サラダ油を使ったレシピ

主材料：ご飯 卵 ショウガ ニンニク ベーコン きんぴらゴボウ

• 10分
• 520 Kcal
• 2014/03
• お弁当

ぷるぷるのカキとたっぷりのキノコがおいしい。丼にもいいですね。

主材料：酒 水 片栗粉 ショウガ 白ネギ ニンニク ニンジン シイタケ エリンギ 生カキ マッシュルーム

• 20分
• 185 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：鶏もも肉 ジャガイモ 玉ネギ ニンジン だし汁 酒

• 20分
• 444 Kcal
• 2016/03
• お弁当

サクサクッと香ばしいかき揚げに、サッパリ味の塩ダレ。トッピングは目玉焼き。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ むきエビ ニンジン 卵 酒 ご飯 レモン汁

• 20分
• -
• 2010/06
• 特集

カラフルな野菜と豚肉で栄養バランスもばっちり。スパイシーなカレー味は、食欲をそそりますね。

主材料：水 木綿豆腐 ニンニク 小麦粉 ナス 豚バラ肉 ピーマン 赤ピーマン

• 15分
• 434 Kcal
• 2009/08
• 簡単

豆腐に野菜、ベーコン、卵！　栄養満点！　具だくさん！

主材料：酒 だし汁 木綿豆腐 ネギ 玉ネギ ニンジン ニラ 溶き卵 ベーコン キクラゲ

• 15分
• 151 Kcal
• 2015/05
• 献立

主材料：ショウガ キャベツ ピーマン 豚肉

• 10分
• 222 Kcal
• 2015/10
• お弁当

ハード系のパンも、クリーミーな卵液をしみ込ませる事で、しっとり食感に。パパッと簡単にできるので、食…

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ 牛乳 シメジ シイタケ エノキ パン ミートソース

• 40分
• -
• 2010/10
• ブレッド

主材料：卵 大葉 シラス干し

• 5分
• 150 Kcal
• 2015/01
• お弁当

主材料：酒 水 片栗粉 木綿豆腐 白ネギ ショウガ ニンニク エビ ソラ豆

• 30分
• 230 Kcal
• 2005/06
• 献立

たっぷり野菜をあっさりブイヨンスープで煮たら、最後にうどんも一緒に加えて煮込むだけ！野菜から出る甘…

主材料：うどん 酒 水 ニンジン 玉ネギ ショウガ 油揚げ キャベツ ピーマン 大根

• 20分
• -
• 2002/12
• 簡単

根菜を揚げてからピクルス液に漬け込むことで、サッパリしながらもコクのある食べ応えあるピクルスになり…

主材料：ゴボウ サツマイモ 大根 白ワイン ローリエ

• 20分 ＋
• 230 Kcal
• 2017/11
• 献立

主材料：カボチャ ドライパセリ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

見た目よりもあっさりとしたスープ。ソーセージでコクをプラスしました。

主材料：水 玉ネギ ドライパセリ ソーセージ 水煮コーン

• 15分
• 173 Kcal
• 2011/02
• 献立

主材料：酒 ショウガ キャベツ トマト 豚ロース肉

• 20分
• 296 Kcal
• 2005/01
• 献立

カリカリに炒めたチリメンジャコに甘酢を加えて、程よい酸味のあるサラダに。

主材料：レタス チリメンジャコ

• 15分
• 162 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 玉ネギ トマト ジャガイモ ソーセージ

• 30分
• -
• 2004/09
• 献立

いつものカレーにクミンシードを加えるだけで、本格的なカレーに変身！赤ワインを加えてコクと風味をプラ…

主材料：合いびき肉 ミックスビーンズ 玉ネギ ニンジン ニンニク ショウガ 水 赤ワイン

• 20分
• -
• 2013/02
• 特集

シンプルだけどあきない美味しさ。

主材料：ご飯 酒 豚ロース肉 ワケギ

• 20分
• 474 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：酒 ショウガ 豚肉 キャベツ トマト セロリ

• 20分
• 312 Kcal
• 2005/01
• 献立

主材料：酒 溶き卵 片栗粉 鶏ひき肉 レンコン コーン 白ネギ おろしショウガ

• 15分
• 374 Kcal
• 2016/02
• お弁当

ピーマンを入れたら強火でサッと炒めるのがポイント。ビールに良く合いますよ。

主材料：酒 ピーマン 赤ピーマン ショウガ 砂肝

• 15分
• 171 Kcal
• 2016/10
• 簡単

焼いたサツマイモに焼き肉のタレをからめた、お手軽な一品。片栗粉は入れ過ぎるとダマになるので注意！

主材料：サツマイモ 片栗粉 白ゴマ

• 10分
• 149 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：卵 ニラ 玉ネギ ツナ エノキ

• 20分
• -
• 2002/08
• 献立

ヨーグルトソースが新鮮！？　見た目もキレイな一皿です。

主材料：アジ キュウリ プチトマト イクラ レモン プレーンヨーグルト レモン汁

• 15分 ＋
• 178 Kcal
• 2019/04
• 献立

主材料：カブの葉 酒

• 10分
• 97 Kcal
• 2012/04
• お弁当

主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 牛肉 ピザ用チーズ ドライパセリ ブロッコリー

• 1時間10分
• -
• 2004/02
• 献立

クラッカーの上にハムエッグをのせて、お好み焼きソースで味付けしました。

主材料：卵 ハム 青のり クラッカー

• 5分
• 225 Kcal
• 2010/07
• 献立

ニンニクの香りとしょうゆの香ばしさが食欲をそそります。ご飯に合う定番おかずにぜひ。

主材料：酒 木綿豆腐 玉ネギ ニンニク 卵 かつお節 豚バラ肉 グリーンアスパラ

• 20分
• 692 Kcal
• 2010/04
• 簡単

塩加減がお酒とよく合います。

主材料：卵 粉チーズ シシャモ

• 10分
• 135 Kcal
• 2007/09
• 献立