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カボチャのチーズ焼き

41回 おいしい

ミートソースをからめて焼くだけ! 焼きたてを召し上がれ!

献立
調理時間
カロリー
168 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  ( 2 人分

ミートソース

(市販品)大さじ3~4

下準備

  • カボチャは種とワタを取り除き、食べやすい大きさに切ってさらに厚さ1cmに切る。耐熱皿に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジで3~4分加熱する。

作り方

  1. 1

    ボウルにカボチャとミートソースを入れて混ぜ、耐熱容器に入れる。

    電子レンジで加熱したあと水気がある場合は、水気をきって下さい。

  2. 2

    ピザ用チーズをのせ、トースターで焼き色がつくまで焼き、粗びき黒コショウ、ドライパセリを振る。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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