オリーブ油を使ったレシピ

あと1品欲しい時にすぐ出来るお手軽レシピ。

主材料：ニンニク ブロッコリー 白ワイン

• 20分
• 67 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：ナス エリンギ カボチャ ピーマン グリーンアスパラ ベーコン

• 20分
• 99 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：トルティーヤ 玉ネギ トマト レタス ピザ用チーズ 牛ひき肉 生クリーム 粉チーズ ナン

• 10分
• 640 Kcal
• 2013/09
• お弁当

なめらかな絹ごし豆腐をイタリア料理にしてみたら、、、フレッシュトマトをのせて、ニンニクとアンチョビ…

主材料：ニンニク バジル トマト セロリ オリーブ アンチョビ 絹ごし豆腐 松の実

• -
• -
• 2001/04
• 特集

野菜のみずみずしいシャキッと感を味わって♪

主材料：大根 レタス カマボコ セリ

• 10分
• 95 Kcal
• 2015/03
• 献立

お子様にも食べやすい、スペイン風オムレツです。

主材料：ブロッコリー ソーセージ 卵 粉チーズ

• 10分
• 306 Kcal
• 2016/07
• お弁当

トマトソースに砂糖と生クリームを加えてまろやかな味わいに。

主材料：スパゲティー ニンニク 粉チーズ ベーコン 生クリーム トマトソース

• 20分
• -
• 2011/12
• 特集

3枚におろしたサンマや、フィーレが手に入ったら、クルクル巻いて焼いてみて。魚が可愛らしいおかずに変…

主材料：サンマ ナス シメジ パセリ レモン汁

• 30分
• 426 Kcal
• 2018/10
• 献立

漬け置き不要！耐熱容器にサワラとたっぷり野菜を入れてグリルで一気に焼いて完成！みそマヨソースに加え…

主材料：サワラ グリーンアスパラガス ニンジン シイタケ

• 20分
• -
• 2019/02
• 特集

みじん切りにしたブロッコリーがパスタにからんで緑のソースになります。

主材料：ニンニク スパゲティー ブロッコリー ベーコン

• 15分
• -
• 2019/02
• その他

主材料：ゆでタコ足 新ジャガイモ 玉ネギ ニンジン 春キャベツ シメジ ニンニク 白ワイン

• 40分
• 283 Kcal
• 2006/03
• 献立

大根は水に放つ事でパリッとなりますよ。

主材料：大根 プチトマト ニンジン すり白ゴマ ミツバ キュウリ 玉ネギ

• 15分
• 126 Kcal
• 2014/09
• 献立

やわらかな春キャベツを使った一品です。粒マスタードがピリリと効いて爽やか。イカは硬くならないように…

主材料：春キャベツ イカ 卵黄 レモン汁 紅たで

• 20分
• -
• 2004/04
• 簡単

下味にワインを入れて、食べやすいラム肉に仕上げました。

主材料：ラム肉 赤ワイン 新玉ネギ シメジ ズッキーニ ブロッコリー ニンニク 水煮トマト 赤ワイン

• 40分
• 337 Kcal
• 2008/05
• 献立

野菜も一緒に食べるボリュームたっぷりカルパッチョです。

主材料：レモン汁 玉ネギ スモークサーモン サラダホウレン草

• 10分
• 202 Kcal
• 2016/08
• 献立

お手軽チキンのトマト煮を大皿のオーブン料理で豪華にしましょう！

主材料：鶏もも肉 玉ネギ トマトソース ピザ用チーズ パン粉 ドライパセリ

• 10分 ＋
• 569 Kcal
• 2017/05
• 簡単

主材料：サバ ジャガイモ トマト

• 25分
• 362 Kcal
• 2001/08
• 献立

塩麹とオリーブ油をからめて蒸すだけ！　程よい塩加減が野菜の美味しさを引き立たせます。

主材料：カボチャ カブ ニンジン 玉ネギ 赤パプリカ 塩麹

• 15分
• -
• 2018/11
• 特集

ローズマリーとタイムの香りを移したチキンソテーです。皮をパリパリに焼いたらとってもおいしい！

主材料：鶏もも肉 白ワイン ジャガイモ バター プチトマト

• 25分
• 611 Kcal
• 2014/03
• 献立

最後にチーズを加えたらサッと混ぜる程度でOK。熱々を召し上がれ！

主材料：ゴボウ ニンジン 水煮コーン ピザ用チーズ 酒 ドライパセリ

• 15分
• 197 Kcal
• 2010/01
• 献立

色どり鮮やかな、ワインに合う一品です。

主材料：ベーコン 白ワイン ズッキーニ 黄パプリカ ブラックオリーブ ニンニクチップ

• 15分
• 108 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：ナス ツナ

• 10分
• 219 Kcal
• 2015/01
• お弁当

カブがおいしい季節です！カブと生ハム、ユズとオリーブ油…意外によく合う、和とイタリアンのコラボレー…

主材料：カブ 生ハム ユズ

• 15分
• 199 Kcal
• 2003/12
• 簡単

主材料：ニンジン クランベリー

• 5分
• 64 Kcal
• 2010/09
• お弁当

低糖質レシピ。糖質:7.3g。具だくさんのオムレツはオーブンで焼き上げます。朝食にもどうぞ！

主材料：卵 玉ネギ 牛乳 ソーセージ ドライパセリ シメジ ズッキーニ

• 30分
• -
• 2018/06
• 連載

主材料：長芋 片栗粉

• 7分
• 284 Kcal
• 2015/12
• お弁当

市販の甘栗もスープに入れるとホクホクに。

主材料：水 玉ネギ ドライパセリ ベーコン 天津甘栗

• 20分
• 114 Kcal
• 2008/12
• 献立

ジューシーなお肉とハチミツの甘さがとてもよく合います。

主材料：酒 片栗粉 小麦粉 ショウガ ニンニク 水 玉ネギ 白ネギ 溶き卵 レモン汁 鶏むね肉

• 30分
• 696 Kcal
• 2013/03
• 献立

お豆腐がメインでもボリューム感のある一品に。ソースはお好みのものでも。

主材料：卵 小麦粉 粉チーズ ドライパセリ 木綿豆腐

• 20分
• 326 Kcal
• 2015/04
• 簡単

魚、野菜、豆腐…。バランスよくたっぷりの具が入ったスープです。みそを少し加えるのがポイント。

主材料：水 木綿豆腐 玉ネギ ニンニク 白菜 ドライパセリ 白ワイン タラ カブ

• 25分
• 298 Kcal
• 2010/03
• 簡単