穀類を使ったレシピ

主材料：鶏もも肉 酒 小麦粉 玉ネギ トマトソース

• 15分
• 213 Kcal
• 2015/06
• お弁当

カボチャの甘みをシンプルに味わえるスープです！

主材料：カボチャ 水 バター 生クリーム クルトン 白ネギ

• 20分
• 160 Kcal
• 2014/11
• 献立

口に入れた瞬間、ふわっと溶けてしまうから驚き！好きな形でできるのも、手作りならではの楽しみです。

主材料：水 粉ゼラチン 卵白 コーンスターチ 色粉 グランマニエ リキュール

• -
• -
• 2009/06
• 連載

サッパリとしたトマトソースがアジと良く合います。

主材料：小麦粉 レモン バジル ニンニク アジ フルーツトマト

• 20分
• 203 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：アイスクリーム イチゴ コーンフレーク イチゴジャム ミントの葉

• 5分
• -
• 2004/02
• 献立

ゴマ油で焼き上げたピリ辛の卵焼きは、ご飯やのりとの相性もバッチリ！節約食材だけでできて栄養満点です。

主材料：卵 ニラ 焼きのり 白菜キムチ ご飯

• 7分
• -
• 2015/05
• その他

ごちそう感のある鮭のムニエル。サーモンの表面はバターで炒めてカリっと、身はふわり。臭みのないムニエ…

主材料：バター 小麦粉 レモン 鮭

• 20分
• -
• 2001/06
• 献立

主材料：ご飯 白ゴマ 大葉 ショウガ アジ

• 10分
• 395 Kcal
• 2011/10
• お弁当

ついつい手がのびるおいしさ！

主材料：玉ネギ 小麦粉 小麦粉 牛乳 パン粉 ドライパセリ クレソン プチトマト レモン

• 20分
• 389 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：酒 片栗粉 鶏ひき肉 白ネギ ニンジン

• 15分
• 177 Kcal
• 2014/07
• お弁当

フードプロセッサーで作る春巻きはとっても簡単。ふわふわの食感がたまりません！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 片栗粉 エビ 玉ネギ サラダ菜 ハンペン

• 20分
• 417 Kcal
• 2011/02
• 献立

厚切りの豚肉をソテーした王道のレシピ！玉ネギの甘みが美味しいオニオンソースでいただきます。

主材料：小麦粉 豚ロース肉 プチトマト 玉ネギ 酒 キャベツ

• 20分
• 425 Kcal
• 2016/08
• 献立

白菜は、重ね煮料理でそのおいしさが存分に味わえる野菜です。このシンプルで奥深い味わいを是非お試し下…

主材料：油揚げ 水 白菜 葛粉 基本の重ね煮

• 15分
• -
• 2013/01
• 特集

レンコンのシャキシャキした食感がおいしい、ヘルシーメンチカツ。

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 玉ネギ 合いびき肉 プチトマト レンコン 水菜 片栗粉

• 20分
• -
• 2017/12
• その他

調味料いらずでお手軽に。ツナ缶の油をきらずにそのまま使用するのがポイントです。

主材料：ご飯 卵 キャベツ 貝われ菜 ツナ スライスチーズ

• 10分
• 462 Kcal
• 2016/11
• 簡単

香りのよいミツバと梅干しの組み合わせで、さっぱりとした混ぜご飯。

主材料：ご飯 白ゴマ ミツバ 梅干し 塩昆布

• 10分
• 288 Kcal
• 2018/03
• 簡単

プリプリッとした食感のエビとジャガイモ、白ネギのエスニックな炒め物。丼にしてもおいしいですよ。

主材料：酒 片栗粉 エビ 白ネギ ショウガ 水 パクチー（香菜） セロリ ジャガイモ

• 20分
• 296 Kcal
• 2011/07
• 献立

そうめんに甘エビ、ホタテ、ウニをのせた一品。あっさりとしたそうめんにリッチな味わいの海鮮が引き立ち…

主材料：素麺 白ゴマ 大葉 刻みのり ワカメ ホタテ 甘エビ ウニ

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• 2008/11
• その他

主材料：ナス 合いびき肉 玉ネギ 卵黄 小麦粉 小麦粉 卵 パン粉

• 30分
• 386 Kcal
• 2002/05
• 献立

甘さ控えめの生地は、リンゴの存在感を引き立たせます。

主材料：薄力粉 牛乳 無塩バター レモン汁 生クリーム リンゴ 全卵 カルバドス酒

• 1時間
• -
• 2012/10
• 特集

焼きそばの麺はこんがり焼き色がつくまで焼くのがポイントです。

主材料：中華麺 酒 ニンジン 水 豚バラ肉 片栗粉 水煮タケノコ 白菜

• 30分
• -
• 2018/10
• 特集

チキントマト煮の具をライスに、煮汁をソースに分けて使うのがコツ！　電子レンジとフライパンで簡単にで…

主材料：卵 ご飯 バター 牛乳 水 片栗粉 チキンと夏野菜のトマト煮 チキンと夏野菜のトマト煮の煮汁

• 20分
• -
• 2017/07
• 特集

白菜の甘みがホワイトソースとからんでやさしい味がします。シーフードミックスでも、冷凍のアサリ、エビ…

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 小麦粉 シーフードミックス 白菜

• 30分
• 286 Kcal
• 2013/12
• 簡単

主材料：麩 青菜 だし汁 酒

• 15分
• 75 Kcal
• 2006/07
• 献立

豚肉と相性がいい大根を旨味たっぷりの煮物に！

主材料：豚バラ肉 大根 お米 ニンジン 黄パプリカ ピーマン ニンニク ショウガ 紹興酒

• 45分
• 476 Kcal
• 2015/02
• 献立

玉ネギの甘さに驚くはず。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ 小麦粉

• 20分
• 92 Kcal
• 2008/11
• 献立

ホタテ缶を汁ごと一緒に炊き上げたご飯に枝豆を混ぜました。枝豆はサッとゆでるのがポイント！

主材料：お米 枝豆 ホタテ 水 酒

• 1時間
• 350 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：鶏もも肉 白ワイン オレンジ レモン汁 ママレード オレンジ コーンスターチ 水

• 25分
• -
• 2004/08
• 献立

プチトマトを入れて目にも鮮やかなスープに。

主材料：水 酒 プチトマト ショウガ 片栗粉 白ネギ 水煮コーン 鶏ひき肉

• 20分
• 117 Kcal
• 2008/12
• 献立

トマトジュースで作るつけダレで、いつもの素麺もちょっとイタリアン風に頂けます。

主材料：素麺 酒 ミョウガ 鶏ささ身 トマトジュース 昆布茶 ガーリックチップ

• 15分 ＋
• 375 Kcal
• 2014/07
• 簡単