水を使ったレシピ

サツマイモではなく、カボチャで作る大学芋。常温から揚げる事で中までしっかり火が通ります。

主材料：水 すり白ゴマ カボチャ

• 15分
• 140 Kcal
• 2011/11
• 簡単

魚も野菜も一度にたっぷり摂れる！　フライパンひとつで出来るのも嬉しいポイント！

主材料：豆腐 酒 水 玉ネギ ニンジン バター シメジ ドライパセリ キャベツ 生鮭

• 25分
• 380 Kcal
• 2013/09
• 献立

ひとつのお鍋で仕上げるワンポットパスタ。ゆでる必要がないから最小限の水で作れます。

主材料：ツナ スパゲティー ニンニク 玉ネギ 水煮トマト 水 シメジ

• 20分
• -
• 2016/09
• その他

春巻きの皮に温泉卵を包んで揚げました。

主材料：春巻きの皮 温泉卵 小麦粉 水

• 15分
• 203 Kcal
• 2009/05
• 献立

キヌサヤは食べる直前に入れた方が色も鮮やかできれいですよ。

主材料：酒 水 モヤシ クコの実 キヌサヤ

• 15分
• 42 Kcal
• 2007/05
• 献立

ほうれん草たっぷりのドライカレー。カレー粉とケチャップをメインに作るので、簡単に仕上がります。

主材料：玉ネギ ニンニク ニンジン 水 バター 赤ワイン レーズン ローリエ 牛ひき肉 ホウレン草

• 35分
• 293 Kcal
• 2015/01
• 献立

ふっくら卵を焼き上げるコツは火加減！　是非マスターしておきたい中華の定番です。

主材料：ご飯 酒 水 片栗粉 白ネギ 卵 グリンピース カニ缶

• 25分
• 677 Kcal
• 2013/10
• 献立

納豆と明太子を混ぜて、春巻きの皮で巻きました。納豆は大粒にすると食べごたえのある一品に。

主材料：春巻きの皮 大葉 明太子 納豆 小麦粉 水

• 15分
• 276 Kcal
• 2011/05
• 献立

衣がサクッと中はトロッ。ベーコンの塩気がナスの甘味を引き立たせます。

主材料：ナス ベーコン 小麦粉 水 パン粉 サラダ菜

• 15分
• 412 Kcal
• 2018/11
• 献立

みんなで鍋をつついて食べるすき焼きを、今回はひとつのおかずとして、じんわり美味しい煮物にしてみまし…

主材料：酒 玉ネギ 牛肉 白ネギ 焼き豆腐 エノキ 卵 しらたき（糸コンニャク） 白菜 水

• 20分
• 662 Kcal
• 2002/11
• 特集

主材料：豆腐 酒 水 玉ネギ 刻みネギ ワカメ エノキ

• 15分
• -
• 2003/05
• 献立

サッとできる中華スープ。

主材料：酒 水 ワンタンの皮 ワカメ 白ゴマ

• 5分
• 51 Kcal
• 2016/01
• 献立

主材料：水 酒 玉ネギ 刻みネギ シメジ キクラゲ

• 15分
• -
• 2002/05
• 献立

リボンの形をしたファルファレパスタが、おやつにもおつまみにもおすすめな一品に変身！

主材料：水 ファルファッレ

• -
• -
• 2008/04
• 特集

なめらかでクセの無い白いんげん豆を使った煮込み料理。豆、野菜、肉類を煮込んだ料理を”カッスーレ”と…

主材料：白花豆 鶏手羽元 ソーセージ ニンニク セロリ ニンジン 玉ネギ キャベツ ブロッコリー 白ワイン

• -
• -
• 2002/02
• 特集

定番のカレーをラム肉で。ラム臭さを消すためにカレー粉で下味をつけて。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン ジャガイモ らっきょう ピザ用チーズ トマトペースト ラム肉

• 35分
• 1039 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：レンコン 小麦粉 卵 水 粉チーズ パン粉 ドライパセリ レモン プチトマト

• 20分
• 118 Kcal
• 2006/12
• 献立

アイスケーキなら、ごちそうの後でもみんなに喜ばれそう♪

主材料：薄力粉 水 イチゴ 卵黄 卵白 イチゴジャム スライスアーモンド クリスマス用の飾り イチゴアイス チョコレートアイス

• 45分 ＋
• -
• 2015/12
• スイーツ

ふっくらしたウナギの炊き込みご飯です。一緒に作ったスープでお茶漬け風にするとまた違った味が楽しめま…

主材料：酒 お米 ショウガ ミツバ 水 マイタケ ネギ 刻みのり ウナギ蒲焼き

• 40分
• 783 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：バター 牛肉 玉ネギ ご飯 小麦粉 赤ワイン 水 ドライパセリ 牛乳 水煮マッシュルーム 卵

• 25分
• -
• 2004/09
• 献立

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ワカメ 細ネギ 麩

• 15分
• 66 Kcal
• 2003/09
• 献立

アールグレイ香る、グルテンフリーの蒸しパンです。ダイエット中や小麦アレルギーの方にもオススメ。

主材料：卵 水 コーンフラワー 上新粉 茶葉

• 20分
• -
• 2016/02
• 特集

ニンニクやショウガを効かせた香味しょうゆとネギのりナムルがサッパリとしたビントロにベストマッチ。

主材料：ご飯 水 片栗粉 ショウガ 白ネギ 白ゴマ ニンニク 青のり ビンチョウマグロ

• 25分
• 536 Kcal
• 2017/04
• 献立

タレが決め手の冷やし中華。15分で出来る時短レシピ。忙しいお昼ごはんにおすすめです。良く混ぜて召し…

主材料：水 キュウリ モヤシ 中華麺 水煮コーン 紅ショウガ チャーシュー スイカ

• 15分
• 432 Kcal
• 2011/07
• 献立

主材料：小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ ミツバ レモン サツマイモ 卵黄 ゴボウ エビ

• 25分
• 320 Kcal
• 2003/07
• 献立

エビの水気はしっかり拭き取るのがポイント。揚げたてのプリプリとした食感が美味！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 サニーレタス むきエビ 白ワイン

• 15分
• 214 Kcal
• 2010/10
• 献立

生で食べる印象の強いレタスを中華スープにしました。ラー油をたらして、ピリッとしまった一品。

主材料：水 酒 ネギ シイタケ レタス

• 15分
• 41 Kcal
• 2014/06
• 献立

おもてなしにも喜ばれる、上品なスイーツ。

主材料：粉寒天 水 豆乳 抹茶 熱湯 ゆで小豆 フルーツ

• 50分
• 184 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：ワカメ 酒 水 刻みネギ 卵

• 15分
• 51 Kcal
• 2002/06
• 献立

バニラビーンズの香り豊かなシロップに漬け込んだパイナップルです。

主材料：パイナップル ミントの葉 水 レモン汁

• 15分
• 104 Kcal
• 2013/04
• 献立