愛あるセレクトをしたいママのみかた

魚介類を使ったレシピ

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  • サバのみそ煮

    サバのみそ煮

    主材料:酒 サバ ショウガ だし汁 青ネギ ゴボウ

    • 25分
    • 389 Kcal
    • 2005/09
    • 献立
  • 長芋奴

    長芋奴

    今回は長芋にレンジで少し火を通しました。

    主材料:豆腐 酒 長芋 めかぶ

    • 10分
    • 71 Kcal
    • 2007/10
    • 献立
  • レタスのサラダ

    レタスのサラダ

    主材料:レタス サニーレタス 貝われ菜 プチトマト 酒 すり白ゴマ

    • 10分
    • 68 Kcal
    • 2005/09
    • 献立
  • カツオのたたき・梅肉みそダレ

    カツオのたたき・梅肉みそダレ

    梅酒の梅入りで食べやすい梅肉に。かつおのたたきの臭みが気になる方にもおすすめです。

    主材料:カツオ 大葉 レタス 細ネギ キュウリ 梅干し セロリ 水 梅酒の梅

    • 25分
    • 207 Kcal
    • 2014/05
    • 献立
  • アサリの豆乳汁

    アサリの豆乳汁

    主材料:アサリ ネギ だし汁 豆乳

    • 20分
    • 93 Kcal
    • 2004/06
    • 献立
  • 白ネギとワカメのみそ汁

    白ネギとワカメのみそ汁

    主材料:だし汁 ワカメ 麩 白ネギ

    • 15分
    • 42 Kcal
    • 2004/02
    • 献立
  • ナスのみそチーズ焼き

    ナスのみそチーズ焼き

    ナスに合わせみそと合わせたツナをサンドして、ピザ用チーズをのせて。焼きたてを是非!

    主材料:ナス ツナ 酒 ピザ用チーズ

    • 15分
    • 256 Kcal
    • 2011/03
    • 献立
  • カツオの手こね寿司

    カツオの手こね寿司

    主材料:お米 昆布 白ゴマ キュウリ 大葉 海苔 貝われ菜 ショウガ カツオ

    • 50分
    • 590 Kcal
    • 2005/05
    • 献立
  • サンマと大根の煮物

    サンマと大根の煮物

    主材料:酒 だし汁 大根 白ネギ サンマ

    • 45分
    • 365 Kcal
    • 2005/10
    • 献立
  • カブのピリ辛サラダ

    カブのピリ辛サラダ

    から煎りしたベーコンがいい味出してます。

    主材料:カブ ワカメ ベーコン すり白ゴマ

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 2008/01
    • 献立
  • 小松菜と高野豆腐のサッと煮

    小松菜と高野豆腐のサッと煮

    小松菜と高野豆腐のかんたん煮物。ヘルシーで栄養バランスも抜群。

    主材料:小松菜 高野豆腐 チリメンジャコ だし汁

    • 20分
    • 152 Kcal
    • 2010/02
    • 献立
  • ホタテ大根サラダ

    ホタテ大根サラダ

    主材料:大根 貝われ菜 プレーンヨーグルト バター ホタテ コーン 木の芽

    • 20分
    • 118 Kcal
    • 2003/05
    • 献立
  • ごま油香る!香味野菜とカツオたたきの冷やし和えそば by ぐっち夫婦

