簡単で、安価で、おいしい！と、とっても助かるメニューです。副菜の常連になりそうです。お弁当にも入れました。
イイネ！
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- ちくわのゴマ炒めのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 42 Kcal
下準備
-
ちくわは斜め切りにする。
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ピーマンは縦4～6つに切ってヘタと種を取り、ひとくち大の乱切りにする。
作り方
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1フライパンにゴマ油を入れて強火にかけ、ちくわとピーマンを炒め、＜調味料＞を加えて炒める。器に盛り、指先で白ゴマをつぶしながら振りかける。
このレシピのポイント・コツ
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・ゴマは指先でつぶしながら振りかけると、香りが立っておいしいだけでなく、体内で吸収しやすくなります。
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みんなのおいしい！コメント
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