梅干しを使ったレシピ

主材料：お米 水 梅干し 白ゴマ

• 50分
• 330 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：酒 モヤシ だし汁 素麺 白ゴマ トマト 梅干し オクラ

• 15分
• 163 Kcal
• 2006/08
• 献立

日本の味。ほっとする味。

主材料：酒 だし汁 干しシイタケ キヌサヤ もどし汁 金時ニンジン 棒ダラの煮汁 棒ダラ エビ芋 梅干し

• 2時間30分
• 2233 Kcal
• 2006/12
• 特集

主材料：水 春巻きの皮 酒 プチトマト 大葉 スライスチーズ 鶏ささ身 梅干し 薄力粉 かつお節

• 25分
• 236 Kcal
• 2002/07
• 献立

茹でた玉ネギは甘みが増してとっても食べやすい。

主材料：玉ネギ 梅干し かつお節

• 15分
• 37 Kcal
• 2008/03
• 献立

野菜に火を入れず、生の食感を味わう一品。

主材料：大和芋 大根 梅干し かつお節 酒

• 15分
• 92 Kcal
• 2009/04
• 献立

鶏ささ身に梅干しと焼きのりをプラスして、食べ応えも十分な一品に変身です！

主材料：鶏ささ身 焼きのり 梅干し 小麦粉 卵 冷水 シイタケ 大葉

• 15分
• 488 Kcal
• 2018/06
• 献立

茶そばにゆでた豚肉を添えた、食べごたえのあるサラダです。

主材料：茶そば 大根 貝われ菜 プチトマト 豚肉 だし汁 梅干し レモン汁

• 20分
• 356 Kcal
• 2012/05
• 献立

クラゲのコリコリとした食感が梅肉と合いますね。

主材料：大葉 大根 梅干し クラゲ

• 20分
• 63 Kcal
• 2008/08
• 献立

シャキシャキッとした食感がおいしい細巻きです。

主材料：お米 昆布 酒 長芋 梅干し 酒 キュウリの漬け物 大葉

• 1時間15分
• -
• 2018/11
• 特集

贅沢に生のホタテを入れました。ホタテの旨味がきいたおだしはそれだけでも充分おいしい。さらさらと食べ…

主材料：梅干し だし汁 酒 ホタテ ご飯 すり白ゴマ ぶぶあられ ミツバ

• 15分
• 342 Kcal
• 2007/04
• 簡単

お好みの具材を天ぷらに……。

主材料：小麦粉 冷水 卵 大葉 ショウガ カボチャ 大根おろし だし汁 ナス 梅干し サツマイモ

• 25分
• 298 Kcal
• 2007/10
• 献立

みずみずしいカブは大葉と梅肉との相性も良し！

主材料：カブ 大葉 梅干し

• 15分
• 29 Kcal
• 2015/02
• 献立

長芋はレンジで加熱すると、切りやすくなりますよ。

主材料：長芋 クラゲ 梅干し だし汁

• 15分
• 33 Kcal
• 2007/10
• 献立

いつもはしょうゆや塩、たまにゴマをまぜるくらいですが、今回は梅とおかかを混ぜて雰囲気を変えてみまし…

主材料：ホウレン草 梅干し かつお節

• -
• -
• 2008/11
• その他

ご飯にもよく合いますが、お酒の肴にもおすすめ。

主材料：イワシ ショウガ 梅干し 酒

• 30分
• 499 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：だし汁 長芋 ミツバ 酒 梅干し

• 15分
• 51 Kcal
• 2001/11
• 献立

主材料：酒 白ゴマ マグロ 昆布 お米 海苔 刻みネギ 梅干し

• 1時間
• 408 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：豆腐 だし汁 かつお節 梅干し 長芋

• 15分
• 41 Kcal
• 2006/06
• 献立

キノコがメインのヘルシーなサラダです。

主材料：シメジ エノキ 酒 キュウリ チリメンジャコ 梅干し

• 15分
• 59 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：レンコン 梅干し

• 5分
• 53 Kcal
• 2014/07
• お弁当

ペースト状にした梅干しが入った梅酢に切干し大根を和えた、サッパリとした一品。

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ 梅干し だし汁

• 20分
• 31 Kcal
• 2012/04
• 献立

おうちでやわらかなハモの天ぷらを！さわやかな夏野菜も一緒に揚げれば栄養満点です。

主材料：小麦粉 冷水 卵 カボチャ ナス 梅干し レモン ハモ オクラ

• 20分
• 429 Kcal
• 2012/07
• 献立

カツオのタタキに手作りの梅ダレをかけて、サッパリといただきます。

主材料：カツオ ショウガ 細ネギ 酒 貝われ菜 ミョウガ 梅干し だし汁 片栗粉 サニーレタス

• 15分
• 199 Kcal
• 2011/09
• 献立

お湯を注ぐだけのお手軽スープ。しっかり栄養もとれます。

主材料：ネギ 梅干し とろろ昆布

• 5分
• -
• 2016/09
• その他

主材料：だし汁 梅干し 刻みのり 長芋 カリカリ梅

• 10分
• 16 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：カリフラワー レモン 梅干し 刻みのり

• 10分
• 31 Kcal
• 2006/11
• 献立

コクのあるドレッシングに梅干しを入れて。キリッとした酸味がアクセントになります。

主材料：レタス 大根 ブロッコリースプラウト 梅干し 白ゴマ

• 15分
• 147 Kcal
• 2017/11
• 献立

主材料：長芋 リンゴ 梅干し だし汁 かつお節

• 15分
• 35 Kcal
• 2003/02
• 献立

野菜も添えてヘルシーに！　梅ダレでサッパリと。

主材料：豆腐 酒 キュウリ 貝われ菜 梅干し 新玉ネギ

• 15分
• 92 Kcal
• 2019/05
• 献立