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マーボーナスくずし豆腐
献立
調理時間
材料  （ 4 人分 ）

豚ひき肉

200～250g

ナス

2～3本
  

塩

少々

<調味料>

  

酒

大2
  

砂糖

大1
  

しょうゆ

大1
  

水

250ml

<水溶き片栗>

  

片栗粉

大1.5
  

水

大3

メモお買い物メモ
ジャンル：
中華 / 炒めもの
種別：
主菜

下準備

  • マーボーナスくずし豆腐の下準備1

    白ネギは縦に4～5本切り込みを入れ、粗いみじん切りにする。

  • 絹ごし豆腐は食べやすい大きさに切り、鍋に入れかぶる位の水と共に中火にかけ、煮立てばザルに上げて水気をきる。

  • マーボーナスくずし豆腐の下準備3

    ナスはヘタを切り落とし、縦4等分に切り、一口大の乱切りにして塩水に放つ。

  • ショウガは皮をむき、みじん切りにする。

  • ニンニクは皮をむいて縦半分に切り、芽を取ってみじん切りにする。

  • ＜調味料＞は小鍋に合わせてひと煮立ちさせ、チキンブイヨンを煮溶かす。

  • ＜水溶き片栗＞を混ぜあわせる。

作り方

  1. マーボーナスくずし豆腐の作り方8
    1

    中華鍋にサラダ油を熱し、白ネギ、ショウガ、ニンニク、豆板醤を炒める。香りが立てば豚ひき肉を加え、ポロポロになるまで炒めあわせる。

  2. マーボーナスくずし豆腐の作り方9
    2

    肉の色が変われば、水気を切ったナスを炒めあわせ、合わせておいた＜調味料＞を加える。

  3. マーボーナスくずし豆腐の作り方10
    3

    2～3分煮て、豆腐を大きく崩しながら加え、再び煮立てば＜水溶き片栗＞を回し入れる。トロミがつけば、ゴマ油を加え、ひと混ぜして器によそう。

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