塩コショウを使ったレシピ

サッと作れて、ちょっとしたおつまみにも最適！

主材料：ちくわ プロセスチーズ ベーコン パセリ

• 5分
• 200 Kcal
• 2018/11
• 献立

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 プチトマト ショウガ シシトウ

• -
• -
• 2005/04
• 特集

色々な旬のイカを使ってアレンジしても良いですね。

主材料：レモン汁 白ワイン トマト 新玉ネギ 剣先イカ

• 15分
• 84 Kcal
• 2008/04
• 献立

ポン酢しょうゆを使って簡単な手作りドレッシング作り。ポテトチップスで食感をプラス。

主材料：ツナ キュウリ プチトマト レタス 白ネギ ポテトチップス

• 10分
• 107 Kcal
• 2013/11
• 簡単

白菜と豚肉をミルフィーユ状に並べ、仕上げにカマンベールをどどーんとのせたインパクトのあるお鍋です。

主材料：水 白菜 豚バラ肉 卵 ご飯 白ワイン 粉チーズ ソーセージ バジル トマトジュース カマンベールチーズ

• 20分
• -
• 2016/02
• その他

卵と乳製品不使用のタルトに春野菜を盛り合わせた甘くないタルトです。

主材料：薄力粉 冷水 プチトマト カボチャ グリーンアスパラ 菜の花 黄パプリカ 紫玉ネギ ツナ

• 30分 ＋
• -
• 2016/03
• その他

ソラ豆とブロッコリーをペペロンチーノに。ワインに良く合います。

主材料：ニンニク ブロッコリー ソラ豆

• 10分
• 233 Kcal
• 2010/07
• 献立

歯ごたえと旨味のあるタコをフワフワの衣につけて揚げる。この衣はビールを使っていて、揚げ上がるとサク…

主材料：ゆでタコ足 ナス グリーンアスパラ 卵白 卵黄 小麦粉 ビール レモン

• 20分
• -
• 2002/09
• 簡単

レンコンとホタテ缶のあっさりとしたエスニック風味のスープです。トムヤムクンのような味わいで後からく…

主材料：水 酒 ショウガ ホタテ レンコン パクチー（香菜）

• 20分
• 73 Kcal
• 2010/12
• 献立

子供に人気のカレー味！半熟卵をからめることで、味がマイルドに。子供にも人気の一品です。

主材料：パン粉 粉チーズ 卵 ソーセージ サツマイモ カレー レンコン

• 20分 ＋
• -
• 2015/11
• 特集

主材料：モヤシ 酒 ショウガ シメジ 刻みネギ 熱湯 パプリカ

• 15分
• 120 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：ホウレン草 松の実 ご飯 バター

• 10分
• 424 Kcal
• 2011/01
• お弁当

主材料：豆腐 水 玉ネギ バター シメジ 豆乳 生クリーム ジャガイモ マッシュルーム

• 25分
• 134 Kcal
• 2006/12
• 献立

定番のスクランブルエッグと少し工夫したマヨソースでお子様好みのサンドに仕上げました♪

主材料：ライ麦食パン 卵 豆乳 バター サラダ菜

• 10分
• -
• 2013/09
• 特集

サッパリとしたマリネに甘い黒豆がアクセント。白と赤、黒……見た目もキレイな一皿です。

主材料：玉ネギ セロリ ニンジン イタリアンパセリ 黒豆の甘煮

• 15分
• 113 Kcal
• 2012/06
• 簡単

ゴロッとカボチャがしっかり入ったリゾット。玉ネギやシメジなども入って野菜がたくさんとれます。

主材料：玉ネギ バター 白ワイン 粉チーズ お米 バジル ベーコン カボチャ シメジ お湯 白ネギ

• 30分
• 398 Kcal
• 2014/05
• 献立

カマボコを薄くスライスしてチップに！今回は塩、コショウで味付けしましたが、ガーリックパウダーや抹茶…

主材料：カマボコ

• 10分
• 87 Kcal
• 2008/02
• 簡単

ご飯に卵を混ぜ合わせる事で、パラパラのチャーハンになります。カリカリ豚の食感がアクセントに。

主材料：ご飯 卵 ニンジン 酒 玉ネギ 豚バラ肉 ゴーヤ

• 20分
• 468 Kcal
• 2010/08
• 献立

酸味と甘味のコントラストをつけた梅肉ダレ。食欲をそそります。

主材料：里芋 片栗粉 豚肉 酒 マイタケ 小松菜

• 10分
• 317 Kcal
• 2018/09
• 簡単

ゴマ油の香りがきいた簡単シンプルメニュー。

主材料：大根 すり白ゴマ

• 7分
• -
• 2010/12
• お弁当

主材料：卵 酒 刻みネギ ツナ プチトマト モヤシ

• 20分
• 137 Kcal
• 2006/01
• 献立

ジェノベーゼとは、バジルと松の実（クルミでも可）とオリーブオイルとニンニクにレモン汁を加えて攪拌す…

主材料：スパゲティー 粉チーズ バジル ニンニク 松の実 レモン汁

• 20分
• 630 Kcal
• 2003/09
• 献立

子供も喜ぶレシピ！鶏肉のバター醤油炒め。カリっと炒めた鶏肉にキノコを合わせバターじょうゆで味付けし…

主材料：鶏もも肉 小麦粉 エリンギ シメジ ピーマン 赤ピーマン 酒 バター

• 20分
• 434 Kcal
• 2008/09
• 献立

バゲットをオリーブ油にからめて焼きました。揚げるよりもヘルシーです。

主材料：バゲット レタス 粉チーズ プチトマト 生ハム バジルペースト

• 20分
• 450 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ キャベツ

• 40分
• 235 Kcal
• 2005/07
• 献立

野菜たっぷりで彩りも華やかですね。

主材料：ピーマン 太モヤシ 玉ネギ シメジ 赤パプリカ 牛肉

• 15分
• 455 Kcal
• 2008/01
• 献立

夏にピッタリ！　あっさりとした煮込み料理です。

主材料：ジャガイモ トマト 玉ネギ ズッキーニ ニンニク 豚ひき肉 白ワイン バジル 片栗粉

• 50分
• 263 Kcal
• 2009/07
• 献立

お正月に販売されているカマボコは種類も豊富。きれいな彩りのカマボコは、その色を生かすように焼くのが…

主材料：卵 シイタケ シメジ バター 青のり カマボコ

• 15分
• 254 Kcal
• 2010/12
• 特集

すり子木で叩くことで皮が簡単にむけます。サッパリと召し上がれ！

主材料：ナス ネギ 大葉 だし汁

• 15分
• 66 Kcal
• 2013/06
• 献立

ちょっと豪華にキンメダイを使って。パスタをからめてもGOOD！

主材料：ニンニク プチトマト 白ワイン アサリ 水 ケイパー 金目鯛

• 30分
• 169 Kcal
• 2008/06
• 献立