料理家が考えた食材使い切りのラクうま献立 3日分の買い物リスト付き!

カラフルピーマンのソテー

焼き肉のタレを使ったお手軽な炒め物です。

献立
調理時間
カロリー
102 Kcal
材料  ( 4 人分

ピーマン

4~5個

焼き肉のタレ

(市販品)大さじ3

サラダ油

大さじ1

白ゴマ

小さじ1

メモお買い物メモ
カテゴリ:
炒め物
ジャンル:
和食 / 炒めもの
種別:
副菜
公開日:
2008/06/09
更新日:
2011/04/04

下準備

  • ピーマン、赤パプリカは縦半分に切ってヘタと種を取って、ひとくち大の乱切りにする。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を強火で熱し、ピーマン、赤パプリカを炒める。

  2. 2

    少ししんなりしたら焼き肉のタレを加え、からめるように炒め合わせる。器に盛り、白ゴマを散らす。

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