塩を使ったレシピ

スパイスたっぷりの漬けダレに漬けた鶏むね肉は本格的な味！

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ プチトマト

• 50分
• 472 Kcal
• 2012/08
• 献立

サキイカをたっぷりと入れて味に深みを出しました。

主材料：青菜 マイタケ サキイカ だし汁 酒

• 15分
• 138 Kcal
• 2015/09
• 献立

簡単すぎるのに、美味しい、覚えておくと楽チンの混ぜご飯です。

主材料：ご飯 白ゴマ ツナ ワカメ

• 10分
• 377 Kcal
• 2016/07
• 献立

白玉にきな粉を混ぜて、香り豊かな白玉に。

主材料：白玉粉 きな粉 水 ゆで小豆 すり黒ゴマ

• 10分
• 140 Kcal
• 2009/06
• 献立

ご飯がすすむ、しっとり柔らかな鶏むね肉料理です。ササッと作りたい時におすすめ。かたくなりやすい鶏む…

主材料：鶏むね肉 酒 片栗粉 白ネギ ニラ

• 20分
• 571 Kcal
• 2019/01
• 献立

だし汁の風味が効いた枝豆のスープ。よく冷やして召し上がれ。

主材料：牛乳 バター だし汁 枝豆

• 10分
• 119 Kcal
• 2013/08
• 簡単

野菜の持つ水分で蒸し煮するサブジはインドの定番おかずです。

主材料：ニンジン レモン汁 ドライペパーミント

• 20分
• -
• 2018/08
• 特集

揚げずにヘルシーコロッケパン！具をたっぷり入れて食べごたえ十分！！

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 溶き卵 合いびき肉 水 ドライパセリ 強力粉 無塩バター

• 3時間
• -
• 2013/02
• ブレッド

エリンギを大きめに切って食感も楽しんで下さい！

主材料：酒 だし汁 ミツバ シメジ エリンギ

• 15分
• 32 Kcal
• 2007/06
• 献立

フレッシュなリンゴのみずみずしさが残る、大人のタルト。

主材料：無塩バター 薄力粉 アーモンドプードル 水 ラム酒 溶き卵 リンゴ

• 1時間 ＋
• -
• 2015/12
• その他

主材料：卵 だし汁 エノキ

• 15分
• 121 Kcal
• 2014/05
• お弁当

春が旬の香り高い新ゴボウを使った、おかずパン。アンチョビやニンニクが効いてお酒にもピッタリ！

主材料：強力粉 水 新ゴボウ プチトマト アンチョビ ニンニク

• 30分 ＋
• -
• 2015/04
• ブレッド

残った時はハンバーグに入れたり、肉団子に入れたりしてもいいですね。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 芽ヒジキ レンコン グリンピース 豚肉

• 20分
• 124 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：鶏もも肉 鶏皮 白ネギ キャベツ 酒 小麦粉

• 30分
• 506 Kcal
• 2003/11
• 献立

イカとエビをすり身にして、ロールキャベツに。食べごたえのある一品です！

主材料：キャベツ 水 ドライパセリ 小麦粉 ローリエ 白ワイン 酒 卵黄 片栗粉 エビ ショウガ

• 45分
• 251 Kcal
• 2010/02
• 献立

主材料：酒 だし汁 卵 ミツバ シイタケ ワカメ

• 30分
• 70 Kcal
• 2002/10
• 献立

ポッテリとした濃厚なポタージュ。クラッカーがサクサクのうちに召し上がれ！

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ジャガイモ ドライパセリ 白ネギ クラッカー

• 20分
• 214 Kcal
• 2012/02
• 献立

主材料：生クリーム クリームチーズ 卵黄 卵白 サツマイモ ラムレーズン サツマイモチップス

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：スパゲティー ニンニク 白ワイン ベーコン シメジ アンチョビ ホウレン草 マイタケ ナス

• 25分
• 541 Kcal
• 2006/03
• 献立

ホットプレートでパスタパエリアができちゃう！？ステーキの旨みが詰まった豪華な料理で盛り上がること間…

主材料：玉ネギ ニンニク 白ワイン レモン トマト プチトマト 熱湯 マッシュルーム イタリアンパセリ スパゲティー 牛肉

• 20分
• -
• 2014/12
• 特集

主材料：ご飯 大葉 プロセスチーズ カリカリ梅

• 5分
• 210 Kcal
• 2015/11
• お弁当

貝柱からでる旨味がおいしい炊き込みご飯です。

主材料：酒 お米 ショウガ ミツバ もち米 貝柱

• 1時間
• 451 Kcal
• 2017/10
• 献立

ナスの切り方に注目。すりおろしショウガと一緒に召し上がれ。

主材料：ナス ミョウガ

• 15分
• 21 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：溶き卵 水 スライスチーズ

• 5分
• 156 Kcal
• 2016/02
• お弁当

鮮やかなグリーンが綺麗なサラダはおもてなしにぴったり。アボカド入りのクリーミーなタルタルはサンドイ…

主材料：むきエビ ブロッコリー アボカド 玉ネギ ゆで卵

• 20分
• 163 Kcal
• 2019/12
• 特集

約半月間、冷蔵保存ができます。サラダの他、サンドイッチの具やお弁当にもおススメ。豚肉と一緒に煮込む…

主材料：水 オレンジ アボカド 紫キャベツ パルメザンチーズ ルッコラ

• 15分 ＋
• -
• 2024/04
• その他

主材料：大根 貝われ菜 プレーンヨーグルト バター ホタテ コーン

• 20分
• 119 Kcal
• 2001/02
• 献立

酸味をきかせた甘酢あんで仕上げた、具だくさんの酢豚です。黄金比率の甘酢ダレはあらかじめ合わせておく…

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ 豚もも肉 ニンジン

• 30分
• 421 Kcal
• 2014/11
• 献立

調味料がシンプルなので、ニンニクを入れて味にアクセントを。長芋は焼き色がつくまで焼いて下さいね。

主材料：長芋 ゆでタコ足 バター ニンニク 水

• 15分
• 142 Kcal
• 2011/06
• 簡単

手軽に作れる栄養価の高い副菜。一度冷ますことで味がなじみます。

主材料：小松菜 油揚げ だし汁

• 20分
• 77 Kcal
• 2018/10
• 献立