顆粒スープの素を使ったレシピ
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黒ごまスープの紫ロールキャベツ
紫キャベツと黒ごまスープでハロウィンカラーのスペシャルロールキャベツ。飾りにチップスを添えてパーテ…
主材料：紫キャベツ 鶏ひき肉 玉ネギ パン粉 水 練り黒ゴマ ジャガイモ
- 40分
- 100 Kcal
- 2019/10
- 特集
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イカスミスパゲティー
自分でイカスミスパゲティーができたら感激するかも！？
主材料：スパゲティー イカ アンチョビ 玉ネギ イカスミペースト 白ワイン 水煮トマト ニンニク
- 30分
- 551 Kcal
- 2019/03
- 献立
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土鍋チキンライス
鍋で炊いたご飯は格別な美味しさ。時間を調整しながらフライパンでも可能です！
主材料：鶏もも肉 白ワイン お米 玉ネギ ニンジン 水 白ワイン
- 50分
- 776 Kcal
- 2019/03
- 献立
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エビの春巻きキッシュ
面倒なパイ生地は春巻きの皮で代用。カロリーも控えめです。
主材料：エビ ブロッコリー シメジ バター 春巻きの皮 溶かしバター 溶き卵 牛乳 生クリーム
- 15分 ＋
- 806 Kcal
- 2019/02
- 献立
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ビシソワーズ
生クリームが入っているので、ちょっとリッチな口あたりです。
主材料：ジャガイモ 白ネギ バター 水 牛乳 生クリーム 生クリーム パセリ
- 10分 ＋
- 347 Kcal
- 2019/02
- 献立
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フライド大根チーズペッパー味
低糖質レシピ。糖質:5.1g。糖質の多いジャガイモを大根で代用。糖質制限中でも気がねなく食べられま…
主材料：大根 水 ニンニク 小麦粉 粉チーズ
- 10分
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- 2019/02
- 連載
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