愛あるセレクトをしたいママのみかた

カボチャとツナのスープ煮

材料  （ 1 人分 ）

エリンギ

(小)1本

ツナ

(缶)1/4缶

<スープ>

  

顆粒スープの素

小さじ1/2
  

水

75ml

ジャンル：
お弁当 / 煮もの
種別：
副菜
公開日：
2014/08/10
更新日：
2014/07/17

作り方

  1. 1

    カボチャは種とワタを取り、6等分に切る。エリンギは薄切りにする。

  2. カボチャとツナのスープ煮の作り方2
    2

    鍋に(1)、ツナ、＜スープ＞の材料を入れる。落とし蓋をして、中火で5分煮る。粗熱が取れたらお弁当箱に入れ、ドライパセリを振る。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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近藤 瞳
レシピ制作 近藤 瞳

( ブログ ）

家庭料理研究家
講師として料理、ケーキ、パンのレッスンを担当。簡単、おしゃれ、おいしい。をモットーに日々レシピ試作中。

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