砂糖を使ったレシピ

ユズの香りでさわやかに魚をいただきます。

主材料：生鮭 ユズ

• 15分 ＋
• 150 Kcal
• 2016/03
• 献立

主材料：グリーンアスパラ

• 5分
• 25 Kcal
• 2010/07
• お弁当

主材料：フキ 牛肉 小麦粉 プチトマト レタス

• 20分
• 165 Kcal
• 2006/05
• 献立

マグロは中がレアになるようにサッとゆでるのがポイント！

主材料：マグロ 玉ネギ 細ネギ

• 20分
• 145 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：ナス がんもどき（ひりょうず） シメジ サヤインゲン だし汁 酒

• 25分
• 300 Kcal
• 2003/07
• 献立

レンコンの食感がアクセント。そのまま食べておいしいコロッケです。

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 プチトマト 酒 レタス レンコン ショウガ シイタケ 鶏ひき肉

• 20分
• 908 Kcal
• 2019/02
• 献立

ピーナッツダレに入った赤みそがポイント！

主材料：ミックスビーンズ ブロッコリー ニンジン ピーナッツバター だし汁

• 10分
• 170 Kcal
• 2008/05
• 献立

コンニャクにしっかり味がしみこんで美味！　お弁当にも。

主材料：牛肉 板コンニャク ニンジン ピーマン 酒

• 15分
• 165 Kcal
• 2013/02
• 献立

普通の食パンを焼く生地ですが、自然な甘みがくせになります。

主材料：強力粉 水 ホシノ天然酵母ダネ

• 7時間10分
• -
• 2010/08
• 連載

主材料：ご飯 酒 白ネギ 細ネギ ブリ

• 15分
• 625 Kcal
• 2011/11
• お弁当

塩鮭をつかって簡単マリネ。揚げてから漬けるので、しっかりとコクがあるのに、レモンの輪切りと玉ネギで…

主材料：玉ネギ レモン 小麦粉 酒 塩鮭

• -
• -
• 2002/12
• 特集

焼いたパプリカは甘みが増して、果物のようです。

主材料：玉ネギ パプリカ

• 30分
• 66 Kcal
• 2016/09
• 献立

こしあんを巻いたタイプと、うさぎさんの形がかわいいお月見団子です。

主材料：上新粉 片栗粉 お湯 こしあん 食紅

• 30分
• 202 Kcal
• 2015/09
• 献立

鶏もも肉とニンジンの煮物。しっかり酸味を飛ばした酢が美味しいです。

主材料：鶏もも肉 ニンジン ニンニク シシトウ 酒

• 30分
• 373 Kcal
• 2018/08
• 献立

若い方向けなら、鶏肉は大きめに切ってボリューム唐揚げに！年配の方向けなら、小さめのひと口大で食べや…

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 レタス 貝われ菜 おろしショウガ レンコン

• 30分
• -
• 2018/12
• 特集

カニの甘さ引き立つ卵焼きは、仕上がりもフワフワです。

主材料：卵 大根おろし 白ネギ カニ身

• 20分
• 197 Kcal
• 2013/12
• 献立

主材料：レモン汁 リンゴ 紫キャベツ

• 5分
• 169 Kcal
• 2016/05
• お弁当

★コンテスト受賞 レシピ投稿コンテスト第1弾「秋のキノコレシピコンテスト」優秀賞

主材料：シイタケ 梅干し 豚肩ロース肉 大葉 酒 薄力粉

• 20分
• -
• 2021/03
• その他

暑いこの季節にはビール！一緒に並ぶのはピッタリのおかずがいい。２品目はエビのさつま揚げ。ピーナッツ…

主材料：ブラックタイガー 卵 小麦粉

• 35分
• 178 Kcal
• 2009/06
• 連載

見た目もインパクト大！紫イモの汁粉。

主材料：紫イモ 水 練乳 タピオカ バニラアイス

• 40分
• -
• 2010/11
• 特集

水煮のミックスビーンズを砂糖、塩、水で煮た、変わり種スイーツ。あんみつに入れてもおいしいですよ。

主材料：ミックスビーンズ 水

• 15分
• 138 Kcal
• 2011/05
• 献立

揚げずに作れるチキン南蛮！タルタルも簡単に作れて本格的な味わいに

主材料：鶏もも肉 小麦粉 ゆで卵 水 しば漬け ベビーリーフ

• 40分
• 780 Kcal
• 2018/06
• 献立

エンドウ豆が入ったポテトサラダ。ピーナッツペーストでコクをプラス。

主材料：エンドウ豆 ジャガイモ ピーナッツペースト

• 20分
• 207 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：大根

• 10分
• 36 Kcal
• 2012/10
• お弁当

少し甘めのゴマダレは煎った黒ゴマが香り高く、何度でも作りたくなる定番の味。

主材料：ホウレン草 酒

• 15分
• -
• 2012/11
• その他

主材料：シシトウ 酒 プチトマト

• 10分
• 57 Kcal
• 2014/06
• お弁当

サッと熱湯にくぐらせたイカの食感と木綿豆腐が良く合います。

主材料：木綿豆腐 芽ヒジキ キュウリ すり白ゴマ 大葉 イカ

• 20分
• 170 Kcal
• 2013/07
• 献立

甘辛い味付けの豚肉とゴボウでご飯の進む一品です。お好みで色々な野菜を追加して下さい。

主材料：豚バラ肉 ゴボウ 溶き卵 ミツバ だし汁

• 40分
• 573 Kcal
• 2018/06
• 献立

ブロッコリーは水気をしっかりきることがポイント。

主材料：ブロッコリー すり白ゴマ

• 15分
• 60 Kcal
• 2017/03
• 献立

ゆでた鶏むね肉にたっぷりの生野菜を添えた、ヘルシーな主菜です。

主材料：鶏むね肉 酒 レタス ルッコラ トマト 酒

• 1時間
• 525 Kcal
• 2018/06
• 献立