みそを使ったレシピ
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煮物になりがちな里芋をピリ辛の韓国風にアレンジ。しっかりめの味付けでお肉なしでも食べごたえありです。
主材料：ニンニク 白ネギ シメジ 里芋 厚揚げ
- 15分
- 234 Kcal
- 2015/11
- 簡単
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1人402kcalの献立。キノコ自体が菌なので免疫力アップにおすすめ。みその麹菌と合わせると整腸作…
主材料：シメジ ニンニク バター マイタケ 酒 水 フジッリ 豚肉 万能ネギ アサリ キャベツ
- 30分
- 402 Kcal
- 2016/09
- 連載
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下味をしっかりつけた豚肉の旨味がナスにしみこんだ炒め物です。みそ味でご飯がすすみます！
主材料：ナス 酒 ピーマン 豚肉 玉ネギ
- 20分
- 445 Kcal
- 2013/08
- 献立
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薬味たっぷりな冷やしスープをかけると、ご飯もサラッと沢山食べられます！
主材料：豆腐 だし汁 ネギ 大葉 キュウリ ミョウガ ナス お米 押し麦 アジの干物
- 1時間
- 505 Kcal
- 2013/08
- 献立
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最後にすりおろしたショウガを加えるだけで、いつものみそ汁もひと味違った味わいに。野菜は大きめに切る…
主材料：だし汁 玉ネギ ニンジン ジャガイモ レンコン ショウガ 九条ネギ
- 15分
- 112 Kcal
- 2010/12
- 簡単
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