白ゴマを使ったレシピ

たくあんのコリコリとした食感がアクセント。

主材料：白ゴマ 大葉 切干し大根 納豆 たくあん

• 5分
• 120 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：薄力粉 卵 バター 牛乳 白ゴマ

• 45分
• -
• 2004/03
• 献立

主材料：ゴボウ 酒 だし汁 すり白ゴマ 白ゴマ

• 10分
• 105 Kcal
• 2014/01
• お弁当

10分で完成！もやしのナムルの作り方を紹介します。もやしとニンジン、ピーマンを電子レンジにかけて和…

主材料：白ゴマ ニンジン モヤシ ピーマン

• 10分
• 52 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：白ゴマ 片栗粉 豚ロース肉

• 10分
• 476 Kcal
• 2015/05
• お弁当

シンプルだけど癖になる。ショウガ味がきいたさっぱりとしたお味のふりかけです。

主材料：白ゴマ ショウガ

• 15分
• -
• 2015/06
• 特集

主材料：ご飯 アオサ 白ゴマ

• 5分
• 276 Kcal
• 2010/06
• お弁当

主材料：豆腐 白ゴマ キュウリ ニラ

• 10分
• -
• 2001/08
• 献立

キャベツとは違った、白菜のシャキシャキ感や甘みが活きた冬ならではのコールスローです。

主材料：白菜 白ゴマ 油揚げ

• 15分
• 163 Kcal
• 2015/01
• 簡単

のりの佃煮を使うので、失敗しらずの和風パスタ。少し細めのスパゲティ―を使うとよくからみます。

主材料：スパゲティー ニンニク シメジ 白ゴマ 白ネギ のり佃煮

• 15分
• 461 Kcal
• 2014/06
• 簡単

主材料：豚ひき肉 ニンジン ご飯 サヤインゲン 白ゴマ

• 10分
• 605 Kcal
• 2011/10
• お弁当

キムチとチーズはとっても相性良し！フライパンで軽く焼けば、香ばしさもUP！

主材料：ご飯 白ゴマ スライスチーズ サンチュ 白菜キムチ

• 15分
• 409 Kcal
• 2008/11
• 特集

おにぎりのアレンジレシピを紹介。噛むほどにうま味と香りが楽しめます。子供も大人も喜ぶおにぎりです。

主材料：ご飯 大葉 白ゴマ チリメンジャコ たくあん

• 5分
• -
• 2018/06
• その他

豚ひき肉にキムチとエノキを混ぜ、軽く握ってから焼くにぎり焼き。サンチュと大葉で巻いて召し上がれ。

主材料：白菜キムチ 白ゴマ 片栗粉 豚ひき肉 大葉 サンチュ エノキ

• 20分
• -
• 2016/06
• 特集

豆板醤のピリッとした辛さがアクセントの奴です。

主材料：絹ごし豆腐 白ゴマ ニラ 貝われ菜

• 15分
• 101 Kcal
• 2012/07
• 献立

パン粉に混ぜ合わせたニンニクが良い香り！　食欲をそそります。

主材料：サンマ パン粉 ニンニク ショウガ 白ゴマ プチトマト ドライパセリ

• 20分
• 360 Kcal
• 2009/10
• 献立

主材料：鶏手羽中 小麦粉 酒 おろしショウガ 白ゴマ サニーレタス プチトマト

• 10分
• 259 Kcal
• 2014/08
• お弁当

主材料：板コンニャク 酒 白ゴマ

• 7分
• 64 Kcal
• 2011/08
• お弁当

お弁当の白ご飯の上にのせてもいいですよ！

主材料：ピーマン ニンジン チリメンジャコ 白ゴマ 酒

• 15分
• 77 Kcal
• 2007/03
• 献立

学校の給食で人気、キムチとたくあんをご飯に混ぜたキムたくご飯を大人味にアレンジ。止まらない美味しさ…

主材料：鶏ひき肉 白ネギ ご飯 白菜キムチ たくあん 白ゴマ 万能ネギ 刻みのり

• 20分
• 513 Kcal
• 2016/10
• 献立

焼き肉のタレを使ったお手軽な炒め物です。

主材料：ピーマン 白ゴマ 赤パプリカ

• 15分
• 102 Kcal
• 2008/06
• 献立

マイタケなどの野菜とちくわをきんぴらに。ピリッとした甘辛の味付けが美味しいですね。ご飯のおかずにも…

主材料：マイタケ シイタケ ニンジン キヌサヤ ちくわ 白ゴマ

• 10分
• 142 Kcal
• 2005/06
• 簡単

野沢菜のシャキシャキッとした食感がおいしいおにぎり。

主材料：白ゴマ 野沢菜のお漬け物 雑穀ご飯

• 15分
• 292 Kcal
• 2018/05
• 献立

お食事用の和風な味わいのパンケーキ。白だしを使う事で簡単にだしの風味が出せるのでお手軽です。

主材料：卵 牛乳 小麦粉 ベビーリーフ プチトマト 青のり 白ゴマ チリメンジャコ 白だし

• 15分
• -
• 2015/09
• その他

もう一品欲しい時のお助けメニュー。お弁当にも。

主材料：ちくわ ピーマン 白ゴマ

• 5分
• 42 Kcal
• 2007/03
• 献立

エビのプリッとした食感と、豆腐のなめらかな食感が楽しめる、ピリ辛スープです。

主材料：豆腐 酒 だし汁 ネギ 白ゴマ エビ

• 15分
• 129 Kcal
• 2015/07
• 献立

昆布茶は隠し味。旨味が増します。

主材料：白菜 ニンジン レモン汁 昆布茶 白ゴマ

• 15分
• 24 Kcal
• 2007/12
• 献立

梅干しを入れていつも通りご飯を炊くだけ！　サッパリとしてお肉料理との相性バッチリ。

主材料：お米 梅干し 白ゴマ

• 1時間
• 407 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：油揚げ ご飯 しば漬け 白ゴマ

• 10分
• 409 Kcal
• 2010/10
• お弁当

ついついお箸が止まらない！ビールとの相性も◎

主材料：鶏むね肉 酒 小麦粉 溶き卵 白ゴマ 小麦粉

• 30分
• -
• 2018/04
• 特集