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太鼓判 10+ おいしい!

アボカドアイス

12回 おいしい

混ぜて冷やすだけの簡単レシピ。

献立
調理時間
+冷やす時間
カロリー
169 Kcal
レシピ制作: 
保田 美幸
材料  ( 2 人分

バナナ

(小)1本

ハチミツ

大さじ1/2

豆乳

(または牛乳)大さじ1

作り方

  1. 1

    アボカドはスプーンで身をくり抜いてフードプロセッサーに入れ、バナナ、ハチミツ、豆乳を加え、なめらかにかくはんする。

  2. 2

    容器に移し、冷凍庫で冷やしかためる。

    途中で1~2度混ぜると短時間で、なめらかに仕上がります。急ぐ場合は大きめの容器に入れてください。

  3. 3

    器に盛り、イチゴジャムを添える。

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保田 美幸
レシピ制作 保田 美幸

料理家
小さな家庭料理のレストランを営む。 E・レシピでは献立、特集などを担当。

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