果物を使ったレシピ

白玉粉には砂糖を入れず、ミックスフルーツのシロップと一緒にいただきます。

主材料：白玉粉 ミックスフルーツ 氷 ミントの葉

• 10分
• 143 Kcal
• 2012/10
• 献立

パンケーキは大きく焼くと、ふっくらと柔らかな食感になりますよ。

主材料：卵 ホットケーキミックス プレーンヨーグルト ブルーベリー

• 20分
• 279 Kcal
• 2010/10
• 献立

シャキシャキ歯ごたえが良いサラダは白ワインがポイント。甘さが少ない梨でもよく合います。

主材料：梨 白菜 キュウリ プチトマト 白ワイン

• 15分
• 127 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：冷凍パイシート 卵黄 レモン汁 パイナップル

• 20分
• -
• 2003/11
• 献立

レモンの爽やかな酸味がサッパリおいしい！

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 20分
• 158 Kcal
• 2015/05
• 献立

主材料：リンゴ 水 クコの実 レモン

• 10分
• -
• 2004/05
• 献立

フルーツをたっぷり入れたデザートのようなサラダ。

主材料：オレンジ キウイ サヤインゲン サニーレタス トマト プレーンヨーグルト

• 15分
• 139 Kcal
• 2013/12
• 献立

本格カタラーナをおうちで作りませんか？プリンとアイスクリーム、クレームブリュレのおいしいところを集…

主材料：生クリーム 卵黄 卵 グランマニエ フランボワーズピューレ メレンゲ

• -
• -
• 2008/08
• スイーツ

主材料：リンゴ 大根 カブ だし汁

• 20分
• 34 Kcal
• 2005/12
• 献立

主材料：カボチャ プレーンヨーグルト ブロッコリー プチトマト サワークリーム アボカド

• -
• -
• 2010/06
• 特集

元気が出る鮮やかな色のマリネ。ワインのお供にも！

主材料：レモン汁 ヒヨコ豆 紫キャベツ

• 13分
• 167 Kcal
• 2017/09
• 簡単

主材料：春キャベツ レモン汁 白ワイン

• 15分
• 71 Kcal
• 2002/04
• 献立

クレープ生地はホットケーキミックスを使えば誰でも簡単！できるだけ薄く焼いてくださいね。

主材料：牛乳 卵 無塩バター バニラアイス イチゴジャム ホットケーキミックス

• 15分 ＋
• -
• 2016/11
• 特集

シンプルだからこそ塩加減が大切！

主材料：鯛 レモン 棒ショウガ

• 20分
• 119 Kcal
• 2015/01
• 献立

ユズ皮のすりおろしを入れるだけで、いつもと違ったサラダになりますよ。

主材料：大根 カニ風味カマボコ ユズ皮

• 15分
• 92 Kcal
• 2011/01
• 献立

主材料：プチトマト 瓶入りナメタケ オクラ アボカド

• 5分
• 112 Kcal
• 2012/05
• お弁当

オリーブオイルにちょい足しでコクをプラス。お肌に良い美容レシピ♪

主材料：鯛 ベビーリーフ 塩レモン

• 5分
• -
• 2014/08
• 特集

サバに塩をして置いておくと、臭みのないふっくらとした焼き魚になります。シンプルな塩焼きがおいしい！

主材料：サバ 大葉 大根おろし レモン

• 20分
• 210 Kcal
• 2014/06
• 献立

クリームチーズの風味と、メレンゲのふわっと軽さがおいしいムースです。ソースもジャムを使って作るから…

主材料：水 レモン汁 卵白 卵黄 プレーンヨーグルト クリームチーズ イチゴジャム

• 20分
• 197 Kcal
• 2011/05
• 簡単

ユズジャムで簡単に作れるドリンク。甘さの調節はお好みで。

主材料：ユズジャム お湯 炭酸水 氷 ミントの葉

• 5分
• 41 Kcal
• 2010/02
• 献立

スイカとスポンジケーキを交互に重ねて、可愛いショートケーキの出来上がり！

主材料：生クリーム ミントの葉 スポンジ生地 スイカ

• 15分
• 328 Kcal
• 2010/08
• 献立

卵をだし汁で固め冷やした卵豆腐はやさしい味です。冷やしてさっぱりと！

主材料：卵 だし汁 だし汁 ユズ皮

• 15分
• 178 Kcal
• 2009/06
• 連載

赤唐辛子が後ひくおいしさ。

主材料：水煮トマト 玉ネギ ローリエ レンコン 白ワイン レモン汁

• 20分
• 98 Kcal
• 2008/03
• 献立

大きな口をあけて豪快に食べてください！ショウガはたっぷり入れてくださいね！がっつり食べたい人におす…

主材料：豚骨付きバラ肉 ショウガ ニンニク ママレード レタス スプラウト プチトマト

• 30分
• 965 Kcal
• 2008/08
• 特集

ほんのりピンクのイチゴのお団子。春を感じる一品です。

主材料：上新粉 白玉粉 イチゴジャム 水

• 30分
• 125 Kcal
• 2015/03
• 簡単

主材料：リンゴ パイナップル バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 268 Kcal
• 2006/03
• 献立

お好みでしょうゆをかけてもおいしいですよ。

主材料：アボカド レモン汁 お米 白ワイン

• 1時間
• 324 Kcal
• 2008/04
• 献立

ほろ苦いクレソンはちょっぴり大人の味。

主材料：クレソン レタス サニーレタス キュウリ リンゴ クルミ レモン汁

• 15分
• 135 Kcal
• 2007/06
• 献立

ジューシーなスイカの炭酸割り。グラスを冷蔵庫で冷やしておくと美味！

主材料：レモン汁 ミントの葉 スイカ 炭酸水

• 10分
• 82 Kcal
• 2013/07
• 献立

ジャガイモは満腹中枢に働きかけ、早い段階で満腹感を得ることができるのでダイエットにおすすめです。

主材料：ジャガイモ 大葉 梅干し 芽ヒジキ チリメンジャコ

• 15分
• 234 Kcal
• 2011/06
• 連載