オリーブ油を使ったレシピ

主材料：ブロッコリー キャベツ カブ ベーコン レモン汁

• 5分
• 190 Kcal
• 2013/01
• お弁当

お好みの野菜をいろいろ添えて

主材料：ニンニク アンチョビ 大根 ニンジン キュウリ パプリカ セロリ プチトマト

• 15分
• 835 Kcal
• 2003/06
• 特集

小麦粉と米粉で作る柔らかいタイプのタコスの皮です。色々具を巻いてアレンジ自在で楽しめます！

主材料：ぬるま湯 薄力粉 米粉

• 1時間30分
• -
• 2012/04
• 特集

パン粉には、ほのかにニンニクの香りが移っています。

主材料：ブロッコリー パン粉 ニンニク ドライパセリ バター

• 10分
• 113 Kcal
• 2008/03
• 献立

パン粉は細かいタイプを使って軽い仕上がりに！

主材料：鶏もも肉 小麦粉 卵 パン粉 レモン ブロッコリー

• 20分
• 718 Kcal
• 2017/10
• 献立

クリーミーなソースに味のアクセントにガーリックとアンチョビを。鶏肉は皮面から焼くのがポイントです！

主材料：ニンニク シメジ 鶏もも肉 白ワイン アンチョビ 粉チーズ 生クリーム

• 20分
• 481 Kcal
• 2009/10
• 簡単

エノキから出る旨みにベーコンのコクを合わせた、あっという間にできちゃう炒め物です。

主材料：ベーコン エノキ

• 5分
• 110 Kcal
• 2016/06
• 献立

カラフルな夏野菜をたっぷり入ったトマトスープです。ソーセージでボリュームアップ！

主材料：ナス ズッキーニ 赤パプリカ ローリエ 水煮トマト トマト 水 パン カボチャ ソーセージ

• 30分
• -
• 2010/07
• 連載

軽い食事にもなるサラダです。

主材料：アボカド トマト レモン 牛乳 ネギ パスタ

• 10分
• 351 Kcal
• 2018/04
• 簡単

ホウレン草入り生パスタを使って作るレシピです。

主材料：玉ネギ バター 白ワイン プチトマト 小麦粉 エビ イカ サーモン ホウレン草パスタ

• -
• -
• 2007/11
• 特集

ジャガイモとサツマイモをフライドサクサクのポテトに。今回はつけるソースを一工夫！カレー風味のケチャ…

主材料：ジャガイモ サツマイモ 生クリーム アンチョビ

• -
• -
• 2002/11
• 簡単

ナス、ニンニク、アンチョビの相性抜群！　ワインのお供にもピッタリ。

主材料：スパゲティー ニンニク 粉チーズ イタリアンパセリ アンチョビ ナス

• 15分
• 524 Kcal
• 2013/08
• 簡単

昆布茶と白みそが隠し味の和風ドリア。

主材料：エビ 片栗粉 ホウレン草 玉ネギ 長芋 水煮マッシュルーム ご飯 ドライパセリ バター

• 45分
• 657 Kcal
• 2007/02
• 献立

塩トマトにお酢を加えた簡単ドレッシング。サッパリとした味わいは、カルパッチョや麺類にもおすすめです。

主材料：豚肉 レタス グリーンアスパラ 玉ネギ 塩トマト

• 8分
• -
• 2015/07
• 特集

主材料：トマト ベーコン 玉ネギ ナス ズッキーニ カボチャ 赤パプリカ 黄パプリカ サヤインゲン バジル

• 25分
• -
• 2004/08
• 献立

マッシュルームに粉チーズと合わせたパン粉をかけてトースターで焼いた、簡単なのにオシャレ見えする一品…

主材料：マッシュルーム パン粉 粉チーズ ニンニク ドライパセリ

• 15分
• 81 Kcal
• 2011/05
• 献立

パプリカの皮をむく事で食感が良くなり、食べやすくなります。

主材料：ナス 赤パプリカ 白ワイン

• 15分
• 45 Kcal
• 2010/04
• 献立

主材料：リンゴ 貝われ菜 菜の花

• 15分
• 135 Kcal
• 2005/02
• 献立

優しい味わいのスープには半熟のポーチドエッグを入れて。半熟加減はお好みで！

主材料：水 玉ネギ ベーコン 卵 カボチャ ローリエ

• 20分
• 238 Kcal
• 2008/07
• 献立

プリプリのエビと、ジューシーなオリーブがたっぷり入ったパスタです。ニンニクと赤唐辛子は弱火で熱して…

主材料：ニンニク スパゲティー エビ グリーンオリーブ

• 20分
• 532 Kcal
• 2011/03
• 簡単

主材料：お米 玉ネギ ニンニク ドライトマト サヤインゲン 水

• 1時間
• -
• 2004/02
• 献立

カリカリに炒めたチリメンジャコと松の実がアクセントに。洋風のドレッシングをかけていただきます。

主材料：水菜 貝われ菜 チリメンジャコ 松の実

• 15分
• 113 Kcal
• 2012/02
• 献立

チーズを使わなくても、コクのあるカルボナーラ風に。うどんをパスタにしてもOK！

主材料：ベーコン ニンニク 玉ネギ 牛乳 温泉卵 パセリ うどん 酒粕

• 15分
• -
• 2017/12
• その他

主材料：鶏ささ身 酒 ピーマン 赤ピーマン バジルソース

• 10分
• 221 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：イカ レモン汁 アンチョビ グリーンアスパラ レモン 小麦粉 卵

• -
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• 2005/06
• 特集

主材料：酒 だし汁 水煮大豆 ユズ皮 京芋

• 30分
• 199 Kcal
• 2006/01
• 献立

まるで、アクアパッツァのようなソテーです。

主材料：鶏もも肉 小麦粉 ニンニク 白ワイン ケイパー プチトマト ブラックオリーブ モッツァレラチーズ

• 20分
• 455 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：素麺 ニンニク

• 10分
• -
• 2003/10
• 献立

クミンシードの香りに食欲がそそられます。

主材料：カリフラワー ニンニク

• 15分
• 72 Kcal
• 2016/02
• 献立

キノコから出るだしで旨みたっぷり。煮込まないので時間がない時にもおすすめです。

主材料：ご飯 玉ネギ ショウガ トマト ピーマン シメジ 豚ひき肉 シイタケ

• 17分
• 693 Kcal
• 2016/10
• 献立