愛あるセレクトをしたいママのみかた

野菜を使ったレシピ

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  • ナスのピリ辛炒め

    ナスのピリ辛炒め

    ナスとブロッコリーを、中華風に味付けした炒め物です。

    主材料:酒 ニンニク ショウガ 白ネギ ナス ブロッコリー

    • 15分
    • 131 Kcal
    • 2012/10
    • 献立
  • 長芋の梅マヨ和え

    長芋の梅マヨ和え

    主材料:長芋 貝われ菜 リンゴ 梅干し

    • 15分
    • 95 Kcal
    • 2006/04
    • 献立
  • カボチャの甘煮

    カボチャの甘煮

    主材料:カボチャ サヤインゲン だし汁

    • 25分
    • 107 Kcal
    • 2002/07
    • 献立
  • マカロニのナポリタン風

    マカロニのナポリタン風

    主材料:玉ネギ マカロニ

    • 5分
    • 176 Kcal
    • 2010/09
    • お弁当
  • カリッと香ばしい!定番ジャガイモのガレット

    じゃがいもの大量消費にはこれが一番!簡単で節約できるうれしい定番レシピ。カリッと香ばしくてボリュー…

    主材料:ジャガイモ ベーコン サラダ菜

    • 20分
    • 225 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 簡単カボチャの煮物

    簡単カボチャの煮物

    麺つゆを入れる事で、味の調節が簡単に!

    主材料:カボチャ だし汁 サヤインゲン

    • 20分
    • 114 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • 大根とキュウリのもみ漬け

    大根とキュウリのもみ漬け

    箸休めに最適! 大根、キュウリ、ニンジンの色合いもキレイな一品!

    主材料:大根 キュウリ ニンジン ユズ皮

    • 20分
    • 32 Kcal
    • 2014/11
    • 献立
  • 白菜のリンゴドレッシング

    白菜のリンゴドレッシング

    切ったリンゴとすりおろしたリンゴの2種の食感。

    主材料:白菜 リンゴ みかん リンゴ レモン汁

    • 10分
    • 92 Kcal
    • 2008/11
    • 献立
  • かんたん甘酒

    かんたん甘酒

    主材料:酒粕 水 ショウガ

    • 20分
    • -
    • 2002/02
    • 献立
  • ニンジンのさっぱりサラダ

    ニンジンのさっぱりサラダ

    ニンジンはしんなりさせることでドレッシングとなじみがよくなります。

    主材料:ニンジン ハム サラダ菜

    • 20分
    • 46 Kcal
    • 2015/10
    • 献立
  • プチトマトのゴマ汚し

    プチトマトのゴマ汚し

    主材料:プチトマト 小松菜 細ネギ すり黒ゴマ

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 2006/01
    • 献立
  • ハニーパンプキンサラダ

    ハニーパンプキンサラダ

    主材料:カボチャ クルミ

    • 5分
    • 268 Kcal
    • 2011/10
    • お弁当
  • ジャガイモのみそ汁

    ジャガイモのみそ汁

    主材料:だし汁 ジャガイモ モヤシ 貝われ菜

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2002/09
    • 献立
  • アスパラとサーモンのみそマヨ焼き

    主材料:グリーンアスパラ スモークサーモン

    • 10分
    • 255 Kcal
    • 2013/11
    • お弁当
  • ワカメとモヤシの中華風和え

    ワカメとモヤシの中華風和え

    ワカメとモヤシ、ニンジン、サヤインゲンの彩りがキレイな和え物です。

    主材料:ニンジン モヤシ サヤインゲン ワカメ チリメンジャコ

    • 10分
    • 41 Kcal
    • 2012/05
    • 献立
  • 納豆のカブラ和え

    納豆のカブラ和え

    すりおろしたカブは良く味がなじみますね!

    主材料:納豆 カブ

    • 10分
    • 72 Kcal
    • 2008/01
    • 献立
  • レンジで失敗なし!温野菜サラダ by 中島和代さん

    電子レンジを使った、簡単温野菜のサラダを紹介します。ジャガイモ、ニンジン、レンコンを、こっくりまろ…

    主材料:ジャガイモ ニンジン レンコン すり白ゴマ ドライパセリ

    • 15分
    • 286 Kcal
    • 2007/11
    • 簡単
  • 水菜のエビジャコ炒め

    水菜のエビジャコ炒め

    主材料:水菜 干し桜エビ チリメンジャコ

    • 5分
    • 63 Kcal
    • 2015/08
    • お弁当
  • キャベツの和え物

    キャベツの和え物

    主材料:大葉 ショウガ キャベツ レモン汁

    • 20分
    • 23 Kcal
    • 2004/06
    • 献立
  • チンゲンサイとワカメの酢みそがけ

    1年を通じてお店に並ぶチンゲンサイですが実は秋の野菜。Βカロテン豊富で風邪予防にも!

    主材料:チンゲンサイ ワカメ

    • 10分
    • 27 Kcal
    • 2016/11
    • 献立
  • トマト・ショウチュウ

    トマト・ショウチュウ

    白色とトマトのピンクがキュートなカクテル。よく混ぜてから飲んで下さい。トマトとカルピスの相性もよく…

    主材料:フルーツトマト リキュール 焼酎 ミントの葉 氷 フルーツトマト 焼酎 乳酸菌飲料 ミントの葉 氷

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • 野菜とチーズのカップ卵焼き

    野菜とチーズのカップ卵焼き

    主材料:卵 プロセスチーズ ミックスベジタブル

    • 10分
    • 114 Kcal
    • 2012/10
    • お弁当
  • ジャガイモのコンソメスープ

    ジャガイモのコンソメスープ

    ジャガイモの旨味と玉ネギの甘みがホッとさせてくれるやさしい味のスープです。

    主材料:水 玉ネギ ドライパセリ 白ワイン ジャガイモ

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • ブロッコリーとトマトのチーズ和え

    主材料:ブロッコリー トマト 粉チーズ

    • 5分
    • 104 Kcal
    • 2013/04
    • お弁当
  • タケノコの炒め物

    タケノコの炒め物

    主材料:ニンニク 水煮タケノコ シイタケ グリーンアスパラ

    • 15分
    • 95 Kcal
    • 2005/06
    • 献立
  • 鮭のもろみみそ焼き

    鮭のもろみみそ焼き

    主材料:生鮭 大葉

    • 10分
    • 197 Kcal
    • 2016/01
    • お弁当
  • サイコロ野菜の食べるスープ

    サイコロ野菜の食べるスープ

    野菜がたっぷり。カレー粉が入っていますが辛くなく、やさしい味のスープです。

    主材料:水 ニンジン 大根 ジャガイモ ローリエ パセリ

    • 10分
    • 75 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 新ジャガの揚げ煮

    新ジャガの揚げ煮

    主材料:新ジャガイモ サヤインゲン 酒 水

    • 25分
    • 113 Kcal
    • 2006/03
    • 献立
  • カリフラワーのカレー炒め

    カリフラワーのカレー炒め

    カレーのスパイシーさがおいしい炒め物!

    主材料:酒 カリフラワー

    • 15分
    • 53 Kcal
    • 2015/02
    • 献立
  • お造り

    お造り

    主材料:刺身 長芋 大根 貝われ菜 大葉

    • 10分
    • 331 Kcal
    • 2002/03
    • 献立
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