ゆでタコ足を使ったレシピ
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ニンニク、白ネギが入った熱々のドレッシングを豆腐とタコにかけて。豆腐の水気が出る前に召し上がれ！
主材料：豆腐 白ネギ ニンニク トマト 細ネギ ゆでタコ足
- 5分
- 290 Kcal
- 2011/08
- 献立
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タコを粗みじんぎりにしてソースに。パスタに良くからんで食べやすい。
主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 水煮トマト 白ワイン パセリ ゆでタコ足
- 30分
- 580 Kcal
- 2010/09
- 献立
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タコ焼きを揚げたら美味しいかな？ピリ辛の味付けをしたフワフワ衣でタコを包んでカラリと揚げれば、ビー…
主材料：ゆでタコ足 キャベツ 水煮コーン 卵 牛乳 薄力粉 レモン
- 20分
- 399 Kcal
- 2002/05
- 簡単
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タコは煮過ぎると固くなるので注意。アンチョビがポイントです。
主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 水煮トマト アンチョビ ゆでタコ足 水煮コーン
- 20分
- 569 Kcal
- 2010/01
- 献立
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サッと合わせるだけの簡単さも魅力的。焼酎とよく合います。
主材料：酒 白ゴマ ニラ ショウガ ニンニク 白菜 焼きのり ゆでタコ足
- 15分
- 217 Kcal
- 2008/11
- 特集
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直火でじっくり焼いた肉厚の赤ピーマンはとっても甘い。タコ、オリーブ、アンチョビを一緒に刺して、食感…
主材料：ニンニク ゆでタコ足 パセリ ローリエ アンチョビ ブラックオリーブ 赤ピーマン
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- 2002/12
- 特集
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低糖質レシピ。糖質:1.0g。ユズコショウで味を引き締めて。様々な食感が楽しめる一品です。
主材料：ゆでタコ足 キュウリ ミョウガ レモン汁
- 10分
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- 2018/07
- 連載
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素麺は少し硬めにゆでるのがポイント。最後のラー油はお好みでどうぞ。
主材料：玉ネギ 素麺 キュウリ パクチー（香菜） レモン汁 ゆでタコ足 カシューナッツ ピータン プリーツレタス
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- 2001/05
- 特集
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タコをたっぷり使ったさわやかなサラダ。作り置きにも便利なひと品です。
主材料：ゆでタコ足 トマト セロリ 玉ネギ レモン レモン汁 大葉
- 15分
- 216 Kcal
- 2017/06
- 簡単
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ゆでタコ足をお米と一緒に炊いた、洋風の炊き込みご飯です。
主材料：玉ネギ 水 ゆでタコ足 お米 ベーコン ブラックオリーブ サヤインゲン 白ワイン
- 1時間
- 650 Kcal
- 2013/01
- 献立
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眼精疲労回復には食物繊維+タウリンが効果的。食物繊維が豊富なシメジと、タウリンがたっぷり入ったイカ…
主材料：スパゲティー ニンニク シメジ エビ イカ 細ネギ ゆでタコ足
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- 2009/01
- 特集
「ゆでタコ足」を含む献立
「ゆでタコ足」を含む食コラム
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小松菜と油揚げのだし浸し がおいしい！
ゲストさん 18:24
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簡単にお店の味！自家製ミートソーススパゲティ by 金丸 利恵さん がおいしい！
ゲストさん 17:51
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簡単！基本のペペロンチーノ 本格プロの味 がおいしい！
ゲストさん 17:51
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お肉ゴロゴロ！簡単本格ボロネーゼ がおいしい！
ゲストさん 17:51
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エビのバジルクリームパスタ がおいしい！
ゲストさん 17:50
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基本のミートソースのパスタ がおいしい！
ゲストさん 17:48
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トマトとツナのチーズ焼き がおいしい！
ゲストさん 17:44
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豚肉と野菜のヘルシー蒸し by 杉本 亜希子さん がおいしい！
ゲストさん 17:42
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ニンジンのゴマ揚げ がおいしい！
ゲストさん 17:39
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厚揚げのカブのおろし和え がおいしい！
ゲストさん 17:37
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ご飯のお供に！作り置き肉味噌 by 山下 和美さん がおいしい！
ゲストさん 17:28
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家庭的な基本のハンバーグ コツを伝授 by中島 和代さん がおいしい！
ゲストさん 17:27
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ほうれん草入り卵ロール がおいしい！
ゲストさん 17:26
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ホウレン草と炒り卵の和え物 がおいしい！
ゲストさん 17:24
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鶏もも肉のユズコショウ炒め がおいしい！
ゲストさん 17:21
