野菜を使ったレシピ
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タンパク質14.6g、脂質2.7g、炭水化物8.1g、食塩1.1g。ダイエット中、どうしてもお酒が…
主材料:ホタテ ニンニク ショウガ 万能ネギ 焼きのり 大葉
- 10分
- 115 Kcal
- 2021/09
- その他
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あつあつのゴマ油をジュッとかけていただきます。音も香ばしい。キャベツは生で食べるよりたくさん食べら…
主材料:キャベツ ハム 細ネギ
- 10分
- 217 Kcal
- 2007/12
- 簡単
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お手頃価格の豆苗を使ったレシピを紹介します。味付けは塩コショウのみ!10分で作れますよ。
主材料:豆苗 モヤシ ベーコン
- 10分
- 91 Kcal
- 2009/05
- 献立
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マンゴーとバナナのフルーティーなジュース。フルーツはよく熟れたものをお使い下さい。
主材料:マンゴー バナナ リンゴジュース レモン汁 ミントの葉
- 5分
- 129 Kcal
- 2011/04
- 献立
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ピーマンとパプリカをベーコンと一緒に炒めて、カレードレッシングで和えたスパイシーな和え物。
主材料:キュウリ ベーコン ニンニク 黄パプリカ ピーマン
- 10分
- 130 Kcal
- 2011/06
- 献立
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ニンジンはじっくりと塩で蒸し煮にし、キュウリはサッと火を通すと野菜の旨みが引き立ちます。常備菜にも◎
主材料:キュウリ ニンジン 水煮コーン 梅干し
- 20分
- 105 Kcal
- 2017/08
- 献立
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香味野菜をたっぷりのせて召し上がれ!油揚げは少し強めに焼き色をつけるのがおいしさのポイントです。
主材料:油揚げ オクラ 玉ネギ 青ネギ
- 10分
- 224 Kcal
- 2009/07
- 簡単
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サッと作れて、野菜がたくさんとれるエスニックスープ。野菜はモヤシやニンジン、玉ネギなどアレンジ自由。
主材料:水 キャベツ プチトマト ニラ
- 15分
- 57 Kcal
- 2017/08
- 献立
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「野菜」を含む献立
「野菜」を含む食コラム
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芽ヒジキの炊き込みご飯 がおいしい!
ゲストさん 19:22
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まるでお店の仕上がり!本格回鍋肉(ホイコーロー) がおいしい!
ゲストさん 19:22
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ほうじ茶飯 がおいしい!
GOMAさん 17:56
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今さら聞けない!しゃぶしゃぶ 牛肉を使った簡単基本の作り方 がおいしい!
ゲストさん 17:54
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基本の七草粥(七草がゆ) がおいしい!
ゲストさん 17:13
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イカとキャベツのワタ炒め がおいしい!
ukiyo31235さん 17:13
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ささ身とキュウリの塩昆布炒め がおいしい!
ゲストさん 16:56
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イカとキャベツのワタ炒め がおいしい!
ゲストさん 16:56
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ポークソテーのニラダレ がおいしい!
ゲストさん 16:44
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ほうじ茶飯 がおいしい!
ゲストさん 16:25
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ほうじ茶飯 がおいしい!
ゲストさん 16:03
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ほうじ茶飯 がおいしい!
ゲストさん 15:17
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ほうじ茶飯 がおいしい!
ゲストさん 15:07
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ほうじ茶飯 がおいしい!
ゲストさん 15:06
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モヤシの炊き込みご飯 がおいしい!
ゲストさん 14:04



































