塩を使ったレシピ

甘辛のきんぴらとチキンをのせたおかずマフィンです。

主材料：薄力粉 卵 牛乳 バター 白ゴマ ゴボウ ニンジン 鶏むね肉 酒

• 20分 ＋
• -
• 2016/03
• その他

このカレーは煮込み時間が短いので時間のない時にもおすすめ！

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ サヤインゲン プチトマト イカ

• 30分
• 570 Kcal
• 2007/07
• 献立

ショウガを加えて風味をアップさせてるのがポイントです。

主材料：ワカメ 酒 刻みネギ だし汁 ショウガ

• 10分
• 17 Kcal
• 2017/06
• 献立

混ぜ合わせて炒めるだけ！ガッツリ1品が簡単にさっと出来上がり。

主材料：ご飯 溶き卵 ネギ ツナ

• 10分
• 480 Kcal
• 2013/06
• 簡単

ハンバーグのソースで悩むことはないですか？柚子胡椒とお酢の入ったソースでサッパリと食べられます。和…

主材料：合いびき肉 酒 シメジ プチトマト 大葉 おから

• 20分
• -
• 2018/08
• 連載

全粒粉と小麦胚芽入りの香ばしいプチパン。スープに合わせるだけでなく、サンドイッチにしてもおいしくい…

主材料：強力粉 全粒粉 小麦胚芽 水 バター 全粒粉

• 2時間30分
• -
• 2012/05
• 特集

浅漬けのような一品。あっさりとしていて箸休めに最適です。

主材料：キャベツ ショウガ

• 30分
• 38 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：水 春雨 酒 ミツバ アサリ

• 15分
• 52 Kcal
• 2004/04
• 献立

主材料：卵 酒 ホウレン草

• -
• -
• 2009/06
• 連載

サッパリとしてお口直しにぴったりな一品。

主材料：キュウリ キャベツ さつま揚げ

• 15分
• 109 Kcal
• 2013/12
• 献立

食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分たっぷりのふすま粉を使ったデザート。

主材料：薄力粉 溶き卵 水 バニラアイス ふすま粉 オレンジキュラソー

• 15分 ＋
• 944 Kcal
• 2016/02
• 簡単

キュウリは叩き割る事でより食感がよくなります。

主材料：キュウリ キクラゲ ニラ

• 10分
• 38 Kcal
• 2007/03
• 献立

仕上げにミョウガをのせた、夏においしいシジミ汁です。

主材料：シジミ 昆布 酒 水 ミョウガ

• 15分
• 31 Kcal
• 2017/07
• 献立

バジルペーストを使うだけでこんなに簡単でおいしい。

主材料：マカロニ ブロッコリー ウズラの卵 レモン汁 バジルペースト

• 20分
• 239 Kcal
• 2008/03
• 献立

鮮やかなグリーンと、ぱっくり開いた割れ目がかわいい、甘さ控えめの蒸しケーキ。卵、乳製品、油不使用の…

主材料：薄力粉 レーズン 豆乳 小松菜

• 30分
• 230 Kcal
• 2011/09
• 連載

主材料：ジャガイモ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：キャベツ キュウリ 梅干し かつお節

• 5分
• 51 Kcal
• 2012/09
• お弁当

だし巻き卵、大根おろし、大葉が入ったスープは見た目も良く、まるで料亭の味。

主材料：卵 酒 大根おろし 水 大葉 チキンスープ

• 20分
• 177 Kcal
• 2013/10
• 献立

コーヒー風味のわらびもち。ぷにぷに可愛い。

主材料：わらびもち粉 コーヒー 水 きな粉

• -
• -
• 2001/09
• 特集

主材料：水 酒 大根 エノキ ホタテ エンドウ豆

• 20分
• 58 Kcal
• 2003/04
• 献立

大葉の香りが塩辛とバッチリ合う塩辛おにぎり。小腹の空いたときにも、お弁当にもぴったりの1品ですね。

主材料：ご飯 焼きのり 大葉 すり白ゴマ イカの塩辛

• 15分
• 365 Kcal
• 2005/07
• 簡単

炊飯器で作る、たっぷりの野菜ともち米100％のおこわです。モチモチとした食感でお箸が止まりません！

主材料：酒 もち米 ニンジン シイタケ 油揚げ だし汁 ミツバ 板コンニャク ゴボウ

• 45分
• 533 Kcal
• 2012/04
• 献立

アサリの旨みが感じられ、体が温まるスープです。

主材料：水 酒 ネギ 片栗粉 アサリ 溶き卵 昆布

• 15分
• 69 Kcal
• 2017/03
• 献立

ユズの皮と汁を使っているのでユズの良い香りが口の中で広がります。

主材料：白菜 ユズ汁 ユズ皮

• 20分
• 101 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン カニ風味カマボコ

• 10分
• 82 Kcal
• 2014/09
• お弁当

自宅でプロの味を。「ブルギニヨンバター」、別名「エスカルゴバター」を手に入りやすい食材に変えて作り…

主材料：生カキ ホタテ ジャガイモ シイタケ シュレッドチーズ バター ニンニク 赤玉ネギ

• 30分
• 723 Kcal
• 2020/12
• その他

豆腐と青菜を和えダレで和えた和え物。ゴマ油で風味とコクをプラス。

主材料：木綿豆腐 かつお節 青菜

• 15分
• 109 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：プチトマト 鶏の唐揚げ レモン汁 キュウリ プレーンヨーグルト リンゴ ドライパセリ 生クリーム

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：卵 ネギ ザーサイ ホタテ

• 5分
• 232 Kcal
• 2016/05
• お弁当

主材料：玉ネギ クリームチーズ ベーグル スモークサーモン ケイパー

• 5分
• 306 Kcal
• 2010/08
• お弁当