豆・豆製品を使ったレシピ

プリンの中はゆで小豆とバナナ入り！

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 熱湯 ゆで小豆 抹茶 バナナ

• 15分 ＋
• 196 Kcal
• 2015/06
• 献立

たっぷりのせた粉チーズは冷めてもおいしい！

主材料：生クリーム 卵 牛乳 ドライパセリ 粉チーズ ソーセージ シイタケ ミックスビーンズ マイタケ

• 30分
• -
• 2012/03
• 特集

主材料：白菜キムチ 酒 刻みネギ 絹ごし豆腐 チリメンジャコ 松の実 海苔

• 15分
• 332 Kcal
• 2003/05
• 献立

主材料：片栗粉 絹ごし豆腐 刻みネギ 大和芋 ウズラの卵 茎ワカメ

• 25分
• 181 Kcal
• 2004/08
• 献立

ラム酒の風味をきかせて大人味のようかんに。ナッツで歯ごたえもアップ！

主材料：水 粉寒天 こしあん ラム酒 イチジク アンズ クランベリー クルミ

• 20分 ＋
• -
• 2018/11
• スイーツ

大根おろしがたっぷり入った、身体にやさしい汁物。食欲が無い時にも。

主材料：豆腐 だし汁 水 片栗粉 ネギ 油揚げ 大根おろし

• 15分
• 84 Kcal
• 2013/01
• 献立

梅干し入りお吸い物はとてもさっぱり味。

主材料：酒 だし汁 豆腐 貝われ菜 梅干し

• 15分
• 57 Kcal
• 2007/03
• 献立

プチトマトを添えると彩りもきれいです。

主材料：水 サツマイモ チリメンジャコ 天ぷら粉 大豆

• 10分
• 179 Kcal
• 2015/02
• お弁当

主材料：玉ネギ ニンニク 小麦粉 ローリエ ドライパセリ トマトジュース 水煮大豆 パプリカパウダー 豚バラ肉

• 30分
• -
• 2002/02
• 献立

大根おろしで脂ののった鮭をさっぱりいただきます。

主材料：豆腐 酒 だし汁 ネギ 大根おろし 鮭

• 15分
• 154 Kcal
• 2007/10
• 献立

混ぜて固めるだけ！ダイエット中にチョコレートが食べたくなったら「ココナッツオイル」でヘルシーチョコ…

主材料：クルミ レーズン ピスタチオ 熱湯 ココアパウダー きな粉

• 20分 ＋
• -
• 2021/03
• その他

主材料：玉ネギ ニンニク 小麦粉 ローリエ トマトジュース ドライパセリ 水煮大豆 合いびき肉

• 35分
• -
• 2001/07
• 献立

主材料：酒 だし汁 湯葉 刻みネギ シメジ

• 15分
• 47 Kcal
• 2001/08
• 献立

ソラ豆とシラスの程よい塩気が絶妙です。少しゴマ油をかけても美味しいです。

主材料：ソラ豆 シラス干し お米 水 酒 ネギ

• 15分
• 371 Kcal
• 2017/05
• 簡単

おからに含まれる食物繊維は水に溶けない不溶性食物繊維で、腸内の水分を吸収し保つため、便秘予防に効果…

主材料：小麦粉 水 春巻きの皮 玉ネギ 牛ひき肉 おから ショウガ 豆乳 トマトピューレ サラダ菜

• 25分
• -
• 2017/02
• 特集

中国料理名では、家常豆腐(ジャージャントウフ)と書き、代表的な家庭料理です。こってりみそ味でごはん…

主材料：酒 水 片栗粉 ショウガ 玉ネギ ニンジン ニンニク 豚肉 水煮タケノコ ピーマン 厚揚げ

• 30分
• 443 Kcal
• 2016/07
• 献立

主材料：お米 もち米 ゼンマイ 油揚げ ニンジン しらたき（糸コンニャク） 新ゴボウ ミツバ だし汁 酒

• 1時間
• 473 Kcal
• 2005/04
• 献立

巻き湯葉や折り湯葉……お好みのものでどうぞ！

主材料：酒 だし汁 ネギ エノキ 湯葉

• 15分
• 65 Kcal
• 2019/08
• 献立

鶏とグリンピースのやさしい甘みを感じる混ぜご飯です。

主材料：酒 お米 だし汁 鶏もも肉 グリンピース

• 1時間
• 703 Kcal
• 2017/06
• 献立

高野豆腐をもどさずに、そのまま加えるのがポイント。

主材料：卵 酒 だし汁 玉ネギ 高野豆腐 細ネギ

• 15分
• 208 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：豆腐 酒 刻みネギ ウズラの卵 めかぶ

• 5分
• 77 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：豚肉 かつお節 ゴーヤ 厚揚げ だし汁

• 5分
• 131 Kcal
• 2015/06
• お弁当

絹ごし豆腐とひき肉の基本の麻婆豆腐です。豆板醤の辛みが食欲をそそります。 絹ごし豆腐とひき肉の基本…

主材料：水 酒 ショウガ 白ネギ ニンニク 片栗粉 豚ひき肉 絹ごし豆腐

• 25分
• 338 Kcal
• 2005/03
• 献立

保湿効果のある豆乳と長芋のソースと肌のハリがアップするサーモンを一緒に食べて美肌をGET！！

主材料：生鮭 酒 豆乳 ピザ用チーズ 長芋 玉ネギ

• 15分
• -
• 2014/03
• 特集

チリパウダーの量で辛さを加減して下さい！

主材料：玉ネギ ニンニク 小麦粉 ローリエ トマトジュース ドライパセリ 豚肉 ミックスビーンズ

• 30分
• 337 Kcal
• 2014/12
• 献立

豚肉と木綿豆腐、白菜キムチを煮込んだ、ピリ辛の一品。お酒にもピッタリ！

主材料：酒 木綿豆腐 シメジ 水 豚肉 白菜キムチ 大根 ニンニクの芽

• 20分
• 351 Kcal
• 2012/08
• 献立

主材料：お餅 だし汁 ニンジン 油揚げ 明太子 長芋 小松菜

• -
• 398 Kcal
• 2004/12
• 特集

主材料：酒 水 ショウガ 白ネギ 片栗粉 ニンニク 熱湯 新ジャガイモ 合いびき肉 グリンピース

• 30分
• 511 Kcal
• 2005/04
• 献立

野沢菜の漬け物を炒め物に使うとサッパリいただけます。

主材料：酒 ベーコン かつお節 厚揚げ 野沢菜のお漬け物

• 15分
• 121 Kcal
• 2009/09
• 献立

隠し味にしょうゆを入れて和風に。生地が熱いうちに、顔のパーツをつけるとはがれにくいです。一個ずつラ…

主材料：卵白 カボチャ 卵黄 牛乳 薄力粉

• 50分
• -
• 2008/10
• 特集