アボカドを使ったレシピ

主材料：食パン 玉ネギ トマト レモン汁 アボカド

• 10分
• 300 Kcal
• 2015/11
• お弁当

一皿で様々な食感が楽しめます。アボカドとナメコはしょうゆとの相性が抜群！

主材料：アボカド ナメコ だし汁 刻みのり

• 10分
• 130 Kcal
• 2012/09
• 簡単

ひとくちサイズでお弁当向き。プリプリのエビがいいですね。

主材料：アボカド レモン汁 むきエビ 酒 餃子の皮

• 15分
• 256 Kcal
• 2007/12
• 献立

玉ネギの辛味と歯ごたえがアクセント。

主材料：アボカド 玉ネギ トマト だし汁

• 10分
• 148 Kcal
• 2016/09
• 献立

ご飯にドレッシングとアボカドを混ぜて、ボリュームのあるサラダに。ご飯は雑穀米や玄米でもGOOD！

主材料：アボカド レモン汁 ツナ ご飯 水煮コーン

• 10分
• 269 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：ミックスビーンズ アボカド レモン汁

• 5分
• 279 Kcal
• 2016/01
• お弁当

アボカドとむきエビをサワークリームで和えた、さわやかな一品。おもてなしやパーティー等にも！

主材料：アボカド レモン汁 むきエビ サワークリーム イタリアンパセリ

• 10分
• 217 Kcal
• 2011/08
• 献立

アボカドのクリーミーさが照り焼きチキンにからんで絶妙なおいしさです！

主材料：鶏もも肉 酒 アボカド 玉ネギ

• 20分
• 571 Kcal
• 2016/08
• 献立

イチゴとアボカド入りのジュースはビタミンたっぷり！　美肌効果が期待できます。

主材料：イチゴ アボカド 牛乳 練乳 レモン汁 氷 ミントの葉

• 5分
• 148 Kcal
• 2014/03
• 献立

ゴーヤの苦みとアボカドのコクがアクセントのおしゃれなサラダです。

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ トマト レタス ゴーヤ

• 20分
• -
• 2013/07
• 連載

バランスもバッチリなデリ風サラダです。アボカドにトマト、新玉ネギ、鶏ささ身…。美肌作りには欠かせな…

主材料：豆腐 レモン汁 トマト アボカド 鶏ささ身 白ワイン 新玉ネギ

• 15分
• 393 Kcal
• 2008/04
• 簡単

一皿で栄養満点。見た目もおしゃれなハワイアンサラダです。

主材料：マグロ ショウガ オクラ プチトマト サラダ菜 クリームチーズ アボカド レモン汁

• 15分
• -
• 2017/10
• 特集

アボカドとクリームチーズが入った、変わり種コロッケ。おもてなしにも最適。

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 サラダ菜 レモン レモン汁 クリームチーズ アボカド カニ風味カマボコ

• 30分
• 362 Kcal
• 2010/09
• 献立

混ぜてオーブンに入れるだけ！すりおろした長芋と角切りにした長芋の食感の違いを楽しむ、和風グラタン。

主材料：卵 アボカド 長芋 スライスチーズ ハンペン 明太子 焼きのり

• 20分 ＋
• -
• 2015/11
• 特集

おしょうゆにひと工夫すると深みのある味に。

主材料：アボカド クリームチーズ かつお節 昆布茶 刻みのり

• 15分
• 228 Kcal
• 2016/02
• 献立

簡単に作れて見た目も華やか！フレンチドレッシングを混ぜたサラダ風のケーキ寿司です。

主材料：卵 レモン汁 レモン キュウリ 水煮コーン ご飯 オレンジパプリカ スモークサーモン アボカド カッテージチーズ

• 30分
• -
• 2010/02
• 特集

ハンバーグ、目玉焼き、アボカド。人気の食材がたくさん乗ったボリューム満点の丼です！

主材料：ご飯 卵 玉ネギ 合いびき肉 トマト 水 パン粉 牛乳 アボカド 赤ワイン 溶き卵

• 20分
• -
• 2016/07
• 特集

サラダなどおかずとしていただくことの多いアボカドですが、デザートにしてもこんなに美味しい！バナナや…

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム レモン汁 バナナ クリームチーズ プレーンヨーグルト アボカド

• 1時間20分
• -
• 2005/07
• 簡単

カニ風味カマボコとアボカドを生春巻きで巻いて、ワサビ入りのタレでいただきます。

主材料：ライスペーパー アボカド サラダ菜 レモン汁 カニ風味カマボコ

• 15分
• 279 Kcal
• 2010/07
• 献立

漬けマグロに色鮮やかなワカモレソースが映える、洋風のにぎり寿司。ピンクペッパーが味のアクセントに。

主材料：酢飯 マグロ アボカド レモン汁 ニンニク 玉ネギ

• 15分
• -
• 2011/11
• 特集

いろんな食感と風味をもつ食材を塩麹でまとめたマリネ風のサラダ。夏はご飯にのせてどんぶり風に食べても…

主材料：レモン汁 トマト バジル アボカド 長芋 塩麹

• 10分 ＋
• 279 Kcal
• 2015/09
• 簡単

女性におすすめ☆チーズをたっぷり入れるとおいしさがさらにUP！　三角に巻いて食べやすいサイズに仕上…

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 アボカド ピザ用チーズ すり白ゴマ 納豆

• 10分
• 281 Kcal
• 2014/03
• 特集

冷やしうどんにディップをのっけたら？なめらかでコクのある２つのディップが麺にからみついて、なんとも…

主材料：うどん プチトマト トマト ツナ レモン汁 絹ごし豆腐 アボカド 松の実 パセリ

• 15分
• 686 Kcal
• 2001/07
• 特集

主材料：ブラックオリーブ ニンニク アンチョビ ドライパセリ 粉チーズ アボカド レモン汁 生クリーム 玉ネギ

• 15分
• 359 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：キュウリ セロリ ニンジン アボカド 生クリーム レモン汁

• 15分
• -
• 2003/06
• 献立

アボカドを器にしたオシャレなサラダです。

主材料：エビ レモン汁 ゆで卵 アボカド 白ワイン

• 10分
• 348 Kcal
• 2016/12
• 献立

相性抜群のサーモンとアボカドに、マヨチーズソースをからめて。

主材料：アボカド レモン汁 レモン クリームチーズ サーモン ケイパー

• 10分
• -
• 2017/11
• 特集

しょうゆベースの調味料で味を調えた豚しゃぶにアボカドを合わせたボリューム感のある一品です。

主材料：豚肉 酒 大葉 アボカド レタス プチトマト

• 15分
• 350 Kcal
• 2018/04
• 献立

豚肉の栄養素ビタミンB2で肌ダメージを修復！　さらにアボカドやホウレン草、ニンジンに含まれる栄養素…

主材料：ご飯 酒 白ゴマ ニンジン 豚バラ肉 レモン汁 アボカド すり白ゴマ ホウレン草

• 10分
• -
• 2014/03
• 特集

シンプルにアボカドのみ使用し、カルパッチョ風に。熟し過ぎないものがおすすめです。

主材料：レモン汁 ブラックオリーブ アボカド

• 10分
• 253 Kcal
• 2017/08
• 献立