砂糖を使ったレシピ

だしの味が効いた、上品な薄味。粉山椒の香りが良いです。

主材料：里芋 油揚げ だし汁

• 20分
• 203 Kcal
• 2009/10
• 献立

白菜を塩もみして作る自家製簡単キムチ。思い立ったらすぐに作れてすぐに食べられます。

主材料：ショウガ 白菜 リンゴ

• 15分
• 82 Kcal
• 2014/01
• 簡単

上新粉が入ってるので外はカリッと中はモッチモチ。

主材料：水 小麦粉 ニラ 卵 すり白ゴマ 上新粉 キムチ アサリ

• 20分
• 383 Kcal
• 2008/05
• 献立

レンジで作る豚キムチ。フライパンを使わずに本格的な味に仕上げます。

主材料：白菜キムチ 酒 豚バラ肉 白ネギ 温泉卵 すり白ゴマ エリンギ

• 15分
• 410 Kcal
• 2017/04
• 簡単

栄養満点の切干し大根をだし汁で煮た一品。チリメンジャコを加えてもOK。

主材料：切干し大根 ニンジン 水煮タケノコ 油揚げ ネギ だし汁 酒

• 25分
• 173 Kcal
• 2014/06
• 献立

彩りがきれいなきんぴら。10分で作れる簡単レシピ。

主材料：ピーマン 赤ピーマン チリメンジャコ 酒

• 10分
• 69 Kcal
• 2012/08
• 献立

季節の桜の花、市販の小鯛の笹づけと、レンコン、ニンジンを簡単にラップで包んできれいに仕上げた、豪華…

主材料：酒 お米 昆布 だし汁 貝われ菜 ニンジン レンコン 木の芽 桜の花の塩漬け 小鯛の笹づけ

• 1時間
• 398 Kcal
• 2005/04
• 特集

主材料：ゴボウ ニンジン 酒 サヤインゲン カニ風味カマボコ

• 25分
• 133 Kcal
• 2003/09
• 献立

主材料：里芋 板コンニャク ユズ皮 だし汁 酒

• 30分
• 107 Kcal
• 2002/12
• 献立

まるでイカスミパスタみたい！手打ちだからもちもちでコシのあるうどんになりました。具はシンプルにニン…

主材料：酒 だし汁 ニンジン 白ゴマ ぬるま湯 中力粉 炭 ニンジン葉

• 1時間
• 251 Kcal
• 2008/05
• 特集

モヤシの食感を残すために、ゆで時間は短く！サッとゆでる程度でOKです。

主材料：モヤシ カニ風味カマボコ キュウリ 白ネギ

• 10分
• 81 Kcal
• 2009/07
• 簡単

主材料：レンコン 水

• 10分
• 57 Kcal
• 2011/01
• お弁当

主材料：トマト 玉ネギ 大葉

• 10分
• 41 Kcal
• 2012/07
• お弁当

主材料：サヤインゲン シメジ ピーナッツバター だし汁

• 15分
• 81 Kcal
• 2002/08
• 献立

主材料：小麦粉 パン粉 溶き卵 カボチャ

• 15分
• 186 Kcal
• 2015/11
• お弁当

お弁当のおかずにも便利な甘辛い炒め物。

主材料：酒 ニンジン レンコン

• 15分
• 118 Kcal
• 2016/08
• 献立

野菜がたっぷり入った食べ応えのある春雨サラダです。ゴマの香ばしさが食欲をそそります。

主材料：春雨 キュウリ ニンジン 玉ネギ すり白ゴマ

• 20分
• 120 Kcal
• 2016/05
• 献立

キュウリとエビの歯ごたえの違いが楽しい1品。おかずにも、お酒のつまみにもいいですね。

主材料：キュウリ エビ だし汁 酒

• 15分
• 126 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：ナス 酒 赤ピーマン 長唐辛子 ピザ用チーズ

• 10分
• 117 Kcal
• 2006/09
• 献立

沖縄風味の盛り合わせ。紅イモディップ2種、ゴーヤーチップス、豆腐ようペースト。

主材料：ゴーヤ 紅イモフレーク サツマイモ シークワーサー イモクズ 豆腐よう クラッカー

• 30分
• 336 Kcal
• 2003/08
• 特集

しっかりアメ色になるまで炒めた、甘みたっぷりの玉ネギを入れたみんな大好きなパン。朝食にピッタリです。

主材料：強力粉 溶き卵 水 無塩バター 玉ネギ ベーコン

• 30分 ＋
• -
• 2014/11
• ブレッド

甘めの味付けでご飯に良く合う！　豆腐にのせてもおいしい！

主材料：だし汁 白ゴマ ウド

• 15分
• 124 Kcal
• 2010/04
• 献立

キャベツの甘みと豚肉は相性バッチリ。みそ味でご飯が進む1品です。

主材料：キャベツ 豚バラ肉 モヤシ 酒 水 青ネギ

• 20分
• 424 Kcal
• 2016/05
• 献立

ヒジキをバターで炒めて甘めの味付けにしました。ヒジキの水分を飛ばすのがおいしさの秘訣。

主材料：芽ヒジキ ハム 水煮コーン 水 バター

• 15分
• 117 Kcal
• 2010/09
• 献立

下味をもみ込んだ豚肉はかむほどにおいしい！　赤パプリカとピーマンなども入れて彩り鮮やかに。

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ 赤パプリカ 卵黄 豚肉

• 30分
• 722 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 白ワイン ブドウジュース

• 1時間30分
• 97 Kcal
• 2006/09
• 献立

お茶漬けって高級なものもあるけど、やっぱり庶民の味方でいてほしい！シンプルな具と肉のうま味がしっか…

主材料：豚肉 白ネギ だし汁 ご飯

• 10分
• 379 Kcal
• 2003/10
• 簡単

主材料：酒 玉ネギ 鮭 シイタケ

• 10分
• 318 Kcal
• 2015/05
• お弁当

主材料：ニラ モヤシ シメジ だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 36 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：卵 酒 だし汁 ニンジン 高野豆腐 シメジ ホウレン草

• 20分
• 136 Kcal
• 2003/12
• 献立