分
• 483 Kcal
• 2005/01
• 献立

鶏肉とたっぷりの野菜で作る天然のチキンスープに酢をきかせた、暑い日にサッパリと食べられるスープです。

主材料：水 春雨 酒 白ネギ シメジ 溶き卵 キャベツ パクチー（香菜） 鶏もも肉

• 45分 ＋
• -
• 2017/06
• 特集

中部は一番扱いやすい部分。他の食材とも合わせやすいので、ぜひ色々な食材でお試し下さい！

主材料：酒 白ゴマ かつお節 豚バラ肉 厚揚げ 大根 粉かつお 大根葉

• 20分
• -
• 2010/11
• 特集

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ キャベツ

• 45分
• -
• 2004/04
• 献立

主材料：グリーンアスパラ 長芋 すり白ゴマ

• 15分
• 63 Kcal
• 2002/05
• 献立

缶詰めの中でも身近な存在のツナ缶。ひき肉よりさっぱり味なのでいくらでも食べられるかも！？

主材料：餃子の皮 酒 片栗粉 ショウガ キャベツ ネギ ツナ

• -
• -
• 2009/07
• 特集

豆腐にネギダレをかけて、ピリ辛の冷や奴に。お酒のおつまみに是非。

主材料：豆腐 白ネギ レモン汁 刻みのり

• 5分
• 183 Kcal
• 2011/04
• 献立

グリルで焼いたシシャモを、ラー油入りの漬けダレに漬けてピリ辛味に。

主材料：シシャモ 白ネギ だし汁

• 15分
• 110 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：ホウレン草 エノキ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

スナップエンドはゆですぎないように。サクッとした歯ごたえを楽しんでください。マヨネーズとゴマの香り…

主材料：スナップエンドウ すり白ゴマ

• 10分
• 162 Kcal
• 2018/05
• 献立

野菜がたっぷり摂れるので夏休みの子供のランチにも、お父さんの夜食にもおすすめ。

主材料：素麺 水 ニンジン 玉ネギ モヤシ 豆乳 豚バラ肉 水煮コーン キャベツ カマボコ

• 25分
• 503 Kcal
• 2014/08
• 特集

素麺にキヌサヤ、カニ風味カマボコを加えたサラダです。ラー油を入れるのがポイント。

主材料：素麺 すり白ゴマ カニ風味カマボコ キヌサヤ

• 10分
• 186 Kcal
• 2011/05
• 献立

油淋鶏を気軽に作る方法を紹介します。鶏肉を豪快に1枚揚げちゃいましょう！パリパリでジューシーな鶏肉…

主材料：白ネギ 片栗粉 鶏もも肉 白ゴマ ネギ

• 15分
• -
• 2011/05
• 連載

お酒にも合う一品。カキはたくさん煮て保存食にすると便利です。

主材料：溶き卵 ネギ カキ

• 20分
• 239 Kcal
• 2016/02
• 献立

緑黄色野菜のビタミンがたっぷり入ったヘルシーなスープです。

主材料：水 ニンジン ホウレン草

• 10分
• 29 Kcal
• 2022/11
• 献立

ジャガイモの甘みで辛すぎず子供も食べれらるキムチレシピ。もっちりとした食感です。

主材料：白菜キムチ 豚バラ肉 ネギ ニンニク 片栗粉 ジャガイモ プチトマト

• 20分
• 224 Kcal
• 2013/01
• 献立

ラー油のピリッとした辛さをアクセントに。

主材料：大根 キュウリ すり白ゴマ

• 15分
• 89 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：豆腐 酒 水 刻みネギ ワカメ エノキ

• 15分
• 65 Kcal
• 2003/11
• 献立

餃子のタネをゴーヤで挟んで焼き上げます。みそベースのつけダレがゴーヤと肉ダネに良く合います！

主材料：酒 豚ひき肉 ショウガ キャベツ 小麦粉 ゴーヤ

• 30分
• 249 Kcal
• 2018/07
• 簡単

チーズも入った肉餃子。ビールにもぴったりです。

主材料：餃子の皮 豚ひき肉 キャベツ 水 ニンニク パクチー（香菜） ピザ用チーズ

• 40分
• -
• 2017/08
• 特集

主材料：鶏もも肉 酒 白ネギ ショウガ ニンニク

• 30分
• -
• 2001/06
• 献立

ひき肉とホタテの水餃子をスープでいただきます。スープには大根や春雨を加えてボリュームアップ！

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 水 シイタケ パクチー（香菜） 大根 春雨 ホタテ 青ネギ

• -
• -
• 2009/05
• 特集

火を使わず、和えるだけ、のせるだけの簡単丼。食欲がなくてもさっぱり食べられます。

主材料：ご飯 ショウガ 白ネギ 大葉 ミョウガ 焼きのり かつお節 木綿豆腐

• 20分
• 555 Kcal
• 2018/07
• 献立

キャベツをしんなりするまで煮たてたら、甘みがでます。お好みでラー油をたらすと、いつもと違うみそ汁に。

主材料：豆腐 だし汁 ネギ キャベツ

• 15分
• 70 Kcal
• 2014/06
• 献立

甘すぎず、おつまみにピッタリ。ピリッとした花椒と唐辛子パワーで体を温めます。

主材料：ごまめ クルミ 酒 白ゴマ

• 15分
• -
• 2018/12
• 特集

餃子が少しだけ残ってしまった！という時にぜひ。餃子と野菜、海藻を一緒に食べる事で、サッパリヘルシー！

主材料：プチトマト 餃子 海藻ミックス スプラウト ベビーリーフ

• 10分
• 144 Kcal
• 2011/05
• 簡単

主材料：キュウリ

• 5分
• 56 Kcal
• 2003/01
• 献立

簡単肉味噌は作り置きにぴったり！麺に甘辛の肉味噌がよく合うジャージャー麺。

主材料：水 白ネギ ショウガ 片栗粉 中華麺 ニンニク 酒 合いびき肉 パクチー（香菜）

• 15分
• 685 Kcal
• 2016/08
• 献立

ビールのおつまみにもおすすめ。

主材料：酒 片栗粉 豚肉 白ゴマ ネギ ザーサイ

• 15分
• 197 Kcal
• 2007/10
• 献立