アボカドソースとチーズがとろ〜り。作り方簡単。さっぱりと美味しくいただきました。また作ります。
太鼓判 10+ おいしい!
アボカドソースのグラタン
低糖質レシピ。糖質:3.7g。ホワイトソースのかわりにアボカドを使うと、小麦粉いらずで失敗なし!
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材料
(
2
人分
)
<アボカドソース>
アボカド
1個マヨネーズ
大さじ2牛乳
大さじ1塩コショウ
少々木綿豆腐
1/2丁ツナ
(缶)1缶(70g)シメジ
1/2パック塩コショウ
少々ピザ用チーズ
50gドライパセリ
適量- ジャンル:
- 洋食 / 焼きもの、オーブン料理
- 種別:
- 副菜
- 公開日:
- 2019/01/03
- 更新日:
- 2019/01/08
このレシピのポイント・コツ
・アボカドの切り方。アボカドは包丁を縦に入れ、種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分ける。
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・電子レンジは600Wを使用しています。
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![山下 和美](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Fcreator%252Fdd0897723dcdb94b4c91b21e7fad955b.jpeg&small=100&quality=70&type=jpeg)
photographs/hisato nakajima|cooking/kazuyo eguchi
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