顆粒スープの素を使ったレシピ

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  • 黒ごまスープの紫ロールキャベツ

    黒ごまスープの紫ロールキャベツ

    紫キャベツと黒ごまスープでハロウィンカラーのスペシャルロールキャベツ。飾りにチップスを添えてパーテ…

    主材料:紫キャベツ 鶏ひき肉 玉ネギ パン粉 水 練り黒ゴマ ジャガイモ

    • 40分
    • 100 Kcal
    • 2019/10
    • 特集
  • ハマグリのスープ

    ハマグリのスープ

    ハマグリを洋風スープに!

    主材料:ハマグリ 水 白ワイン ドライパセリ

    • 15分
    • 26 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • カレー風味の切干し大根

    カレー風味の切干し大根

    和風だけじゃない! カレー風味でいつもと違った一品に!

    主材料:切干し大根 ニンジン ネギ 水

    • 20分
    • 45 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 濃厚ポタージュ

    濃厚ポタージュ

    野菜と豆腐でトロミをつけた、濃厚ポタージュです!

    主材料:キャベツ ジャガイモ 玉ネギ 絹ごし豆腐 水 酒 バター ドライパセリ

    • 20分
    • 143 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 半熟卵のせハヤシライス

    半熟卵のせハヤシライス

    フライパンひとつでできるのが嬉しい! 本格ハヤシライス!

    主材料:牛肉 酒 小麦粉 玉ネギ 水 トマト 赤ワイン バター

    • 30分
    • 747 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • ニンジンのスープ

    ニンジンのスープ

    牛乳と生クリームで作る、なめらかスープ。

    主材料:ニンジン 白ネギ バター 水 牛乳 生クリーム クルトン

    • 15分
    • 139 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • イカスミスパゲティー

    イカスミスパゲティー

    自分でイカスミスパゲティーができたら感激するかも!?

    主材料:スパゲティー イカ アンチョビ 玉ネギ イカスミペースト 白ワイン 水煮トマト ニンニク

    • 30分
    • 551 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 大豆とソーセージのスープ

    大豆とソーセージのスープ

    低糖質レシピ。糖質:5.5g。大豆がたっぷりと入った栄養満点スープ。

    主材料:水煮大豆 ソーセージ 玉ネギ セロリ 水 ドライパセリ

    • 15分
    • -
    • 2019/03
    • 連載
  • ガーリック風味から揚げ

    ガーリック風味から揚げ

    前日に漬け込み忘れても大丈夫! 粉末調味料と水の効果で、当日10分の漬け込みのみで味が完成。香ばし…

    主材料:鶏もも肉 ぬるま湯 小麦粉

    • 25分
    • -
    • 2019/03
    • 特集
  • ほっこり!カリフラワーと甘酒のスープ

    ほっこり!カリフラワーと甘酒のスープ

    カリフラワーと甘酒の優しい甘味を楽しめます。

    主材料:カリフラワー 水 甘酒

    • 20分
    • 75 Kcal
    • 2019/03
    • かんたん
  • 土鍋チキンライス

    土鍋チキンライス

    鍋で炊いたご飯は格別な美味しさ。時間を調整しながらフライパンでも可能です!

    主材料:鶏もも肉 白ワイン お米 玉ネギ ニンジン 水 白ワイン

    • 50分
    • 776 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • エノキのピリ辛スープ

    エノキのピリ辛スープ

    辛さの中にも旨味を感じるシンプルなスープです。お好みでラー油を足して下さい。

    主材料:エノキ ネギ 水 酒

    • 10分
    • 35 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • エビの春巻きキッシュ

    エビの春巻きキッシュ

    面倒なパイ生地は春巻きの皮で代用。カロリーも控えめです。

    主材料:エビ ブロッコリー シメジ バター 春巻きの皮 溶かしバター 溶き卵 牛乳 生クリーム

    • 15分 +
    • 806 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • ビシソワーズ

    ビシソワーズ

    生クリームが入っているので、ちょっとリッチな口あたりです。

    主材料:ジャガイモ 白ネギ バター 水 牛乳 生クリーム 生クリーム パセリ

    • 10分 +
    • 347 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • フライド大根チーズペッパー味

    フライド大根チーズペッパー味

    低糖質レシピ。糖質:5.1g。糖質の多いジャガイモを大根で代用。糖質制限中でも気がねなく食べられま…

    主材料:大根 水 ニンニク 小麦粉 粉チーズ

    • 10分
    • -
    • 2019/02
    • 連載
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