最近娘が便秘なので食物繊維多めに作りました。食物繊維を取ろうとすると和食が多くなってしまうので、少しオシャレなサラダに喜んでくれました。麦にヨーグルトドレッシングも合います！
イイネ！
0
作り方
-
1たっぷりのお湯にもち麦を入れて10分茹で、ザルに上げて冷ます。＜ヨーグルトドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。
-
2サツマイモは水洗いして両端を切り落とし、ぬれたままラップに包んで電子レンジで4～5分加熱する。皮付きのままひと口大に切る。
-
3＜ヨーグルトドレッシング＞に全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛る。
このレシピのポイント・コツ
|
・電子レンジは600Wを使用しています。
|
みんなのおいしい！コメント
リストに追加ファンになる
現在のファン数263
photographs/megumi minato｜cooking/mai muraji
ピックアップ
最新のおいしい！
-
ミートボールのカレー風味チーズクリームソース がおいしい！
ゲストさん 14:20
-
スープスパゲティー がおいしい！
ゲストさん 13:35
-
蒸しナスのゴマ酢がらめ がおいしい！
ゲストさん 13:10
-
ミートボールのカレー風味チーズクリームソース がおいしい！
ゲストさん 13:04
-
紫玉ネギとツナのマリネ がおいしい！
ゲストさん 13:02
-
わらびもち がおいしい！
ゲストさん 13:01
-
蒸しナスのゴマ酢がらめ がおいしい！
ゲストさん 12:25
-
貝の豆乳白みそパスタ がおいしい！
ゲストさん 12:10
-
鶏とキノコのバターじょうゆ炒め がおいしい！
ゲストさん 11:19
-
ふんわりフレンチトースト がおいしい！
カズキさん 10:43
-
オレンジフレンチトースト がおいしい！
カズキさん 10:42
-
蒸しナスのゴマ酢がらめ がおいしい！
ゲストさん 10:41
-
エリンギとベーコンの炒め物 がおいしい！
ゲストさん 10:38
-
ミートボールのカレー風味チーズクリームソース がおいしい！
ゲストさん 10:32
-
蒸しナスのゴマ酢がらめ がおいしい！
ゲストさん 10:22
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
