海苔を使ったレシピ

お弁当には欠かせないおにぎり！ポイントは塩加減と、握り加減！

主材料：ご飯 酒 海苔 塩鮭 水菜のお漬け物

• 15分
• 593 Kcal
• 2001/10
• 特集

主材料：酒 お米 昆布 卵 だし汁 海苔 カニ風味カマボコ もどし汁 干しシイタケ 高野豆腐 ホウレン草

• 1時間30分
• 655 Kcal
• 2002/01
• 献立

シンプルな三角おにぎり？と思いきや、中にはマグロとアボカドのタルタルが隠れています！マヨネーズベー…

主材料：ご飯 海苔 アボカド レモン汁 細ネギ マグロ

• 15分
• 259 Kcal
• 2003/03
• 特集

主材料：オクラ 長芋 海苔 だし汁

• 15分
• 30 Kcal
• 2001/07
• 献立

3種類のコリコリクラゲの細巻き。ご飯の黒酢が中華風味に不思議なほどよく合う。

主材料：ご飯 グリーンアスパラ クラゲ ミツバ 山クラゲ ワサビ漬け 海苔

• 20分
• 427 Kcal
• 2003/05
• 特集

主材料：アボカド 粉チーズ 海苔

• -
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• 2009/06
• 連載

主材料：ご飯 白ゴマ 海苔 カニ風味カマボコ ミツバ たくあん

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• 2009/06
• 連載

主材料：ご飯 かつお節 白ゴマ 海苔 お漬け物

• -
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• 2009/06
• 連載

主材料：タラ 酒 昆布 シメジ そば だし汁 酒

• 35分
• 321 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：ご飯 海苔 青菜の漬け物

• 10分
• 339 Kcal
• 2002/02
• 献立

主材料：酒 お米 昆布 卵 白ゴマ キュウリ 大葉 海苔 貝われ菜 マグロ ウナギ蒲焼き

• 1時間
• 734 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：片栗粉 木綿豆腐 バター シメジ 海苔 シシトウ 山芋

• 35分
• 337 Kcal
• 2004/03
• 献立

失敗知らずのお手軽メニューです。

主材料：マグロ アボカド レモン汁 大和芋 ウズラの卵 海苔

• 10分
• 248 Kcal
• 2007/07
• 特集

しめはやっぱりご飯物。おにぎりもひとくちサイズならとっても食べやすい。

主材料：ご飯 大葉 海苔 サケフレーク みぶ菜漬け

• 5分
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• 2010/02
• 特集

主材料：サニーレタス キュウリ シメジ 海苔 すり白ゴマ

• 15分
• 132 Kcal
• 2004/03
• 献立

主材料：小麦粉 片栗粉 水 大葉 レモン 卵白 ホタテ カマンベールチーズ 海苔

• 25分
• 359 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：ご飯 鮭 酒 白ゴマ 海苔

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：長芋 海苔

• 15分
• 46 Kcal
• 2003/01
• 献立

北海道の定番家庭料理。地域によっては「いももち」や「じゃがもち」と呼ばれています。お子さんのおやつ…

主材料：ジャガイモ 片栗粉 バター 海苔

• 30分
• 178 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：ホウレン草 かつお節 海苔

• 10分
• 17 Kcal
• 2001/03
• 献立

のりにゴマ油の香りをプラスして作る韓国風の海苔巻きです。手軽な具材で本格的な仕上がりに！

主材料：キュウリ 卵 お米 キムチ スライスチーズ 海苔 昆布

• 40分
• 574 Kcal
• 2006/12
• 献立

アボカドをレモンとお醤油で和え濃厚なウニを乗せれば贅沢な和風なさっぱり丼の完成です。卵黄を乗せて混…

主材料：ご飯 アボカド レモン汁 海苔 おろしショウガ ウニ

• 10分
• 962 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：木綿豆腐 白ネギ ショウガ 玉ネギ 刻みネギ ミツバ 小麦粉 バター 鶏ひき肉 パン粉 海苔

• 40分
• 188 Kcal
• 2006/12
• 献立

特別な日は、ちょっと贅沢してウニを使いましょう。器にもアボカドを使って、見た目もかわいい盛り付けに。

主材料：アボカド レモン汁 ウニ ショウガ 海苔

• 10分
• 152 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：サンドイッチ用パン バター しば漬け クリームチーズ 海苔 小麦粉 溶き卵 パン粉

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• 2009/06
• 連載

主材料：お米 昆布 海苔 水 アボカド 細ネギ ポークランチョンミート 新玉ネギ

• 50分
• 411 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：新玉ネギ ソーセージ 海苔 白ゴマ レモン汁

• 15分
• 130 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：酒 木綿豆腐 大葉 チリメンジャコ 松の実 海苔

• 15分
• 252 Kcal
• 2001/03
• 献立

主材料：アボカド レモン汁 ウニ おろしショウガ 海苔 菊花

• 15分
• 91 Kcal
• 2004/06
• 献立

主材料：白ゴマ 海苔 梅干し お米

• 1時間
• 277 Kcal
• 2003/06
• 献立