卵を使ったレシピ

主材料：ご飯 シーフードミックス 玉ネギ ピーマン 卵 バジル

• 15分
• 474 Kcal
• 2015/09
• お弁当

ゴーヤの苦味を減らして、子供も大人も食べやすく！高野豆腐にしみこんだ旨味がとってもジューシー。

主材料：ゴーヤ かつお節 酒 卵 モヤシ 豚肉 高野豆腐

• 20分
• 276 Kcal
• 2008/07
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 卵 ゆで卵 玉ネギ トマト キュウリ ブロッコリー

• 30分
• -
• 2003/12
• 献立

主材料：卵 ご飯 酒 サヤインゲン ニンジン 貝われ菜 シイタケ レンコン アジ

• 30分
• 678 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：むきエビ 卵

• 5分
• 171 Kcal
• 2010/08
• お弁当

たっぷりアスパラを入れて下さいね。

主材料：水 白ワイン 卵 粉チーズ グリーンアスパラ

• 15分
• 87 Kcal
• 2007/08
• 献立

鶏肉、豚肉、合いびき肉など、冷蔵庫にあるお肉を使って。一皿で満足感あり！

主材料：鶏ひき肉 ニンニク 玉ネギ 赤パプリカ ピーマン 卵

• 15分
• -
• 2017/12
• 特集

主材料：酒 卵 お米 だし汁 昆布 刻みのり イクラ ニンジン レンコン もどし汁 干しシイタケ

• 1時間
• 645 Kcal
• 2006/03
• 献立

ダイエット中におすすめの、おからを入れたビスコッティ。小麦粉や砂糖を使ったお菓子は血糖値が急上昇し…

主材料：卵 クルミ レーズン 米粉 生おから

• 50分
• 178 Kcal
• 2023/03
• その他

主材料：酒 片栗粉 水 豚ひき肉 白ネギ ショウガ 卵 パン粉 水菜

• 30分
• 460 Kcal
• 2005/10
• 献立

エビを開いて揚げる事で見た目のボリュームがアップしました！

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 卵 ゆで卵 玉ネギ トマト プレーンヨーグルト ピクルス

• 30分
• 324 Kcal
• 2007/07
• 献立

揚げたてをぜひ。チーズがとろっととろけます！

主材料：豚肉 ニンジン 長芋 プロセスチーズ 大葉 小麦粉 卵 パン粉 キャベツ 貝われ菜

• 25分
• 434 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：小麦粉 冷水 卵 ショウガ カボチャ シイタケ 大根おろし だし汁 ナス 酒 水煮タケノコ

• 35分
• 506 Kcal
• 2003/03
• 献立

主材料：卵 枝豆

• 1分
• 97 Kcal
• 2011/07
• お弁当

主材料：鮭 キャベツ 小麦粉 卵 パン粉 ゆで卵 玉ネギ ドライパセリ

• 20分
• 405 Kcal
• 2004/02
• 献立

そのままでもおいしいですが、ポン酢しょうゆをかけるとサッパリ味に。冷凍シーフードを使えば手軽ですね。

主材料：シーフードミックス 青ネギ 小麦粉 白玉粉 だし汁 卵

• 15分
• 233 Kcal
• 2010/02
• 簡単

基本的なリンゴを使ったガトーインビジブルにベリーをプラスして彩りも鮮やかに。

主材料：卵 薄力粉 牛乳 無塩バター リンゴ ミックスベリー

• 20分 ＋
• -
• 2017/07
• 特集

主材料：卵 酒 大葉 スモークサーモン

• 10分
• 154 Kcal
• 2014/11
• お弁当

しっかりした歯ごたえで冷めてもおいしい！　ビールのお供にも最適。

主材料：イカ 小麦粉 片栗粉 小麦粉 片栗粉 卵 水 パン粉 ドライパセリ レモン

• 20分
• 455 Kcal
• 2013/01
• 献立

ワインビネガーが入ったタレにからめて、サッパリと。

主材料：鶏むね肉 白ワイン 大根 レモン 卵 小麦粉 片栗粉 白ワイン

• 30分
• 496 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：ご飯 卵 ショウガ ニンニク 玉ネギ ピーマン エビ キュウリ カシューナッツ リンゴ ミントの葉

• 25分
• 580 Kcal
• 2005/07
• 献立

主材料：パン粉 小麦粉 鶏むね肉 卵 レモン スライスチーズ

• 25分
• -
• 2004/08
• 献立

しょうゆと砂糖がベースに味付けられた、牛大和煮。馴染みある味でご飯が進む事、間違いなし！

主材料：牛大和煮 玉ネギ ゴーヤ 木綿豆腐 卵 酒 ミョウガ 大葉

• 15分
• 290 Kcal
• 2009/07
• 特集

バターナッツカボチャは、一般的なカボチャより糖質・カロリーが低く、軽やかな仕上がりのプリンです。

主材料：水 牛乳 生クリーム 卵 ラム酒 お湯 バターナッツカボチャ

• 1時間40分 ＋
• -
• 2023/09
• その他

豚ロース肉の脂身と赤身の境目を切る事で、肉が縮むのを防ぎます。まずは基本をマスターしましょう！

主材料：小麦粉 パン粉 キャベツ 豚ロース肉 卵 キュウリ プチトマト レモン

• 20分
• 499 Kcal
• 2011/11
• 献立

主材料：卵 ホウレン草 白ネギ だし汁 片栗粉 水 酒

• 15分
• 80 Kcal
• 2004/08
• 献立

主材料：豚肉 スライスチーズ バジル 小麦粉 卵 パン粉 レタス プチトマト

• 10分
• 311 Kcal
• 2013/05
• お弁当

ニンニクの芽を一緒に炒めた、シンプルな味付けのチャーハン。最後に加えるしょうゆが香ばしい。

主材料：ご飯 卵 ニンニクの芽

• 15分
• 373 Kcal
• 2011/08
• 献立

料理初心者さんでも安心、電子レンジで簡単に引ける一番だしで作る簡単茶わん蒸し。ダシで満足感も得られ…

主材料：卵 ミツバ シイタケ 水 カニ風味カマボコ かつお節 昆布 鶏ささ身

• 30分
• 113 Kcal
• 2022/09
• その他

紅茶パウダーの代わりに、細かくした紅茶葉を入れても良いですよ。

主材料：薄力粉 卵 牛乳 米粉 溶かしバター 紅茶パウダー

• 30分
• 357 Kcal
• 2010/03
• 献立