太鼓判 10+ おいしい!
レンコン入りメンチカツ
レンコンのシャキシャキした食感がおいしい、ヘルシーメンチカツ。
-
レシピを保存
しませんか? ×
作り方
-
1
<レンコンチップ>のレンコンは皮ごときれいに洗って薄い輪切りにし、水に放って水気をよくきる。水菜はサッと水洗いし、長さ4~5cmに切る。
-
2
レンコンは皮をむいて5mm角に切る。玉ネギはみじん切りにし、片栗粉をまぶす。
-
3
ボウルに合いびき肉、パン粉、溶き卵、<調味料>の材料を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。(2)を加えて混ぜ合わせ、6等分し、中の空気を抜きながら小判形に整える。
-
4
(3)に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に<衣>をつける。
-
5
170℃に熱した揚げ油に、<レンコンチップ>を薄く色づくまで揚げて飾り用にとりおく。次に(4)を入れ、キツネ色になるまで5~6分揚げる。
-
6
器にメンチカツ、<レンコンチップ>を盛り合わせ、水菜、プチトマトを添える。
photographs/erika nagasaki|cooking/sumika sakuma
「レンコン」を使ったその他のレシピ
-
砂糖を使わない筑前煮
-
れんこん団子と青梗菜の豆乳シチュー
-
レンコンミートソースのパッケリ
-
豚ヒレ肉のヘルシー酢豚
-
ひらひらゴマ酢レンコン
-
豚ひき肉とナメタケの蒸しもの
-
冬野菜と柿のロースト
-
牛肉とレンコンのスープ
-
秋のサラダ
-
レンコンのはさみ揚げ
みんなのおいしい!コメント
コメントはまだありません。
最新の食コラム
-
ハワイ発プラントベースアイス「ココナッツグレン」が日本初「ストロベリー」を限定発売
ハワイ発のプラントベースアイスクリームブランド「ココナッツグレン」から、福…
【シチュー】が食べたい季節!シチューの人気レシピTOP3!定番からアレンジまで簡単絶品
寒い季節になると食べたくなるのが、ほっこり温まるシチューですよね。定番のビ…
連載記事 「ステーキの味付け、好きなのは?」<回答数13,377票>【教えて! みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第407回】
スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わ…
食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
フライパンで簡単!豚バラ大根 定番人気 がおいしい!
ゲストさん 18:08
-
鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい!
ゲストさん 17:41
-
鮭の豆乳シチュー がおいしい!
ゲストさん 17:01
-
めんつゆで簡単しみしみ!厚揚げの煮びたし by 金丸 利恵さん がおいしい!
ゲストさん 16:58
-
鮭入り卵焼き がおいしい!
ゲストさん 16:51
-
鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい!
ゲストさん 16:47
-
サンラータン がおいしい!
ゲストさん 16:45
-
鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい!
ukiyo31235さん 16:18
-
カツオたたきとグレープフルーツのサラダ仕立て がおいしい!
ゲストさん 16:15
-
失敗しない!基本のマカロニグラタン がおいしい!
ゲストさん 15:37
-
鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい!
ゲストさん 15:15
-
調味料2つ!白菜と油揚げのくったり煮 がおいしい!
ゲストさん 14:10
-
自家製チキンナゲット がおいしい!
ゲストさん 13:20
-
カリフラワーのスープ がおいしい!
ゲストさん 13:20
-
カボチャのクリームチーズ和え がおいしい!
ゲストさん 13:20