    冷やしそばにカツオのたたきをのせて。ごま油で和えた香味野菜で香り高い仕上がりに。カリカリのガーリッ…

    主材料:そば 水 ショウガ 大葉 ミョウガ カツオ ガーリックチップ

    • 15分
    • 542 Kcal
    • 2019/07
    • 特集
  • しらたきと鮭の炒め物

    しらたきと鮭の炒め物

    しらたきと鮭の組み合わせがおもしろい炒め物。赤唐辛子がピリリとアクセント。

    主材料:酒 白ゴマ 赤ピーマン シシトウ 鮭 粉かつお しらたき

    • 15分
    • 138 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • ちくわ焼きそば

    ちくわ焼きそば

    主材料:中華麺 白ネギ ショウガ 白ゴマ ちくわ 細ネギ

    • 15分
    • 321 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • カブのユズじょうゆ

    カブのユズじょうゆ

    主材料:カブ 昆布 ユズ汁 ユズ皮 酒

    • 40分
    • 59 Kcal
    • 2002/01
    • 献立
  • アサリとキノコのスープ

    アサリとキノコのスープ

    アサリの旨味がたっぷり入った、上品な味付けのスープです。

    主材料:水 酒 ネギ アサリ マイタケ

    • 10分
    • 42 Kcal
    • 2011/09
    • 献立
  • カニカマ卵焼き

    カニカマ卵焼き

    主材料:卵 酒 刻みネギ カニ風味カマボコ

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • エビとゴボウのガーリック炒め

    エビとゴボウのガーリック炒め

    主材料:むきエビ 片栗粉 ゴボウ ニンニク 白ワイン

    • 5分
    • 74 Kcal
    • 2014/11
    • お弁当
  • もっちり里芋とホタテ缶の炊き込みご飯

    ゆでた里芋とホタテ缶を汁ごと一緒に炊き上げました。里芋のもちもちとした食感とホタテの旨味がおいしい…

    主材料:酒 お米 ミツバ もち米 昆布 ホタテ 里芋

    • 1時間
    • 466 Kcal
    • 2012/10
    • 献立
  • ほっくりブリ大根

    ほっくりブリ大根

    主材料:大根 ブリ 酒 ショウガ お米のとぎ汁

    • 50分
    • 197 Kcal
    • 2004/12
    • 献立
  • サバの竜田揚げ

    サバの竜田揚げ

    ショウガとニンニクをきかせるのがポイント! ご飯が進む事、間違いなし!

    主材料:サバ 酒 ショウガ ニンニク カボチャ 白ネギ 片栗粉

    • 20分
    • 372 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • サクサク長芋

    サクサク長芋

    主材料:長芋 大葉 梅干し だし汁 かつお節

    • 15分
    • 50 Kcal
    • 2005/01
    • 献立
  • ブロッコリーのサラダ

    ブロッコリーのサラダ

    主材料:ブロッコリー エビ 白ワイン プレーンヨーグルト

    • 15分
    • 82 Kcal
    • 2005/04
    • 献立
  • 白菜のエビあんかけ

    白菜のエビあんかけ

    ショウガが効いたエビあんを、たっぷりかけて。

    主材料:白菜 むきエビ ショウガ 酒 水 白ネギ 片栗粉 水

    • 15分
    • 53 Kcal
    • 2016/01
    • 献立
  • ナメコとのりの三杯酢

    ナメコとのりの三杯酢

    酢が入っているからとってもサッパリ。ご飯にかけてもGood!

    主材料:ナメコ エノキ もみのり だし汁 酒

    • 15分
    • 45 Kcal
    • 2009/10
    • 献立
  • ナスのみそ炒め

    ナスのみそ炒め

    主材料:ナス 酒 グリーンアスパラ ベーコン トマト かつお節

    • 20分
    • 119 Kcal
    • 2005/09
    • 献立
  • シジミのお吸い物

    シジミのお吸い物

    主材料:酒 だし汁 ミツバ 昆布 シジミ

    • 15分
    • 19 Kcal
    • 2005/12
    • 献立
  • ハマグリの吸い物

    ハマグリの吸い物

    ハマグリは対でないと貝が合わないことから、幸せな結婚を意味する縁起物。ひな祭りのお祝いにはかかせま…

    主材料:ハマグリ 手まり麩 昆布 水 酒 ミツバ

    • 15分
    • 34 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • 油揚げと豆腐のみそ汁

    油揚げと豆腐のみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 油揚げ 豆腐 ワカメ

    • 15分
    • 98 Kcal
    • 2002/06
    • 献立
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