みそを使ったレシピ
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根菜類は食物繊維が多く、腸を刺激して便秘も解消してくれますよ！
主材料：玉ネギ ニンジン 大根 だし汁 ゴボウ 豚肉 ミツバ
- 15分
- 167 Kcal
- 2009/01
- 特集
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牛乳を入れる事でやさしい味になりますよ。カキの磯の香りとチンゲンサイのシャキシャキ感がポイント。
主材料：だし汁 牛乳 生カキ チンゲンサイ
- 15分
- 137 Kcal
- 2010/01
- 簡単
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煮物の定番、鯖の味噌煮。フライパンで作れるレシピを紹介します。下準備で鯖の臭みを取りましょう。ご飯…
主材料：酒 サバ ショウガ 水 青ネギ
- 20分
- 299 Kcal
- 2012/02
- 献立
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キムチを使ったレシピを紹介します。キムチで代謝アップ！10分でササっと作れるので、忙しい日におすす…
主材料：白菜キムチ 酒 だし汁 ネギ 豚肉 シイタケ 豆腐 緑豆モヤシ
- 10分
- 223 Kcal
- 2014/06
- 特集
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焼き魚ってグリルで焼けばかなり簡単にできちゃう。その間に野菜たっぷりのお味噌汁もつくりましょ。白身…
主材料：白身魚 大根おろし 小松菜 油揚げ シメジ 刻みネギ だし汁
- 20分
- 408 Kcal
- 2009/06
- 連載
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ひかるやまもとさん 04:24
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