アボカドを使ったレシピ

なめらかな口当たり、優しい味わいにグリーンで春らしさを感じる一品です。

主材料：絹ごし豆腐 グリーンアスパラ アボカド

• 10分
• 92 Kcal
• 2017/03
• 簡単

主材料：豆腐 レモン汁 生クリーム アボカド

• 15分
• 182 Kcal
• 2006/08
• 献立

混ぜて冷やすだけの簡単レシピ。

主材料：アボカド バナナ 豆乳 イチゴジャム

• 10分 ＋
• 169 Kcal
• 2016/02
• 献立

卵の黄色、サルサソースの赤色、ベビーリーフの緑色……。とっても色鮮やかな一皿です。ふんわりおいしい…

主材料：卵 バター 玉ネギ 牛乳 ピザ用チーズ ドライパセリ トマト アボカド ベビーリーフ レモン汁

• 15分
• 450 Kcal
• 2011/06
• 簡単

切って乗せるだけの簡単レシピ。納豆を入れることで粘りと濃厚さが増します。

主材料：ご飯 白ゴマ 刻みのり アボカド 納豆 サーモン

• 10分
• 757 Kcal
• 2018/05
• 献立

海老とミニトマトをたっぷり使ったマリネ。サッパリとした味わいでおすすめのレシピです。甘みと酸味が絶…

主材料：白ワイン プチトマト イタリアンパセリ アボカド エビ

• 30分
• 133 Kcal
• 2012/07
• 簡単

食感が似ているアボカドとマグロの相性はバッチリ！大皿に盛ってマヨネーズで飾ればおもてなしにもぴった…

主材料：玉ネギ アボカド マグロ 大根 ニンニクチップ

• 15分
• -
• 2004/04
• 簡単

スーパーでぜひ食べごろのアボカドを購入して下さいね！生ハムの塩気と、まったり濃厚なアボカドがよく合…

主材料：アボカド レモン汁 生ハム

• 5分
• 174 Kcal
• 2008/07
• 簡単

低糖質レシピ。糖質:4.4g。切って和えるだけのスピードメニュー！　まったり濃厚なアボカドとサッパ…

主材料：アボカド トマト 焼きのり

• 5分
• -
• 2018/08
• 連載

定番のハンバーグに、アボカドと温泉卵を混ぜたソースをたっぷりかけて！

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 ニンジン ウズラの卵 ベビーリーフ レモン汁 温泉卵 アボカド

• 30分
• 586 Kcal
• 2010/04
• 献立

低糖質レシピ。糖質:3.7g。ホワイトソースのかわりにアボカドを使うと、小麦粉いらずで失敗なし！

主材料：ピザ用チーズ 牛乳 ドライパセリ シメジ アボカド 木綿豆腐 ツナ

• 15分 ＋
• -
• 2019/01
• 連載

スイートチリソースが味の決め手！簡単に作れて朝ごはんにぴったり♪

主材料：食パン アボカド チェダーチーズ

• 10分
• -
• 2015/08
• その他

アイスと混ぜて食べるのがおすすめ。

主材料：ミントの葉 バニラアイス ウエハース レモン汁 生クリーム コンデンスミルク アボカド

• 15分
• 221 Kcal
• 2007/09
• 献立

アボカドはしょうゆベースのドレッシングと相性良し！ベーコンの塩気とリンゴの甘さが絶妙なバランスです。

主材料：食パン ベーコン アボカド リンゴ

• 15分
• -
• 2011/03
• 連載

主材料：アボカド ゆで卵 水

• 15分
• 220 Kcal
• 2012/11
• お弁当

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 プチトマト エビ アボカド サラダ菜

• 10分
• 301 Kcal
• 2013/01
• お弁当

ポキ丼にサーモンを加えて。切って漬けて盛るだけでさっと作れます。

主材料：ご飯 玉ネギ 大葉 マグロ アボカド すり白ゴマ サーモン

• 10分 ＋
• 654 Kcal
• 2015/11
• 献立

豆腐をくずしながら召し上がって下さいね。

主材料：豆腐 かつお節 トマト アボカド ユズ汁

• 5分
• 69 Kcal
• 2009/02
• 献立

いろいろな食感の食材を、甘じょっぱいドレッシングでまとめました。華やかな彩で、見た目にも楽しめる一…

主材料：アボカド プチトマト カッテージチーズ サツマイモ クルミ

• 20分
• 417 Kcal
• 2018/10
• 簡単

レモン汁でサッパリとした和え物に。アボカドは食べる直前に切るのがオススメ。

主材料：アボカド 水煮コーン 明太子 レモン汁

• 10分
• 152 Kcal
• 2010/04
• 献立

ジャコのカリカリした食感とアボカドのクリーミーさが絶妙なサラダ。

主材料：アボカド レモン汁 白ゴマ チリメンジャコ

• 10分
• 193 Kcal
• 2016/11
• 献立

野菜がたくさん摂れる彩りもきれいな二品！2種類のソースを使って味にもメリハリを！

主材料：鮭 玉ネギ トマト アボカド 酒 サワークリーム パセリ キャベツ

• 20分
• -
• 2013/06
• 特集

卵を外側に巻くと華やかでパーティーにぴったりですね。お好きな具を巻いても。

主材料：お米 昆布 酒 卵 酒 焼きのり

• 1時間
• 682 Kcal
• 2008/02
• 献立

フライパンで簡単に焼ける、自家製生地でメキシコ気分に。トマトやアボカドなどお好みの具を巻いて召し上…

主材料：玉ネギ トマト レタス ニンニク レモン汁 アボカド ピザ用チーズ 水 強力粉 合いびき肉 薄力粉

• 1時間
• 634 Kcal
• 2016/05
• 献立

よく熟れたアボカドを使うのが美味しさの秘訣。パンや野菜と相性抜群。

主材料：アボカド 生クリーム プレーンヨーグルト レモン汁

• 15分
• 254 Kcal
• 2012/12
• 献立

しっかりと巻いて下さいね。少し時間を置いておくとより切りやすくなりますよ。

主材料：酒 ご飯 卵 白ゴマ 焼きのり レモン汁 アボカド 玉ネギ むきエビ

• 20分
• 749 Kcal
• 2018/06
• 献立

主材料：トウモロコシ アボカド 豆乳 クルミ

• 5分
• -
• 2013/07
• 連載

主材料：牛乳 生クリーム アボカド サワークリーム 赤ピーマン クラッカー

• 15分
• -
• 2001/09
• 献立

鉄分たっぷりのレバーは積極的に食べたい食材のひとつ。血合いを除くひと手間がおいしさの秘訣。

主材料：鶏レバー アボカド 酒 スライスアーモンド 大葉

• 15分
• 209 Kcal
• 2010/10
• 簡単

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ トマト 酒 プレーンヨーグルト サニーレタス 鶏ささ身

• 15分
• -
• 2002/03
• 献立